Waa maxay xaqiiqda nadaafada jirka wanaagsan? Sidee waalidku kor u qaadi karaan nadaafadda wanaagsan? Mararka qaarkood waxa u muuqda sida su'aasha fudud waxay noqon kartaa arrin adag.
Yaa ka dhigaya Xeerarka Nadaafadda?
Nadaafadda ayaa astaan u ah sida aan jidhkeena u nadiifinno "nadaafada". Nadaafadda nadaafadda waxay u adeegtaa laba hawlood. Marka hore, nadiifintu waa lagama maarmaan si bulshadu u shaqeyso. Dadka kale, gaar ahaan dadka waaweyn, waxay filayaan in dadka ay la dhaqmayaan ay noqon doonaan nadiif.
Ma jiro qof jasiirad ah, oo awood u leh inuu la shaqeeyo dadka kale waa xirfad muhiim u ah dhalinyarada iyo dadka waaweynba. Marka labaad, nadiifintu waxay noo oggolaanaysaa inaan nadiifinno - laga yaabo inaysan gebi ahaanba ka jirin jeermiska, laakiin badanaa waa ka madax banaan jeermiska waxyeelada leh. Nadaafadda wanaagsan ayaa markaa noo ogolaanaysa in aan la shaqeyno dadka kale waxaanay yareysaa khatarta ah inaan qaadno cudur.
Halka aan ka helnay nadaafadeena? Xaalado badan, caruurteena waxay bartaan sida loo dhaqmayo iyadoo la eegayo tusaalaheena. Nadaafadda ma aha mid ka duwan. Haddii aad leedahay macquul ah inaad nadiifisid naftaada, ilmahaagu wuxuu u arkaa inuu yahay dabeecad caadi ah. Dadku waxay kaloo qaabeeyaan sida ay u dhaqmaan. Haddii uu saaxiibkaa ugu fiican yahay had iyo goor si nadiif ah oo culusna u socdo cologne, ha la yaabin marka wiilkaaga guriga la yimaado maydka jirka cusub iyo dhalo wax shaki leh "manly" ur!
Asaaska Nadaafadda Naasaha
Laakiin maxay tahay nadaafada jirka wanaagsan ? Halkan waa tusaaleyn:
- Qubeyso ama maydhasho maalin kasta ama maalin kasta.
- Timo maalin kasta ama maalin kasta.
- Isticmaal diyaargarowga ama ka hortagaha sida loo baahdo.
- Ku caday ilkaha laba jeer maalintii, waliba dooro, maalin kasta.
- Xidho sharabaad iyo dhar-gashi nadiif ah maalin kasta.
Xeerarkani waa hage iyo baahi loo qabo in laguugu habeeyo wiilkaaga ama gabadhaada. Haddii ilmahaagu uu leeyahay maqaarkiisa ama timaha, waxaa dhici karta in qubeyska maalinlaha ah loo baahan yahay.
Haddii maqaarkiisu yahay mid qalalan, markaa maydhashada maalin kale oo la aqbali karo oo xitaa la door bido sababta oo ah dhar badan oo lagu maydho maqaarka dabiiciga ah ee dabiiciga ah. Deodorant ama antiperspirant waa doorasho shakhsiyeed siyaabo kala duwan. Haddii dhalinyaradu ay leeyihiin arin dhidid ah, waxaa laga yaabaa inay noqoto mid khaas ah. Ka taxadar dadka ka hortagaya inkasta oo ay joojin karaan qanjidhada dhididka ah ee hooseeya gacmaha, taas oo keeneysa buro xanuun leh oo ay tahay inuu baaro dhakhtarkaaga. Haddii dhalinyaradu maalin walba muujiyaan mana dareemayaan in shahwaduhu uu lagama maarmaan yahay, aadna ogolaatay (adoo siinaya tijaabada adag!), Markaa si ammaan ah ayaa loo tirtiri karaa.
