Sababaha dhabta ah ee carruurta aan raacin Xeerarka
Carruurtu waxay isticmaalaan habdhaqankooda si ay u muujiyaan sida ay dareemayaan iyo waxa ay ku fekerayaan. Inta badan, waxay la xiriiraan wax ayagoo isticmaalaya habdhaqankooda oo aysan macquul ahayn inay ku hadlaan.
Marka la go'aamiyo istaraatijiyadda edabta ah ee la isticmaalo, tixgeli sababaha suurtogalka ah ee sababaha dhibaatada dabeecadda.
1. Waxay rabaan feejignaan
Marka waalidku ka hadlaan taleefanka, booqashada asxaabta ama qoyska, ama haddii kale ay qabsadeen, carruurtu waxay dareemayaan inay baxaan.
Inay tuurto caro, dhar, ama garaacid walaalaha waa hab weyn oo loo soo jiito dareenka.
Xitaa haddii ay tahay feejignaan diiran, caruurtu wali waa ay ku dadaalayaan. Iska ilaalinta dabeecad aan fiicneyn oo lagu amaanayo akhlaaqda wanaagsan ayaa ah mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee loola dhaqmi karo dabeecadaha raadraaca ah.
2. Waxay Kobcinayaan Dadka kale
Carruurtu waxay bartaan sida loola dhaqmo iyagoo daawanaya dadka kale. Haddii ay arkeen asxaabta iskuulka ee wax u dhejisey ama ay nuqul ka qaadayaan wax ay ku arkeen TV, caruurtu waxay ku celin doonaan.
Xayiraad ku samee carruurtaada si ay ula dhaqmaan dabeecad weerar ah TV-ga, ciyaaraha fiidiyowga, iyo nolosha dhabta ah. Doorashadu waxay u dhaqmaan habdhaqan caafimaad leh si loo baro ilmahaaga hab ku habboon oo loo dhaqmo xaalado kala duwan.
3. Waxay xaddidaan Xadka
Markaad dejisid sharciyo oo aad u sheegtid carruurta wixii aan loo oggoleyn inay sameeyaan, waxay badanaa rabaan inay arkaan haddii aad halis tahay. Waxay tijaabiyaan xaddidan si ay u ogaadaan waxa cawaaqibka noqon doona marka ay jabiyaan shuruucda.
Samee xaddidaad cad oo soojeedin joogto ah.
Haddii caruurtu u arkaan in ay jirto fursad yar oo laga yaabo inay awoodaan inay ka baxaan wax, waxaa badanaa la isku dayaa inay isku dayaan. Haddii aad u muujiso in ay heli doonaan natiijo xun mar kasta oo ay jebiyaan xeerka, waxay bilaabi doonaan inay noqdaan kuwo u hoggaansamaya.
4. Waxay Lack Skills
Mararka qaarkood dhibaatooyinka dabeecadda waxay ka yimaadaan xirfado la'aan.
Ilmaha aan qabin xirfad bulsho wuxuu ku dhufan karaa ilmo kale sababtoo ah wuxuu rabaa inuu la ciyaaro qalabka ciyaarta. Ilmo aan qabin xirfadaha xallinta dhibaatooyinka ma nadiifin karo qolkiisa sababtoo ah ma hubo waxa la sameeyo marka uu alaabtu aysan ku habooneyn sanduuqa caruurta.
Marka cunugaagu wax xun u sheego, halkii uu isaga siin lahaa natiijo, u baro waxa la samaynayo. U muuji waxyaabo kale oo edeb darro ah si uu u barto qaladaadkiisa.
5. Waxay doonayaan madax banaani
Iyadoo ay carruurtu dugsiga barbaarintu bartaan inay wax badan sameeyaan, waxay badanaa rabaan inay muujiyaan xirfadahooda cusub. Tweens ayaa sidoo kale loo yaqaanaa isku daygooda si ay u noqdaan kuwo madaxbannaan. Waxa laga yaabaa inay noqdaan kuwo dood badan oo ay u dhaqmaan si xushmad leh mararka qaarkood.
Dhalinyaradu waxay noqon karaan kuwo is khilaafsan oo isku dayaya in ay muujiyaan dadka waaweyn inay iyagu naftooda u fekeri karaan. Waxay jebin karaan xeerarka ujeedada oo waxay isku dayi karaan inay dadka waaweyn u muujiyaan inaysan qasbi karin inay sameeyaan waxyaabo aysan rabin inay sameeyaan.
Sii ilmahaaga doorashooyin ku habboon. Weydii ilmahaaga preschooler, "Miyaad rabtaa biyo ama biyo baraf ah in ay cabbaan?" U sheeg dhalaankaaga, "Adiga ayaa go'aan ka gaaraya goorta aad qabanayso shaqadaada iyo sida ugu dhaqsiyaha badan ee hawlahaaga loo qabto, waxaad isticmaali kartaa qalabka elektaroonigga ah." Siinta xornimada da'da ku haboon waxay la kulmi doontaa baahida ilmahaaga ee ah in ay noqoto mid madaxbannaan.
6. Iyagu ma xakameyn karaan caadifadahooda
Mararka qaarkood caruurtu wax fikrad ah kama qabtaan waxa ay ka qabaan dareenkooda.
Waxaa laga yaabaa inay si sahlan u dareemaan marka ay caro dareemaan, iyo natiijo ahaan, waxay noqon karaan kuwo dagaal badan. Waxaa laga yaabaa inay xitaa u dhaqmaan marka ay dareemaan farxad, walaac, ama caajis.
