Maalin badan oo casri ah waalidiinta waxay ku tiirsan yihiin shaashooyin si ay u helaan hawlaha nolol maalmeedka. Ma aha oo keliya inta badan annaga oo isticmaalno shaashadda nooc ka mid ah shaqada, laakiin waxaan sidoo kale u isticmaalnaa nolosheena gaarka ah, sidoo kale. Waxaan ku tiirsanahay telefoonkeena 24/7 si aan wax uga qabano dhaqdhaqaaqa bangiga si aan u aragno dhakhtar si aan caadi ahayn, dabcan, madadaalo.
Iyo kuwa naga mid ah ee waalidkoodu, shaashadu waxay hubaal noqdaan qayb ka mid ah nolosheena carruurteena.
Dhamaan bishan, waxaan ku tiirsanahay farshaxanada elektarooniga alifbeetarka ah si ay wiilkayga u caawiyaan imtixaanka barbaarinta caruurta. In yar yar, qiyaasta daawada, muraayadaha ayaa dhab ahaantii ah kheyraad joogto ah oo ku jira qalabeynta waalidnimada.
Laakiin nabadgelyada korjoogtada ah ee carruurteena marwalba waa dhabarka maskaxdayda. Waa maxay saameynaha muddada-dheer ee shaashadaha? Ma waxaan ku ogaan karnaa sida ay u saameynayaan maskaxda caruurta? Sidee baan u hubin karnaa in ay OK isticmaalaan? Hagaag, natiijooyinka cusub ee ka soo baxa Jaamacadda Jaamacadda Caruurta ee 2017 ayaa ogaaday in shaashadu ay halis u tahay inay dib-u-hadal ugu timaaddo socod-baradka .
Sidee Muuqaalku Hadal Ugu Dhici Karaan Hadalka Toddobaadka
Daraasad gaar ah oo lagu soo bandhigay Jadwalka Waxbarashada Bulshada ee Toronto, cilmi-baarayaasha ayaa shaaca ka qaaday in uu jiro xiriir ka dhexeeya muraayadaha gacanta iyo barashada luqadda iyo horumarinta luqadda.
Daraasadu waxay eegtay 894 carruur udhaxeysa 6 bilood iyo 2 sano jir muddo afar sano ah intii u dhaxaysay 2011 iyo 2015.
Iyadoo lagu saleynayo qiimeynta iyo diiwaangelinta waalidiinta, daraasadan ayaa shaaca ka qaaday in 18 bilood jir ah, qaar badan oo ka mid ah carruurta (20 boqolkiiba) ay isticmaaleen qalab gacan qabasho ah ugu yaraan 28 daqiiqo maalin kasta. Shaashadaha Handheld waxa ku jira wax kiniinnada barashada carruurnimada ah ee casriga ah ilaa kiniinada caadiga ah, sida iPads.
Cilmi-baareyaasha ayaa looga shakisan yahay inay jiri karaan xiriir xun oo u dhexeeya hadalka iyo shaashadaha oo ay sax ahaayeen. Waxay ogaadeen in waqti dheeraad ah ay carruurtu ku hayaan shaashadda gacanta maalin kasta, khatarta sare ee saanqaadaha ayaa ka muuqda dib u dhac ku yimaadda hadalka hadalka. Xidhiidhka ayaa dhab ahaantii ku xidhnaa waqti kordhinta. Marka, tusaale ahaan, koror kasta oo 30 daqiiqo ah ee waqtiga shaashada, waxaa jiray 49 boqolkiiba halistii khatarta ah ee dib-u-hadalka hadalka.
Si kastaba ha ahaatee, wakhtiga shaashadu wuxuu ku xiran yahay dibudhiska hadalka mana uusan saameynin qaab kale oo isgaadhsiin ah. Tusaale ahaan, isticmaalka shaashadda socod baradka lama xiriirin nooc kasta oo dib u dhac ah ee isdhexgalka bulshada, luqadda jirka, ama dhaqdhaqaaqyada. Isticmaalka shaashadda ayaa u muuqatay in uu saameeyo hadalku macnihiisu yahay, taas oo macnaheedu yahay ereyo hadal ahaan ah.
