Ilmahaygu ma tagi doono musqulaha ee qolalka dadweynaha

Ma rabto in aad ku tagto musqulaha dadweynaha waa dhibaato caadi ah waxaana jira dhowr siyaabood oo aad u maareyn kartid. Sii qaar ka mid ah xalahan isku day:

1 -

Tag Hooska Ka Hor Inta Aan Ka Hagin Guriga oo Ka Dhig Cadaadiskaaga Gaaban

Haddii aad ogtahay inaad dibedda ka baxayso, gabadhaada isticmaal musqusha ka hor inta aadan guriga ka bixin. Safarradaaga hoos u dhig ilaa ugu yaraan iyo markaad dibedda u baxayso, safar gaaban oo macaan leh si aad gurigaaga u noqotid wakhtigaa si aad u noqotid dherer marka mar kale soo noqoto.

Tani dhab ahaantii waa ka fogaansho, si kastaba ha ahaatee, halkii ay isku dayi lahaayeen in ay xalliyaan dhibaatada. Sababtan awgeed, waxaan kugula talineynaa tallaabadan ficilka kaliya marka dhibaatadu ay tahay mid daran ama haddii ilmahaagu bilaabayo in uu hakiyo tagista maskaxda oo dhan. Tani waa xal ku meel gaar ah oo waa inaad isku daydaa qaar ka mid ah talooyinka hoos ku xusan si tartiib tartiib ah oo ku tiirsan arrintan yar yar.

2 -

Hoos u Dhigto Naftaada Guud

Xitaa haddii aanad dooneynin inaad tagto, ayna khasab tahay inay tagto, wakhti kasta oo aad ku aragto dadweynaha waxay fursad u tahay in ay ku aragto adiga oo isticmaalaya musqulaha dadweynaha oo ay bartaan inaanu ahayn meel cabsi leh . Xitaa haddii aad u fariisto si aad u dhaqdo gacmahaaga ama aad muraayada u hubiso, u sii qaado. Tani waxay fursad u siinaysaa inay hubiso waxyaabo aan cadaadis iyo awood kicin. Waxay ka baari kartaa waxyaallaheeda waxayna ku baran kartaa bay'ada oo aysan diirada saarin wax kale. Aqoonta ayaa keeneysa raaxo, sidaa darteed waxay u horseedi kartaa in ay ka yartahay cabsigelin la'aanta ah in ay ku faani karto dadkeeda.

3 -

Yaree Heerka Qalinka

Malaha dhibaatada ugu weyn ee musqulaha dadwaynaha waa buuq. Wixii carruurta u nugul, waxay noqon kartaa mid aad u ciriirsan dareenkooda. Qaadir qalabka dhegeysiga kula soco ama ku duub qalabkaaga iPod leh heeso dhowr ah oo jecel in ay ku raaxaystaan ​​inta uu ku jiro dhererka. Ama ku duub cajalad fiidiyoow ah ama telefan oo leh jilaanyo jilicsan - iska ilaali inaadan hoos u dhigin (ewww). Iska ilaali musqulaha leh meelo badan oo ka mid ah. Xarumooyin badan = dhawaaq badan. Iska ilaali kiciyaasha gacanta - qaado shukumaanka warqaddaada. Filimyada, ku dheji qolka ama qolka qallalan ee unisex (kuwani waxay leeyihiin hal musqul kaliya) halkii weynayd. Ha ka tagto dhuumaha oo ha ku sugto makhaayadda intaad u socoto. Xulo xarig aan haysan meelo kale oo agagaarka ah ama mid ku yaal agagaarka xayawaanka aan shaqada lahayn si aad u ilaaliso qaylada meel fog.

4 -

Qaado Geli ama Fariiso Ilmahaaga

Mararka qaarkood waxaad samayn kartaa meel aan la aqoon oo aad dareemayso in aad u fiican tahay adigoo wax ka soo qaadaya guriga. Waxaad qaadan kartaa kursigaaga suunka leh (taasi waa faan weyn, laakiin waxay u shaqeysaa qaar) ama giraan ku habboon gudaha kursiga musqulaha dadweynaha. Caqabadda weyn ee carruurta qaarkood waa cabsida ah inay ku dhacdo dheriga. Haddii tani horay u dhacday cunugaaga oo ay ka baqayaan inay mar kale dhacdo, markaas waxaan dhihi lahaa in la qaato weel ay tahay waa in ay ahaato. Waxaan arkay barkin tababar ah oo bilaa beri ah oo ka badan ilmo yar oo kursiga ka boodaya iyo hoos ugu dhufashada biyaha. Haddii aadan rabin inaad kursi qaadato ama aad geliso, ka dibna la fadhiisato cunugaaga. U diyaari musqusha si aad ugu laabto si aad uga tagto qol gaar ah oo ilmahaaga loogu talagalay, ka dhig iyada oo ku hayso iyada inta ay timaado dherer.