Carruurtu waxay u baahan yihiin inay bartaan siyaabo caafimaad oo ay wax uga qabtaan dareenada sida murugo, niyadjab, niyadjab, iyo walwal. Caruurtiina ku baro dareenkaaga oo tusi siyaabo caafimaad oo ay u maareeyaan shucuurtooda si ay uga hortagaan xumaynta.
Marka ay carruurtu si fiican u xakamaynayaan dareenkooda, waxay isticmaali karaan xirfado caafimaad oo caafimaad leh si ay ula tacaalaan dareenadooda. Halkii ay wax u dhimi lahaayeen si ay u muujiyaan shucuurtooda, cunuggu wuxuu baran karaa inuu waqti u qaato inuu dego.
7. Waxay haystaan baahiyo aan mugdi lahayn
Marka ilmuhu uu dareemo gaajo, daal, ama jirro, caadada dhaqanka badanaa waa la bixiyaa. Badi carruurta yaryar iyo kuwa dugsiga xannaanadu way ku fiicanyihiin inay la xiriiraan waxa ay u baahan yihiin.
Natiijadu, waxay badanaa isticmaalaan dabeecadahooda si ay u muujiyaan in ay qabaan baahiyo aan la dabooli karin. Waalidiintu waxay ka caawin karaan ka hortagga dhibaatooyinka dabeecadaha iyagoo raadinaya baahiyo aan la daboolin.
Tusaale ahaan, qaado suuq madadaalo ka dib markii uu jirdhab iyo markaad haysato cunto fudud. Ilmahaaga weydii sida uu u dareemayo iyo raadinta calaamadaha oo laga yaabo in uu leeyahay baahiyo aan la dabooli karin.
8. Waxay rabaan Awooda iyo Xakamaynta
Awoodda iyo xakamaynta badanaa waxay gacan ka geystaan dhaqan xumada. Mararka qaarkood natiijooyinka dabeecad xumada iyo doodda marka ilmuhu isku dayayo inuu dib u helo xakamaynta qaar.
Marka dhibaatooyinka dabeecadu ka timaaddo isku dayga cunuga si uu ula socdo xakamaynta xaalad, waxaa laga yaabaa in halbeegga awoodeed uu ku guuleysto. Hal dariiqo oo looga hortagayo halgan awoodeed waa in la siiyo ikhtiyaar ikhtiyaar ah. Tusaale ahaan, weydii "Miyaad jeclaan lahayd inaad nadiifiso qolka hada ama ka dib bandhiga TV-ga kadib?"
Markaad bixiso laba doorasho, waxaad carruurta siin kartaa qaar si xakamaysan xaaladda. Tani waxay yareyn kartaa doodo badan waxayna kordhin kartaa suurtagalnimada in ilmuhu u hoggaansami karo tilmaamaha.
9. Nasiib xumo ayaa wax ku ool ah
Mid ka mid ah sababaha ugu fudud ee carruurta jah wareerka leh waa sababta oo ah waxtarkeedu waa mid wax ku ool ah. Haddii jebinta xeerarku ay helaan waxa ay rabaan, waxay si deg deg ah u baranayaan in akhlaaq-darrada ay shaqeyso.
Tusaale ahaan, ilmo feylaya ilaa uu hooyada siinayo wuxuu baran doonaa in dhererku yahay hab weyn oo uu ku heli karo wax kasta oo uu doonayo. Ama ilmo dharbaaxo leh oo ku dhexjira dukaanka dhexdiisa, aabihiisna wuxuu ogolaaday inuu iibsado alaabo lagu ciyaaro si uu isaga u joojiyo qaylada, wuxuu baranayaa in xanaaqa xanaaqa ay waxtarkoodu fiican yahay.
Hubi in akhlaaq-darrada cunuggaaga uusan u adeegaynin si wanaagsan. Iyadoo la siinayo ama la taageerayo ayaa noloshaadu u fududaaneysaa hadda, ugu dambeyntii waxaad ku tababari doontaa ilmahaaga inuu jabiyo shuruucda.
10. Dhibaatooyinka Caafimaadka Maskaxda
Mararka qaarkood caruurtu waxay qabaan arrimaha caafimaadka maskaxda ee hoos yimaada dhibaatooyinka dabeecadda. Carruurta leh ADHD , tusaale ahaan, waxay ku adkaataa inay raacaan jihooyinka ayna u dhaqmaan si aan fiicnayn.
Welwelka ama niyad-jabka waxa uu gacan ka geysan karaa dhibaatooyinka dabeecadda. Ilmo walwalsan ayaa laga yaabaa inuu iska ilaaliyo tegitaanka fasallada isaga oo dareensiinaya inuu dareemo dareen. Cunto niyadjab leh ayaa laga yaabaa in ay ahaato caro la'aan waxaana ka maqnaanshaha dhiirigelinta dhammaystirka shaqadiisa ama shaqadiisa dugsiga.
Haddii aad ka shakisan tahay in ilmahaagu qabo wax dhibaato caafimaad oo maskaxeed ama maskaxeed, la hadal ilmahaaga dhakhtarka ilmahaaga. Qiimeyn ay soo saartay xirfadlaha caafimaadka maskaxda ayaa laga yaabaa in lagama maarmaan noqoto si loo go'aamiyo haddii ay jiraan arrimo qiiro leh oo ku lug leh dhibaatooyinka dabeecadda .
> Isha
> HealthyChildren.org: Habdhaqanka Ilmaha ee caadiga ah.
> Weitzman C, Wegner L. Horumarinta Horumarinta Horumarinta: Baaritaanka Dhibaatooyinka Dabeecadda iyo Caqliga. Pediatrics . 2015; 135 (5): 946-946. I do not know