Markaad filaneysid mataanaha, "sameynta meel ilmaha " waa balli kale oo ka duwan qolka caadiga ah ee ilmaha. Isku-duwidda laba dhalaanka ee hal xanaaneed ayaa u muuqda mid dhib badan marka hore, laakin talooyin yar iyo fikrado hal abuur leh, waxaad si sahlan u abuuri kartaa meel qurux badan oo shaqeynaya laba.
Dareemid miyuu ka xumaaday? Waxaanu kaa helnay caymis. Jooji argagaxa iyo bilow qorshe kuwan 10 talooyin wax ku ool ah oo loogu talagalay dhisida xannaanada carruurta ee mataanaha ah.
Bilow Early
Markaad haysato laba bokis ah foornada, ma xisaabi kartid in aad garaacdo 40 calaamadood. Mataanuhu waxay u muuqdaan inay soo galaan goor hore, mar marka yar yar ee yar yar waxay samaysteen deybooda waaweyn, dhammeynta xannaanada waxay noqon doontaa wax ugu dambeyntii maskaxdaada ah.
Raaxo waa tixgelin muhiim ah. Uma baahnid inaad sugto ilaa aad ka fog tahay in xitaa shaqooyinka ugu muhiimsan ay u muuqdaan kuwo aan suurtagal ahayn! Qorshahaaga ka bixi jidka hore, markaa waxaad diyaar u tahay waxqabadka markaad ku dhufatey booska macaan ee hore ee marinka labaad.
Ha Iska Jirin
Iyadoo mataano ah jidka, waxaa laga yaabaa inay jiidato inay iibsato laba wax walba. Laakiin haddii aadan laheyn qalad aan fiicneyn oo leh Tetris, labalaab qaadashada alaabta guriga ma aha jidka loo tago.
Waxaad lahaan kartaa labo carruur ah, laakiin waxaad haysataa hal gacan oo keliya. Uma beddelieysid ilmo badan oo isku mar ah, isla markaana dharka oo dhan dharkooda ku yaala dhar kala duwan ayaa waqti gaaban wakhti iyo tamar.
Bedelkeeda, dooro hal qalab iyo bedelida miisaanka miiska, iyo maalgalinta qaybaha qaar ka soocaya si ay kaaga caawiyaan sidii loo xakameyn lahaa waxyaabaha.
Xulo Xuquuqda Badbaadinta
Mid ka mid ah waxaad u baahan tahay inaad isku duwo waa sariirta . (Inkasta oo wadaagidda sariirta ay ku fiicantahay dhaladka cusub, waxaad u badan tahay inaad rabto inaad kala tagto dhallaankaaga marka ay bilawdaan oo ay boodaan.
Si aad ugu habboonaato, ka bood baqshadaha waawayn ee boodhka ah, dooro xaydh fudud oo leh khad nadiif ah. Raadi goob yar oo hooseeya, xitaa dhinacyada. Tani waxay ku siin doontaa fursado meelaynta oo dheeraad ah waxayna u eegi doontaa dabiicado dheeraad ah haddii aad u baahatid inaad ku riixdo weelasha wadajirta ama aad dhigto bartamaha qolka.
Meel gaaban? Tixgeli inaad iibsato labo dabaq oo yaryar oo jilicsan.
Tixgeli Meelaynta Xaanshida Si taxadar leh
Sida haddii aad u heshid laba qol oo kala duwan oo adag ah maaha mid kugu filan, waxaad u baahan doontaa inaad si qurux badan u dooratid meelaynta.
Weligaa sariirta si toos ah ha u dhigin daaqad. Ilmahaaga si sahlan ayuu u kululaa qorraxda galabta, ama ka sii daraya, daaqada ka dhacaya inta uu isku dayayo inuu ka soo baxo sariirta. Carruurtu waxay sidoo kale ogaadeen in ay isku dhejiyaan xadhkaha indhoolayaasha ama daaweynta daaqadaha culus oo hoos u riixaya dharka, ka dibna hubi inaad alaabtaas si fiican u gaarto.
Markay mataanahaaga sii weynaanayaan, wada ciyaarista kale waxay bilaabi doonaan inay u ekaadaan sida ikhtiyaarka xaraashka ka badan inta hurdada. Waxay xitaa isku dayi karaan inay kor u qaadaan weelasha kale ee kale! In kasta oo aysan mar walba suurtagal ahayn, heer kala duwanaansho ayaa u socon kara si loo hubiyo in la sugo ammaan, habeyn badan oo nasasho leh.
Ku hay waxyaabo fudud
Marka ay timaaddo qolalka qolka labiska, waxa ugu fiican in la qaato habka yaraynta.
Iyadoo laba caruur ah hal qol, waxaa jira wax badan oo socda. Heynta dharka fudud ee dharka ayaa kaa caawin doonta booska si aad u muuqato nadiif ah.
Iska ilaali miraayadaha midab madow iyo qaababka mashquulka ah, oo raadi qalab sahlan oo leh khad nadiif ah. Ku hayso qalabka cayaarta ee ugu yaraan, ha ka badinin qalabyada. Xusuusnow, meel sahlan ayaa noqon karta mid qurux badan. Ma u baahan tahay qancin? Noocyada Tuduska ah iyo Dhar-Dhaafka fudud ee Naqshadaha waa in ay sameeyaan khiyaamada!
