Caruurta xooggan ee xooggan ayaa loo diyaariyaa caqabadaha adduunka. Waxay awoodaan inay wax ka qabtaan dhibaatooyinka, dib u soo noqdaan guuldarada, oo ay la qabsadaan dhibaatooyinka.
Si aad u caddaato, awoodda maskaxdu maaha mid ku salaysan cadaadiska ama xakameynta shucuurta. Sidoo kale ma ahan mid ku fashilantay ama loola dhaqmay.
Taa baddalkeeda, carruurta maskaxiyan ah oo xooggan way adagtahay oo waxay leeyihiin geesinimo iyo kalsooni si ay u gaaraan kartidooda buuxda.
Ka caawinta caruurtu waxay yeeshaan awood maskaxeed waxay u baahan tahay seddex waji leh: Inay baraan inay beddelaan fikradaha xun xun ee fekerka dhabta ah, iyaga oo ka caawinaya inay bartaan inay xakameyaan dareenkooda sidaa daraadeed dareenkooda ma aysan xakamaynin, iyo tusaya sida loo qaado tallaabo wanaagsan.
Waxaa jira xeelado barbaarin badan, farsamooyinka edbinta, iyo qalab wax lagu baro oo carruurta ka caawiya dhisida muruqyada maskaxda. Halkan waxaa ku yaal 10 xeeladood oo kaa caawin doona ilmahaaga inuu yeesho xoogga uu u baahan yahay si uu u noqdo qof weyn oo maskax ahaan xoog leh leh:
1. Bar in Xirfadaha Gaarka ah
Anshaxu waa inuu noqdaa mid ku saabsan barista carruurtaada si ay u sameeyaan waqti xiga, oo aan ka dhicin inay ku xanuunsadaan qaladkooda. Isticmaal cawaaqibyada barista xirfadaha gaarka ah, sida xirfadaha xalinta dhibaatooyinka , xakamaynta kicinta , iyo is-edbinta . Xirfadahani waxay ka caawinayaan cunugaaga inuu barto si waxtar leh, xitaa marka uu wajahayo jirrabaad, xaalado adag, iyo dib-u-dhac xoog leh.
2. Ilmahaaga u ogolow inuu sameeyo khaladaad
Ilmahaaga bar in khaladaadku ay qayb ka yihiin habka barashada si uusan u dareemeynin xishood ama ka xishoon inuu helo wax qalad ah.
U oggolow cawaaqibta dabiiciga ah marka ay nabdoon tahay in sidaas la sameeyo oo ka hadasho sida looga fogaado in lagu soo celiyo khaladaadka isla waqtiga xigta.
3. Ilmahaaga Baro Sida Loo Horumariyo Is-Wadaag Caafimaad leh
Way adag tahay in caruurtu dareemaan maskax ahaan marka ay naftooda ku duulayaan iyaga oo is-tuuraya ama marka ay saadaalinayaan natiijooyinka fayoobaanta.
Ilmahaaga bar in fikradaha diidmada ah ay joojiyaan si ay u fekeraan si dhab ah. Horumarinta aragtida dhabta ah ee rajo-gelinta leh waxay caawin kartaa in carruurtu helaan waqti marba mar oo ay sameeyaan heerkooda ugu sarreeya.
4. Ku dhiiri geli ilmahaaga inuu wajaho cabsida madaxa
Haddii ilmahaagu ka baqdo wax kasta oo cabsi leh, weligeed ma heli doonto kalsoonida ay u baahan tahay in ay dareemto dareenkooda. Haddii ilmahaagu ka baqayo mugdiga, ama ay ka baqeyso in ay la kulanto dad cusub, ka caawi ilmahaaga inuu wajaho cabsidiisa hal tallaabo oo yaryar mar. Iskuday, dadaalkeeda, kuna abaalmariso inay noqoto mid geesinimo leh waxayna baran doontaa in ay tahay ilmo awood leh oo xakameyn kara aagga banaankeeda.