Waa maxay khubarada
"Tani waa daraasadii ugu horaysay ee lagu soo bandhigo xiriirka u dhaxeeya waqtiga gacanta lagu hayo iyo khatarta sii kordhaysa ee luuqadda si cad u qeexan," ayuu yiri Catherine Birken, MD, MSc, FRCPC, baadhaha maamulaha ee daraasadda.
Khabiiro kale ayaa xusuusta in natiijooyinka ay taageeraan in cilmi baaris dheeraad ah loo baahan yahay si loo fahmo dhammaan siyaabaha qiimeyntu u saameeyaan horumarka socod-baradka , gaar ahaan marka la eego luqadda.
Maxaa Daraasad kuu ah
Akadamiyadda Mareykanka ee Ciyaalka Caruurta ayaa dib u eegay tilmaamayaasheeda waqtiga shaashada loogu talagalay carruurta sanadaha soo socda, maadaama ay tiknoolajiyada isbeddeshay oo ay noqotey mid isku dhafan nolol maalmeedka.
Habka ay qoysasku u adeegsan jireen oo kaliya inay fadhiistaan oo ay daawadaan TV-ga ayaa u kordhay in ay ku jiraan muraayado xaalado badan oo badan, iyo AAP waxay ku khasabtey in ay saldhigto talooyinkooda ku saabsan tiknoolajiyada isbeddelka.
AAP tilmaan-bixiyeyaasha waqtigan xaadirka ah ee loogu talagalay wakhtiga shaybaarka ah ayaa sheegaya in dhammaan shaashadaha lagu dhiirrigeliyo carruurta ka yar 18 bilood, marka laga reebo fiidiyowga lagu sheekaysanayo qoyska iyo asxaabta. Carruurta 18-24 bilood, waalidiinta waxaa lagu dhiirigeliyaa inay isticmaalaan barnaamijyo waxbarasho iyo barnaamijyo tayo sare leh carruurtooda, sababtoo ah caddayntu waxay tusinaysaa sida ay carruurtu u bartaan sida ugu fiican. AAP waxay sidoo kale niyad-jebineysaa isticmaalka warbaahinta aan la ilaalin ee loogu talagalay socod-baradka.
Marka laga eego daraasaddan, inkasta oo AAP ay leedahay talooyin xoog leh si loo yareeyo waqtiga shaashadda ee socod baradka, ma aysan daabicin siyaasad rasmi ah oo ka dhan ah dhammaan shaashada. Taa baddalkeeda, waxay ku dhiirigeliyaan dhammaan qoysaska in ay horumariyaan "War Saxaafadeed Caafimaad Caafimaad" si ay u soo bandhigaan una dhexgalaan warbaahinta digital-ka si caafimaad leh. Sida iska cad, tirtirista dhammaan shaashooyinka dhammaan carruurta yaryar waa mid aan macquul ahayn.
Si kastaba ha ahaatee, daraasadani waa tusayaal kale oo xoog leh oo weli jira wax badan oo aynaan ogeyn marka ay timaaddo wakhtiga shaashadu uu saameeyo maskaxda baranaysa horumarka maskaxda, gaar ahaan marka ay timaaddo hadalka iyo sida ay u saameynayso awooddooda ay u leeyihiin inay isgaadhsiin- mudada. Kala hadal ilmahaaga dhakhtarka ilmahaaga si uu u fahmo khatarta ilmahaaga ee dib-u-hadal kasta oo suurtagal ah iyo si wadajir ah u wada shaqeeyaan si ay u horumariyaan qorshe saxaafadeed oo caafimaad ah oo qoyskaaga ah.
> Ilo:
Akademiyada Maraykanka ee Cudurada Carruurta (2016, Oktoobar). Warbaahinta iyo dhalinyarada: Bayaan siyaasadeed. Pediatrics . Laga soo bilaabo http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2016/19/peds.2016-2591
Akademiyada Maraykanka ee Caafimaadka Carruurta (2017, Maajo). Waqtiga shaashadda handheld waxay ku xiran tahay dib-u-hadalka hadalka ee carruurta yaryar. Warbixinta AAP News. Ka soo cesho >> http://www.aappublications.org/news/2017/05/04/PASScreenTime050417