Su'aasha Toddobaadka
Akadeemiyadda Maraykanka ee Ciyaalka Pediatrics waxay sheegaysaa in "Ilmahaagu bilaabayo inuu cuno cunto adag, wuxuu helayaa dhammaan biyaha uu uga baahan yahay caanaha naaska ama caanaha."
Ka dib marka ay lix bilood jiraan, dhallaanku waxay bilaabaan inay u baahan yihiin foloraydhka qaarkood, sidaas awgeed waa wakhti fiican in la siiyo biyo dheeri ah oo ay ku jiraan cuntada, gaar ahaan haddii ay naas nuujinayaan , ama si fudud u diyaariyaan qaacida caanaha leh ee birta la xoojiyey ee biyaha biyaha la 'fluoridated .
Haseyeeshee lix bilood ka hor, ilamaha caafimaadkiisu caadi ahaan uma baahna biyo dheeri ah ama fluoride. Sidaa daraadeed haddii aanad naas nuujin, isticmaal biyo la nadiifiyey, lafdhabay, demineralized, la kala jaray, ama lagu sifeeyay reverse osmosis si looga takhaluso fluoride si loogu diyaariyo formula .
Biyaha Biyaha Badan
Inkastoo dhallaanka yar yar uusan caadi ahaan u baahneyn biyo dheeri ah, dhowr jeer wiqiyadood ayaa mararka qaar lagu taliyaa haddii ilmuhu calool-galo . Ilmaha yar yar, waa inaad inta badan la hadashaa dhakhtarkaaga ka hor intaadan siin ilmahaaga biyo dheeri ah.
Xaalad kale oo aad siinayso ilmo weyn oo dheeraad ah oo biyo ah ayaa noqon lahaa markii ay aad u kululaato, laakiin taasi waa in aysan ku dhalan dhalaanka ama ilmaha yar.
Haddii ilmahaagu jiran yahay, waxay u baahnaan kartaa dheecaano dheeraad ah, laakiin biyuhu caadi ahaan ma noqon karaan doorashada ugu fiican ee xaaladaas. Xalalka fuuq-celinta ee afka, sida Pedialyte, waxay noqon lahayd mid ka fiican, mar kale, iyada oo kormeerta dhaqtarka caruurta.
Beddelidda Talo iyo Fikrado
Fikrado iyo fikrado ku saabsan sida isbedelkan sanadihii la soo dhaafay. Waxaan hubaa in ay jiraan waxyaabo aad u sameysid ilmahaaga, oo u muuqda inay si quruxsan u soo baxeen , iyada oo awooweyaal badani jecel yihiin inay i xasuusiyaan, inaanan ku talinayno hadda. Qaar ka mid ah waxyaabahan ayaa ah kuwo aad u muhiim ah, sida talooyinka cusub ee lagu hayo dhalaanka iyo carruurta yaryar ee hurdada u seexata si loo yareeyo khatarta SIDS , iyo kuwa kale ayaa ka muhiimsan, sida kan kan ku saabsan biyaha ama qaar ka mid ah tilmaamaha ku saabsan sida loo soo saaro Cuntada ilmaha
Miyaad Aad u Faa'iideysan Kartaa?
Laakiin sidoo kale ka feker sidaad dareemi lahayd markaad ahayd hooyo cusub oo kicinaysa gabadhaada markii ugu horeysay oo qofna uu kuu sheego waxa la samaynayo ama kuu sheegaya in dhakhtarkaagu uu khaldan yahay. Aad bay u fiicantahay in aad diyaar u tahay bixinta caawimadaada iyo khibraddaada, laakiin marmarka qaarkood waxa ugu wanaagsan inaad bixiso taladaada iyo fikradahaaga iyo sababta aad u samaysay sida aad u sameysay oo aad u ogolaato hooyo cusub inay u fiican tahay ilmaheeda. Waxay u baahan tahay inay kalsooni ku qabato dhakhtarka ilmaheeda sidoo kale 'talada maalinta' waa inaadan biyo siin dhallaanka yaryar haddii aysan jirin sabab gaar ah.
Anigu ma dhihin inaad riixayso ra'yigaaga, oo run ahaantii way u muuqataa sidii aadan aheyn ama aadan halkan ku joogin inaad weydiiso aragti kale. Laakiin mararka qaar way adagtahay awooda awoowayaashu in ay isku dheellitiraan si ay waxtar u yeeshaan inay yihiin 'mid waxtar leh'. Haddii aadan hubin nooca hooyada ama hooyada aad tahay, ka dibna weydiiso. Haddii aadan rabin in aad gabadhaada weydiiso, weydii qof kale. Maskaxda ku hay in tani ay tahay talo guud oo loogu talagalay qofkasta xaaladdan, lagana yaabo inaadan adiga iyo gabadhaada u codsan.