Si guul leh kor loogu qaado dhalinyarada dunida ee maanta jira ma ahan hawl fudud. Dunida dijital ah waxay ubaahan tahay inaad haysato aqoon iyo istiraatiijiyado aan loo baahneyn jiil kale.
Waalidiintaada waligood ma aysan kormeerin casrigaaga. Xaqiiqdii ma aysan ahayn inay ka walwalaan hareeraha internetka, cyberbullying, iyo sexting .
Waalidiinta maanta casriga ahi waxay ubaahan yihiin xirfado isku mid ah waalidiinta fiicnaa ee jiilasha hore.
Hase yeeshee, waa muhiim inaad xirfadahaan u isticmaasho hab cusub. Waa kuwan lix talooyin oo loogu talagalay korinta dhalinta ee dunida maanta:
1. Hadaad isha ku heyso hadafka
Waa sahlan tahay inaad lumiso aragtida sawirka weyn marka aad ka careysan tahay kaarka warbixinta ee dhowaanahan ama aad adkaatay sababtoo ah dhalinyaradu waxay ilaalinayaan shaqadiisa. Hase yeeshee, waa muhiim inaad isha ku hayso himilada weyn - inaad kor u qaaddo dhalinta mas'uulka ka ah oo ku habboon si wax looga qabto caqabadaha dunida dhabta ah.
Fiirinta yoolalka muddada-dheer waxay kaa caawin doontaa inaad sii dayso waxyaabaha yaryar ee aan wax muhiim aheyn. Waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad sii wado dhiirigelinta inaad noqoto tusaale wanaagsan .
2. Kala hadal dhallintaada heerkulka dhalaankaaga
Isgaadhsiinta dhalinyaradu waxay ka koobanyihiin waxyaabo badan oo aan ka hadlin. Waxaa ku jira fariimaha aad u dirto ilmahaaga adiga oo u maraya dabeecaddaada iyo isdhexgalkaaga maalinlaha ah.
Dhallintaada waxay wax badan ka baran doontaa waxaad samaynayso marka loo eego waxaad sheegto. Sidaas awgeed waa muhiim in la hubiyo in ficilladaadu ay la socdaan qiimahaaga iyo erayada aad isticmaashid.
U diyaari inaad la hadasho dhalaankaaga iyada oo loo marayo habab kala duwan. Haddii dhalinyaradu ay si fiican ugu hadlaan fariimaha qoraalka ah, ku dar fariinta qoraalka ah habka maalinlaha ah. Si fudud u hubi fariin qoraal ahaan ah ama wadahadal gaaban oo ku saabsan maalintaada waxay aadi kartaa hab wakhti dheer ah oo lagu hubinayo in ilmahaagu uu jecel yahay.
3. Dhisitaanka kalsoonida dhalaankaaga
Waxaa jira dad badan oo isku dayaya inay jeexjeexaan dhallintaada. Sidaas awgeed waa muhiim in la dhajiyo fariimo caafimaad qabta oo ku dhisi doona dhallintaada.
Ka dhig inaad mudnaanta u leedahay inaad ku dhiirigeliso isku kalsoonaanta caafimaad qabta dhalaankaaga. Ka qayb qaado nashaadyo kala duwan oo ka caawi inay aragto in ay tahay shaqaale karti leh oo leh waxyaabo badan oo lagu bixiyo dunida.
4. Taageerida baahidaada dhalintaada ee shakhsi ahaaneed
Haddii uu ilmahaagu jecel yahay muusikada ama uu ciyaarayo isboortiga, ku taageer dadaalkaaga dhallintaada inuu noqdo shakhsi. Taas macnaheedu waxaa weeye in aad dib u soo noqotid oo aad ogaatid in shaqadaada dhallintaadu aysan aheyn mid riyooyin ah oo aad u qabato-shaqadiisa waa in uu gaaro himiladiisa.
Marka ay timaado farshaxanka ama fashion, adiga iyo dhalaankaaga maahan in ay isku afgartaan wax walba. Ha ahaado qof u gaar ah oo naftiisa u abuuro sida shakhsi ahaan, hadba inta uu ka qabanayo hab nabad ah.
5. Samee anshax iyo cadaalad adag
Istaraatijiyadaha anshax-marinta waa inay koraan oo isbeddelaan si toos ah marka la barbardhigo ilmahaaga Doorkaagu waa inuu u wareegaa in badan oo ka mid ah hagaha, halkii uu ka ahaan lahaa madaxa.
U ogolow dhallintaada inay qaladaad ka dhigto. Laakiin, sii wado inaad xaddiddo xadka adag. Sii arimaha dhalintaada marka ay jabiso shuruucda .
Istaraatijiyadaha anshaxa waa inaysan noqonin wax ciqaab ah.
Taa baddalkeeda, hadafkaagu waa inuu ahaadaa in uu baro isku-kalsooni xumida si ay u sameyso doorasho caafimaad marka aanad haysan.
6. Bar ilmahaaga xirfadaha nolosha
Sababtoo ah dhalinyaradu waxay helayaan darajooyin wanaagsan ama si fiican u qabtaan garoonka ciyaaraha fudud macnaheedu maaha inay u qalabayso inay noqoto qof weyn oo mas'uul ah. Isku dheellitirnaanta buug jeeg ah si aad u kariso cuntadeeda, cunugaaga baro xirfadaha nolosha ee u baahan doono si aad u noqotid qof weyn oo guuleysta .