Sii Sheeg Shakhsi ahaaneed
Labada mataanuhu waxay u egyihiin si isku mid ah, laakiin taasi micnaheedu maaha inaysan yeelan karin habka saxeexooda!
In kastoo aad rabto in aad abuurto muuqaal isku mid ah, ma jirto baahi loo qabo wax walba oo la ciyaaro.
Alaabta ballaaran ee tigidhka ah, sida sariiraha, waa inay isku dhigmaan, laakiin waxay dareemaan bilaash ah inay isticmaalaan maqniin iyo qalab kala duwan si ay u siiyaan ilmo kasta booskiisa dareen shakhsiyeed.
Iyagoo isku dhafan lab iyo dhedig? Isku day inaad rinjiyeynta xayawaanka ku dhexjirto midab kala duwan oo leh midab kala duwan oo loogu talagalay ilmo kasta. Markaad soo iibsaneyso qalabka, fiiri waxyaabaha ku wada jira ugu yaraan hal unug oo muhiim ah, sida midabka ama qaabka. Ilaa iyo inta aad ka dareentid dareenka astaamaha, waxaad hubaal ka dhigan tahay inaad leedahay meel qurux badan, oo si fiican isdhexeeya.
Ku dar dheeraad ah
Haddii aad leedahay qol dheeraad ah ee xannaanada, tixgeli inaad ku darto fadhiga dheeraadka ah. Iyada oo labo ilmo yar oo doonaya in ay daryeeshaan, waad ku faraxsan tahay caawimaad kasta ee aad heli karto! Ku darida kursi dheeraad ah ama xitaa jimicsi yar ayaa hubin doonta in la fadhiisto asxaabta iyo qaraabada oo doonaya inay gacan qabtaan.
Badbaadinta Kaydinta
Carruur badan ayaa u siman waxyaabo badan. Haddii aad rabto inaad ku sii jirtid dhamaanba, waxaad u baahan doontaa inaad hesho hal-abuur.
Ma u baahan tahay meelo dheeraad ah? Labo qiyaasta awooda qolka adiga oo rakibaya tareen kale. Miyaad ka gaabisaa booska sawir qaadaha? Ku rakib safka safka, isticmaalna bacaha kaydka soo jiidashada leh si aad wax uga kaydisid busteyaal ilaa dharka boodhka! Waxa kale oo aad dooneysaa in aad maalgashatid qashinka kaydka ah ee sariir kasta, oo isha ku haya fikradaha kale ee xariifka ah, sida qoraallada qarsoon.
Miyaad raadineysaa xirfado badan oo kaydsan? Ku rid hal ama laba ka mid ah 12 Ku Xigeenka Kaydinta Qalabka iyo Hacks Hacks inay isticmaalaan.
Waxaad iibsataa Mashiinka Muuqaalka Muuqaalka ah
Lahaanshaha qof dagan wuxuu noqon karaa mid adag! Hal daqiiqo ayaad jebineysaa, si farxad leh ayaad u riyootaa quudintaada xigta, iyo wixii soo socota ee aad ogtahay, qolkaaga qolka martiqaadka badhkeed, iyo qoyska oo dhan waa la martiqaaday!
Ma rabtaa in aad nudaar ka dhigatid dhinacyada khilaafka ah? Qaylada cad waa xalka ugu fiican.
Qoyaanka joogtada ah ee mashiinka dhawaaqa cad ayaa abuuraya ilmo u eg ilmo u eg ilmo yar oo walwal leh, isaga oo ka caawinaya inay si deg deg ah u seexdaan kuna joogaan muddo dheer. Waxa kale oo uu sameeyaa shaqo aad u fiican oo ah miyir-qabka dareen-celinta - sida qolal shisheeye ah iyo marti habeenkii ah.
Si aad u hesho natiijooyinka ugu fiican, waxaad ka iibsataa laba shey-bixiye ah oo meel dhig meel kastoo sariirta ah, oo abuuraya "xumbo" oo lagu raaxeysto ilmo kasta. Hoos u dhig mugga, laakiin uji cutubka meel u dhow sariirta ugu macquulsan. Dhibaatooyinka ka baxsan xajmiga ayaa si fudud u baxaya.
Ku rid Amniga Koowaad
Marka ay timaaddo hijiga toddoobada, labka ah labka ah macnihiisu waa labalaab dhigi dhibaatada.
Iyadoo si joogto ah loola socdo dembiilaha, labadaba waxay u muuqdaan inay qorsheynayaan nidaamyo aad u culus iyo in ay halisyo badan ka qaataan aagga musiibada ee dhexdhexaad ah, taas oo ka dhigeysa in caruurtu si buuxda u ahaato.
Si aad u ilaaliso duubkaaga nabdoon, ogsoonow shilalka caamka ah ee caadiga ah iyo sida looga hortago, waqti u qaado cunuggaaga haynta ilmahaagu sida ugu dhakhsaha badan.