5 -

Iska ilaali xakamaynta

Caqabadda kale ayaa ka imaan karta biyaha ka soo baxa marka ilmuhu uu kufadhiyo . Si aad tan uga fogaato, waraaqaha musqusha ka xaji oo ku sii daa musqusha ka hor intaan ilmahaagu tagin si uu guluubku u yeesho wax yar. Tani waxay noqon kartaa arrin weyn oo loogu talagalay carruurta loogu talagalay in lagu isticmaalo kursi dhar ah guriga marka aysan jirin wax biyo ah.

6 -

Tag meelo xiiso leh

Macaamilku wuxuu noqon karaa qalab awood leh marka kor loo qaado caruurta iyo halkan ma aha mid ka reeban. Haddii aad tagto meel xiiso leh, waxaa laga yaabaa inaad ogaato in cunugaagu aad u jahwareersan yahay oo uu diirada saaro wax kasta oo kale oo ay iloobaan oo dhan oo aan rabin in ay tagaan musqusha dadweynaha. Tani waxay dhab ahaantii run tahay wiilkayga oo aan tegeynin gawaarida, muddadaas. Guriga ama dibedda! Waxaan u soconay Toys R Us oo waxaan ku darsannay ilaa inta uu u baahnaa. Waxa uu ahaa mid raaxo leh, wuxuu si sax ah u baxay oo cidhiidhi gareeyey isagoo jilicsan ama jeexjeexay oo uu dib ugu soo laabtay isagoo hubinaya daqiiqado kasta oo la ciyaaro. Waxay ahayd maalin ciriiri ah, maadaama uusan waligeed dhibaato ku qabin dadweynaha ka dib. Sidaa darteed soo qaado meel ilmahaagu jecel yahay inuu tago oo uu arko haddii ay raaxeysato ama ay ku mashquuliso iyada oo ku filan si ay u tijaabiso dhererka dadweynaha.

7 -

Samee "No Potless, No Play" Xeer

Waxa kale oo aad isticmaali kartaa meelo xiiso leh faa'iidadaada oo leh "Hadday, Hadalka". "Haddii aad kubadda aadeyso, markaas waxaad ka ciyaari kartaa beerta." Dooro meel aad ogtahay inay jeceshahay sida beerta ama boorka godka meesha pizza. Ka hor, kala hadal dhammaan waxyaabaha xiisaha leh ee ay jeceshahay in ay halkaas ku jirto. Marka ay jirto, xaqiiqda dhabta ah u sheeg oo waxay u sheegtaa iyada inay u baahan tahay qoto dheer ka hor inta aysan ciyaarin. (Tani sidoo kale waa istaraatijiyad wanaagsan haddii ay neceb tahay in ay carqaladeeyaan ciyaarta si ay u tagaan dhererka.) Haddii ay diido, u sheeg inaad kugu qasban tahay inaad guriga aado sababtoo ah ma dabooli karto ama aysan ka bixin karin qalabka ciyaarta. Siiso fursad ay ku beddesho maskaxdeeda, laakiin haddii ay diido in ay tagto - oo tani waa qaybta ugu muhiimsan - raacdaa oo dib ugu noqo guriga. Haddii aadan samayn, waxay ogaan doontaa inaadan khatar aheyn oo xeeladahaani ma shaqeyn doono.

8 -

Tag meelo Badan Caadi ama Caqli badan oo aan ahayn Guri

Mararka qaarkood, waxaa jira heerar kala duwan oo dadweynaha ah in ilmahaagu u dulqaadanayo iyo in si tartiib tartiib ah uu u shaqeyn karo mucjiso. Isku day inaad tagto xubin qoyskaaga ah ama guriga saaxiibka ah waxaadna isticmaashaa musqusha. Ka dibna isku day inaad isticmaasho musqusha kaniisadda. Ka dibna isku day inaad musqusha ku haysato buug yar, buug-gacmeed ama dukaan kafeega. Ilmahaaga ayaa laga yaabaa inuu ka faa'iidaysto qaar ka mid ah musqulo kala duwan oo aan ahayn guriga, laakiin waxaa dhici karta in 8,000 oo qeylo-dhaan ah oo ku yaal Wal-Mart ay ka dhigan tahay mid ka mid ah qashinka hadda. Ka shaqee sidaad u socotid.

