Marka uu ilmahaagu galo baaluq , wax waliba wuu isbeddelaa. Marka lagu daro niyad-jabka iyo caadada, ayaa isbeddel ku yimaada hoormoonku waxay keenaysaa kororka dhididka. Mararka qaarkood macnaheedu waa kordhinta ama isbedelka jirka jirka ilmahaaga. Kaadida jirka waxay noqon kartaa culeys bulsho ah oo ku dhacda da'da yaryar kuwaas oo horeyba is-dareen ah oo ka baqaya inay ka baxaan dad badan. Isla mar ahaantaana, waxaa laga yaabaa inaanay mar walba ogaanin inay dhibaato ku hayaan nadaafadda shakhsiyeed.
Haddii dhalaankaagu aanu ahayn had iyo jeer nadaafad ahaan, waxaa jira siyaabo lagu dhiirigeliyo ilmahaaga inuu kor u qaado dhaqdhaqaaqa nadaafadda oo uu yareeyo urta jirka. Hoos waxaa ku yaal dhowr taatiko ah oo ku caawin kara.
Qaado Dabbaal
Caruurta da'yarta ah waxay tagi karaan maalin ama laba aan lahayn qubeyska ama qubeyska, cidina (marka laga reebo hooyada iyo aabaha) way ogyihiin. Hase yeeshee, haddii dhalinyaradu ay seegaan fursada nadiifinta, asxaabtiisa, macalimiinta, iyo xubnaha kale ee qoysku waxay si toos ah u ogaan doonaan. Xaqiiji in ilmahaagu maydho ama qubeyska maalin kasta. Haddii uu ku lug yeesho isboortiga ama ku dhufto si xad-dhaaf ah, qubeys kale ayaa laga yaabaa inay u socoto.
Waqti qaado si aad u muujisid ilmahaaga sida loo nadiifiyo madaxa ilaa lugaha, oo ay ku jiraan gacmaha hoostiisa, iyo cirridka ama miskaha. U hubso inuu sidoo kale cagaha iyo dhabarka ku xoqo. Daboolida gadaasheed ayaa ka caawin doonta inuu gaaro meelo uusan gaarin.
Si aad ugu dhiirigeliso ilmahaaga inuu qubaysto ama maydho, u qaado dukaanka si uu uga soo qaato saabuun, shaambo, iyo waxyaabo kale oo uu jecel yahay inuu isticmaalo.
Ku dhaq dharka
Dharka ilmahaaga ayaa laga yaabaa inuu nadiif ahaado, laakiin haddii uu ka cararayo fasal si kale, ama uu ka soo jeedo waxyaabo badan oo uu ku socdo guriga, wuxuu u egtahay in dharkiisa uusan nadiif aheyn sida aad u maleyneyso inay yihiin. Dharka ayaa ka dhigi kara bakteeriyada keenaysa ur, sidaas darteed dharkiisa ha nadiifin. Isticmaal sida tan fursad waxbarasho si aad u muujiso da'daada sida loo kala soocayo dharka midabka, isticmaal mashiinka dharka iyo qalajiyaha, iyo dhar nadiif ah ka hor intaanad dhigin.
Waqtiga loogu talagalay Deodorant
Marxaladaha qaarkood ee sanadaha soo socda, waa inaad ilmahaaga u soo bandhigtaa shahwaha ama ka hortagayaasha. Antiperspirants ayaa yarayn kara dhididka, kaas oo gooyn kara ama yarayn kara urka jirka. Deodorantayaasha iyo kuwa xeeldheerayaasha ah waxay ku yimaadaan noocyo kala duwan, sidaas darteed ha ubadkoodu u doorto mid uu jecelyahay. Haddii ilmahaagu leeyahay maqaarka xasaasiga ah, antiperspirant-free antifrørant ama deodorant waxay noqon kartaa ikhtiyaarka ugu fiican.
Waa wax aad u fiican in aad ubadkeed si aad dib ugu codsatid macmiilaha ama ka hortagaha ka hor fasalka jimicsiga , dhaqdhaqaaqa ciyaaraha, ama waxqabadyada kale ee jireed. Ka ilaali maqnaashaha guriga, oo cunuggaaga ku hay mid ka mid ah iskuulka dhigtiisa jimicsiga.
Ka Feker Feet
Tweens ayaa caan ku ah inay ku orodanyihiin kabaha ama kabaha iyada oo aan wax faa'iido ah u lahayn sharaabaad. Inkastoo laga yaabo in ay ku raaxaystaan, tegitaanka aan cagajuubka lahayn waa wax la yiraahdo qaar ka mid ah urka cagaha oo culus.
Raadi 100 boqolkiiba miisaannada suufka ah ama sharaabaadyada ka samaysan qalabka neefta ama caarada qoyaanka ama dhididka. Hadda iyo ka dib, fiiri kabaha ilmahaaga si aad u ogaato haddii ay tahay waqtigii lagu tuuri lahaa mishiinka dharka lagu dhaqdo, ama ku daadi carruurta budada ah, bacda la dubo ama buufinta kabaha. Dareemaha dhuxusha ee dhuxusha ayaa sidoo kale kaa caawiya in la gooyo urta xun.