5. U ogolow cunugaagu inuu dareemo raaxo la'aan
Inkastoo ay noqon karto jahwareer si ay u caawiso ilmaha mar kasta oo ay ku dhibtoonayso, samatabbixinta dhibaatada waxay sii xoojin doontaa iyada iyada oo aan caawinayn. Ilmahaaga ha lumiyo, u ogolow inuu dareemo caajis, waxayna ku adkaysataa inay masuul ka tahay xitaa marka aysan rabin. Iyada oo taageero iyo hanuunin, halganka ayaa ka caawin kara cunugaaga inuu ku dhiso awood maskaxeed.
6. Ku dhis Naqshada
Carruurtu waxay u baahanyihiin niyad jimicsi xoog leh si ay uga caawiyaan inay sameyaan go'aano caafimaad leh Si adag u shaqee si aad ubadkaaga ugu dhidibto. Abuuri fursado casharo nololeed oo xoojiya qiimayaashaada si joogto ah.
Tusaale ahaan, xoogga saar muhiimada ay leedahay daacadnimada iyo naxariista, intii aad ku guuleysan laheyd dhammaan kharashyada. Caruurta fahamsan qiimaha waxay u badantahay in ay sameeyaan ikhtiyaar caafimaad leh-xitaa marka ay kuwa kale diidi karaan falalkooda.
7. Ku mahadsantahay mudnaanta
Mahadsaniddu waa daaweyn cajiib ah oo ku saabsan is-niyadjab iyo dabeecado kale oo xun oo ka hortagi kara ilmahaaga inuu maskax ahaan xoog u yeesho. Ka caawi cunugaaga in uu xaqiijiyo dhamaan wanaagga adduunka, sidaas darteed xitaa maalmaha ugu xun, wuxuu arki doonaa in uu leeyahay wax badan oo uu dareemayo mahadsanid. Mahadku wuxuu kor u qaadi karaa niyadda ilmaha iyo dhiirigelinta xallinta mushkiladaha xallinta.
8. Xaqiijinta Mas'uuliyadda Shakhsiyeed
Dhisidda awood maskaxeed waxay ku lug leedahay aqbalida mas'uuliyadda shaqsiyeed.
U ogolow sharraxaad - laakiin ma aha cudurdaar marka cunugaada uu khalad sameeyo ama qalad xumo. Ku habboon cunuggaaga haddii uu isku dayo inuu ku eedeeyo dadka kale sida uu u dareemayo, dareemo, ama u dhaqmo.
9. Baro Xirfadaha Xeer-ilaalinta Dareenka
Ha iloobin ilamahaaga marka ay careysan tahay ama ka farxineyso markasta oo ay murugaysantahay. Taa bedelkeeda, baro sida ay ula macaamilaan shucuurtooda raaxo leh, iyada oo aaney korin si ay kuugu tiirsanaato si ay u xakameyso niyadda. Carruurta fahmaya dareenkooda iyo sida loo maareynayo iyaga, waxay si wanaagsan u diyaargaroobaan inay wax ka qabtaan caqabadaha.
10. Awooda Hawsha maskaxeed
Muujinta ilmahaaga sida loo noqdo maskaxiyan xoog leh waa habka ugu wanaagsan ee lagu dhiirrigelin karo inuu horumariyo maskaxda. Kala hadal bartilmaameedkaaga shakhsi ahaaneed una tusi cunugaada inaad tallaabooyin qaadaysid si aad u kobciso. Is-hagaajin is-hagaajin iyo maskax maskaxeed ayaa muhiim u ah noloshaada oo ka fogow waxyaabaha maskax ahaan xoog leh ee waalidkoodu aanay qaban .
> Isha
> Morin A. 13 Waxyaabaha Waalidiinta Wanaagsan Weynaan Karin: Kor u Qaadista Carruurta iyo Tababarka La Isku Dhiibo Maskaxyadooda Nolol Isukeen, Macnaha, iyo Guul . New York, NY: William Morrow, oo ah daabacaadda daabacaadda HarperCollins; 2017.