Nadaafadda ilkaha ee wanaagsan ayaa kaa caawin doonta ka hortagga noocyada kala duwan ee ilkaha . Cilladda ilkaha ayaa meesha ka saareysa bakteeriyada caadiga ah ee keeni karta neefta xun. Ka qaadista bakteeriyadu waxay sidoo kale waxtar u leedahay yareynta halista cuduro kala duwan oo ka yimaada gingivitis (infekshanka cirridka) ilaa dhererka. Kufsashadu waxay ka saartaa bakteeriyada iyo wasakhda u dhexeysa ilkaha. Bakteeriyadan, haddii aan la saarin, waxay geli kartaa dhiigga waxayna xitaa u horseedi kartaa cudurka wadnaha. Wararka ayaa muujiyey in cilladaha maalinlaha ah xitaa ay kordhin karaan rajada noloshaada sababtoo ah waxay ka saaraysaa bakteeriyada khatarta ah. Dhallintaada ayaa laga yaabaa inaanay ka fekerin nolosha dheer, laakiin cilmi-baaristaani waa sabab weyn oo qof walbaa in uu qalajiyo.
Dhalinyaradeydu ma maydhin!
In kastoo ay badanaa la arko sanado ka hor, mararka qaarkood dhalinyaradu waxay diidi doonaan inay qubaystaan ama qubaystaan. Marka hore, waxaa muhiim ah in la fahmo haddii iyo haddii aan la qubeynin ay dhibaato ku tahay dhalaankaaga ama dhibaato kaa haysato. Haddii aad dareentid in dhalinyaradu ay maalin kasta ku qubaystaan, laakiin waxay u maleyneysaa in maalin kasta oo kale ay fiican tahay oo si macquul ah nadiif ah, laga yaabo in ay ogolaato inay diidaan inay noqoto waddo macquul ah. Haddii uusan biyo qabin oo uu muuqaal ahaan u wasakh yahay, uu si xun u urayo, ama uusan iskuulku ku sii socon karin sababtoo ah xaaladda, waa dhibaato.
Waxaa jira dhowr siyaabood oo ay ula macaamili karaan dhalinyarada aan nadiifin ama nadiifin nadaafadda aasaasiga ah.
Hal dariiqo ah waa inaad iibsato alaabta daryeelka shakhsiyeed ee loogu talagalay dhalinyarada. Deodorant, saabuun, buufin jirka ah, ama xitaa finan maydh ah oo lagu maydho musqusha ayaa laga yaabaa inay si muuqata u baaba'do dhowr toddobaad. Ha iibsan waxa aad iibsaneysid, laakiin raadi alaabada la jiido dhalinyarada. Siyaabo kale ayaa ah in aad wada-hadashid nadaafadda aasaasiga ah ee ilmahaaga. Mararka qaarkood markaad gaadhiga kaxeysid (oo ay yihiin dhagaystayaal maxbuus ah), waxaad heli kartaa farriin gaaban oo ku saabsan waxa la filayo, nadaafadda. Ugu dambeyntii, haddii dhibaatadu ay tahay mid aad u daran, oo raad ku yeelatay sida uu ula dhaqmayo dhalinyarada kale, caawimaad xirfad ayaa laga yaabaa in ay noqoto mid si habsami ah. Samee ballan dhakhtarka ilmaha ama bixiyaha xanaanada caafimaadka qoyska, oo kala hadal arinta bixiyaha kahor mudada. Mararka qaarkood dhalaankaaga ayaa dhagaysan doona qof weyn, laakiin maahan. Sidaa daraadeed qof ubadkiisa ku kalsoonow . Haddii taasi aysan u muuqan in ay tahay mid ku filan, balan la taliyaha waxaa laga yaabaa in ay u socoto.
Nadaafadda badanaaba ma ahan arrin, laakiin marka ay tahay, waxay noqon kartaa arrin wayn. Iyadoo macluumaad yar iyo talooyin, dhallintaadu waxay ku jiri doontaa wadada daryeelka shakhsiga ee wanaagsan.
Xigasho:
> Jirka: Daaweynta iyo Nadaafadda. Adeegyada Caafimaadka iyo Adeegyada Bulshada ee Mareykanka. Febraayo 28, 2009. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm