Ilmahaaga bar cunugaaga dabeecad caafimaad leh si looga caawiyo ka hortagga cudurrada iyo infakshanka
Inkastoo aysan suurtagal ahayn in carruurtaada si buuxda looga ilaaliyo qabowga ama hargabka, gaar ahaan haddii ay tagaan xanaano maalmeed ama dugsi, waxaad ku baran kartaa caadooyinka caafimaadka leh si ay u kordhiyaan nidaamyada difaaca waxayna yareynayaan fursaddooda qaadashada infekshanka. Bar ilmahaaga ciyaado caafimaad leh oo muhiim ah carruurta si looga hortago hargabka iyo ifilada (iyo ka ilaali kuwa kale marka ay jiran yihiin):
Ku Dhaqso Nadiifinta Gacmaha
Ku dhawaad 22 milyan oo maalmo dugsi ayaa la seegay sababtoo ah hargab caadi ah oo keliya, sida uu qabo Xarumaha Xakamaynta iyo Ka Hortagga Cudurrada. Daraasadaha ayaa muujiyey in gacmo dhaqida ay yareyn karto maqnaanshaha maqnaanshaha cudurada faafa ee carruurta da'da dugsiga ah.
Gacmo-dhaqashada waa mid ka mid ah siyaabaha ugu waxtarka leh ee looga hortagi karo fiditaanka cudurrada carruurta ee dugsiyada caadiga ah sida qabow, hargab, pinkeye, iyo waxyaabo kale oo badan. Sababtoo ah caruurtu waxay wada joogaan meelo badan oo isku xiga inta lagu jiro sanad dugsiyeedka, waa fikrad wanaagsan in la hubiyo in gacmo dhaqashada ay noqoto wax ay si toos ah u sameeyaan, sida caado. Ilmahaaga bar in uu marar badan dhaqo gacmihiisa, gaar ahaan ka hor intuusan wax cunin, ka dib markii uu sanka ku daayay, iyo ka dib isticmaalka musqusha.
U Baro sida loo Nadiifiyo Gacmahooda
Helitaanka cunuggaaga inuu u tago saxanka wax dhib ah maaha haddii ay gacmaheeda ku xoqdo biyaha oo kale labaadna u yeerto.
Waa inay si fiican u dhaqdaa ugu yaraan 30 ilbiriqsi oo saabuun iyo biyo ah. Saabuun fudud ayaa sameyn doona - uma baahnid alaabta daawada bakteeriyada (dhab ahaantii, daraasaduhu waxay muujiyeen in saabuunta bakteeriyada aysan wax ka tarin jeermiska dilitaanka caadiga ah, iyo khabiirada caafimaadku waxay muujiyeen walaac ah kordhinta isticmaalka alaabooyinka bakteeriyada xaqiiqda, u sii kicinta bakteeriyada antibiotic-resistant).
Muuji Nidaamka Sida Loo Fududeeyo iyo U Cunno Si Fiican
Fayrasyada qabow iyo ifiladu waxay noqon karaan kuwo hawada ka baxa dhibcaha candhuufta marka qof hindhiso ama qufaco. Ilmahaaga bar in uu daboolo hindhiso ama qufac leh warqad ama gudaha suxulka. Daraasad dhawaan soo saartay ayaa muujisay in dadka intooda badani ay daboolaan hindhisyada, laakiin sidaas sameeyaan gacmahooda (caado xumo oo dadka kale ku faafin karta cudurka).
U sheeg in ay iska ilaaliyaan in ay taabtaan indhahooda
Haddii ilmahaagu taabto wax uu qof qabo hargab taabtay kadibna taabasho indhihiisa ama afka, fayruuska qabow wuxuu geli karaa jirkiisa iyada oo loo marayo qodobadaas. Caabuqyada sida conjunctivitis ayaa sidoo kale la isugu gudbin karaa indhaha taabashada ka dib markii la taabto shay uu qof uu qabo cudurkaas.
Ku dhiiri geli inaadan wadaagin maacuunta iyo koobabka saaxiibbo
Carruurtu waxay jecel yihiin in ay wadaagaan (si fiican, mararka qaarkood ... gaar ahaan marka aysan aheyn wax lagu ciyaaro), laakiin ma ahan fikrad wanaagsan in la wadaago maacuunta cunnada leh asxaabta, gaar ahaan xilliga qaboobaha iyo xilliga hargabka. Viruses iyo bakteeriya si fudud ayaa loo kala qaadaa candhuufta, sidaa daraadeed taasi waa hal nooc oo wadaag ah oo ah inaad ilmahaaga barato si looga fogaado.
Marka lagu daro caadooyinka caafimaadka leh, hubi inaad carruurtaada siiso cunto caafimaad leh oo nafaqo leh , kaas oo gacan ka geysan doona sidii uu u difaaci lahaa nidaamka difaaca jidhkiisa iyo inuu ka ilaaliyo hargabka iyo hargabka.
Iska hubi in uu helo hurdo badan , taas oo ah mid aan muhiim aheyn oo ku haynaya caafimaadkiisa laakiin waxay carruurta ka caawisaa inay iskuulku diirada saaraan iskoolka waxayna ka hortagaan carada iyo dareenka. In carruurta la siiyo sariirta waxay noqon kartaa caqabad gaar ah oo loogu talagalay carruurta da'da iskuulka ah, laakiin waa muhiim in caafimaadkiisa iyo weliba dareenkiisa iyo dareenkiisa.