9 -

Iska ilaali dharka iyo Kursiga-Ups

Markaad gabadhaadu dalbato xafaayad iyo aad diyaar u tahay, waxay ogtahay inay halkaas ku jirto. Waxay noqonaysaa qalab. Laakiin dhab ma u baahan tahay? Waan maqli doonaa markaad sheegeyso inay shil geli doonto haddii aadan siin karin xafaayad, laakiin waxa aan maqlayo waa in ay isla markiiba tagi doonto ka dib markaad dharka u geliso iyo in ay si ula kac ah u jilciso ama u duubto surwaalaheeda waxaad diideysaa inaad xafaayadda siiso. Sidaa daraadeed, tani waxay ii sheegaysaa in ay ogtahay waxa ay sameyneyso, tani waa arrin adag oo ku saabsan awoodda ay u leedahay iyada. Waa inaad gebi ahaanba xayirtaa xafaayada. Hubso in ay ogtahay in ay baxsadeen iyo in aadan iibsan wax kale oo badan maadaama ay aad u fiican tahay isticmaalka musqusha. Anigu waxaan sharxayaa inaad heli doonto natiijo ka duwan marka ay ogyihiin inayan halkaa joogin.

10 -

Tababar, Tababar, Tababar iyo Mahad

Marka uu ilmahaagu si guul leh u gudbo, ku dadaal inaad hesho fara badan. Samee waxyaabo yaryar oo yaryar oo qiyaastii wakhti gaaban si loo xoojiyo xirfadda cusub. Intaad ku dhowdahay musqulaha, eeg labalaab oo arag haddii ay u baahan tahay inaad tagto. Xitaa haddii ilmahaagu uu sameynayo waxoogaa horumar ah - hadda waxay diyaar u tahay inay istaagto dhakhtarka inta aad tagayso, laakiin maaha inay diyaar u noqoto in ay ka dhigto istiraatiijiga, tusaale ahaan - sii wadashada barashada iyo inay noqoto mid wanaagsan. Ku mahadnaq dadaal kasta oo ay ka dhigtay, laakiin ha badin.

11 -

Ha nadiifiso

Haddii ay dhacdo shil, hubso in ay tahay midka ugu badan ee nadiifinta. Haddii aadan horeyba u sameynin guriga, bilow. Fadlan. Ha ku daadin iyada banaanka dadweynaha. Hubso in ay ogtahay inay tan tahay shaqadeeda waqti kahor. Tani maaha kaliya cashar ku saabsan madax-bannaanida iyo mas'uuliyadda, laakiin waa caydhinta shilalka mustaqbalka. Nadiifinta shilalka waa wax aad u daacad ah iyo shaqo badan. Waxay baran doontaa in ay ka fogaato mustaqbalka marka ay suurtogal tahay, laakiin maahan inaad adigu sameyso shaqada oo dhan. Waan ogahay in qaar ka mid ah waalidiinta ay u maleynayaan inay taasi micnaheedu tahay ama in caruurtoodu aanay qaban karin, laakiin i aammin, haddii ilmahaagu diyaar u yahay oo awood u leeyahay tababarka dharka ah, ka dibna waxay diyaar u tahay inay nadiifiso qulqulaheeda. Kaliya hubso inaadan u dhaqmin sida ciqaabta. Waa qayb ka mid ah nolosha.

12 -

Fiiri Fikraddaada

Xasuuso, sidoo kale, inaad ogtahay wixii calaamado ah oo aad u diri karto. Haddii aad si xoog leh u jiifiso 20 baakidh oo baakad ah, oo ku riixaya Lysol meel kasta, iyada oo gacmaha nadiifiyaha ku dhaqaysa ka dib dabadeedna si joogto ah u sheegaysa inaanay taaban wax, ka dibna waxay u qaadan kartaa in aad qaadato feejignaantaada. Waa hal shay oo lagu badbaadi karo, hase yeeshee waa mid kale oo cabsigeliya oo sharaf leh. Dabcan waxaad rabtaa in ilmahaagu raaco nidaamyada nadaafadda habboon, laakiin hadda, iska ilaali cabsida muuqata oo saameyn karta heerka ilmahaaga ee raaxada leh musqulaha dadweynaha.