Haddii ilmahaagu muujiyo dhammaan calaamadaha diyaar u ah tababarka dhererka ah waxayna dhab ahaantii kuu keenaysaa xafaayad si ay isla markiiba u tagto, ka dibna way ogyahay waxa ay sameyneyso. Waxay ogyihiin sida loo tago oo ay ogaato, hadda waxay u baahan tahay inay joojiso tagista hal meel isla markaana bilaabaan inay tagaan kale.
Xiriirka u dhexeeya Xanaanada iyo Tababarka Maskaxda
Waxaad u baahan tahay inaad isku xirto oo isku duubnaadaan silsiladdan.
Haddii ay dalbato xafaayad oo aad u hesho iyada, markaas waxay sii wadi doontaa inay dalbato xafaayad. Haddii ay kuu soo qaadato xafaayad oo aad gashato iyada, markaas waxay sii wadi doontaa inay soo qaadato xafaayadda. Haddii aad dharka kor u qaaddo oo aad isku daydo inaad hesho, laakiin aanad awoodin, ka dibna aad hoos u dhigto iyada, waxay sii wadi doontaa inay koraan si ay u helaan. Ilaa iyo inta dharbaaxada la heli karo oo aad sii siinayso iyada, waxaa jira gebi ahaan wax dhiira galin ah in ay tagto meel ka baxsan goobkeeda raaxada iyo isku day inaad dharka. Waa inaad si aad ah uga takhalusatid xafaayadda oo aad si joogta ah u noqotid. Ma dhihi kartid, "Maydhin dheeraad ah!" ka dibna u dhiib iyada iyada mar kasta oo ay rabto mid.
Ka ilaali jirrooyinka maqaarka
Haddii tani ay tahay rajo cabsi leh sababtoo ah waxaad isticmaaleysid xafaayad habeenkii oo aad rabto in aad sii wado, sidaas oo kale waxay noqon kartaa mid lagu ilaaliyo xafaayadda laakiin waxay ku dhejineysaa meel dhab ah oo aan laga gaarin wasiir ku-xigeenka oo leh keyd badbaado.
Hase yeeshe, waa fal-celintaada dhaqankeeda kaas oo noqon doona qodobka go'aanka ah in ay tani shaqaynayso. Marka ay timaado adiga oo dalbanaya xafaayad, waa inaad si degan u sheegtaa oo si adag u sheegtaa in ay ku tegi karto dhererka iyo dhar-gooyooyinka habeenkii oo keliya. Ka dibna ha ku siinin. Xitaa haddii ay qaylineyso ama garaacdo qulqulo, xasuuso in aad horey u dalbatay baahidii hore, sidaas awgeed waxay u badan tahay in ay sii wado si ay u aragto haddii aad mar kale ku dari lahayd.
Isdaji
Waa lagama maarmaan inaadan muujin carada ama niyadjabka wakhtigan. Waxay ka jawaabi doontaa xasiloonidaada, ururinta, dabeecada is-edbinta aad u sii fiicnaan lahayd. Haddii ay dhacdo shil, oo aad ka filaneyso iyaga, waa in aanad ciqaabin ama u falcelin habaabin leh. Si fudud u sheeg inaad hadda u baahan tahay in ay nadiifiso oo ay ka caawiso sidii ay taas u sameyn lahayd (inkasta oo ay u ogolaato inta badan shaqada). Isticmaal jumladaha sida, "Waxaad samayn doontaa waqti xiga," iyo "Waxaad si dhab ah isku dayday si adag, waxaan ku qortaa marka xigta waxaad aadi doontaa gunta." Isku kalsooni isku kalsoonow, adigana u sheeg in aad aaminsan tahay guusheeda mustaqbalka.
Sidoo kale waxaan jeclaan lahaa in aan sheego ereyga ku saabsan isticmaalka xafaayadda habeenkii oo leh ilmo aan raali ka aheyn in la sii daayo oo ay ku adkaato in ay isbedesho. Inkastoo caruurta intooda badan ay ku fiicnaadaan dib udhexaad iyo xafaayad ama xafaayadda habeenkii iyo saqafka inta lagu jiro maalintii, qaarna ma qabtaan. Carruurtaas, waa ikhtiyaarka ugu wanaagsan in la raaco surwaalkaaga dheeraadka ah iyo daboolka ilaalinta, dareeraha yar ee habeenkii, iyo sariirta labajibbaaran. Dhibaatada sariirta qoyan ee hadda iyo ka dib ayaa loo sameyn doonaa ilmo yar oo aan wareersanayn, farriimo isku dhafan oo ku saabsan meesha ay ku habboon tahay in musqusha la tago, iyo tabar-barashada xoogga leh maalin kasta.