Inkastoo saacad degdeg ah ay waxtar u leedahay da'da 5, waqtiga uu ilmahaagu gaaro 10, waxaad u baahan tahay xeelado cusub oo edbin ah. Si xeeladaha edbinta ah ay u noqdaan kuwa wax ku ool ah, waxay u baahan yihiin inay isku waafaqaan baahida koritaanka cunugaaga.
Farsamooyinka anshax ee habboon ee da'da yar ma aha oo kaliya xakamaynta dhaqanka, laakiin waxay kaloo hubiyaan in ilmahaagu barto xirfadaha uu u baahan yahay si uu u noqdo qof weyn oo mas'uul ah.
Waxaa muhiim ah in la helo xeelado anshaxeed oo ku haboon oo dabooli kara baahida cunuggaaga iyo caawintiisa horumarkiisa.
Wax ka Baro Koritaanka Ilmahaaga
Aqoonta horumarinta ilmaha la'aanta waxay noqon kartaa dhibaato weyn labada waalid iyo waliba ilmaha. Waalidiinta ka filaya 2-sano jir inay ku fadhiistaan makhaayadda weyn ee weyn waxay sii kori doonaan carqalad marka ilmahoodu aysan awoodin inay sidaa sameeyaan.
Sidaas daraadeed, waxay isku dayi karaan inay ciqaabtamaan cunugooda haddii uu miiska saaran yahay ama isku dayayo inuu ka baxo kursigiisa. Hase yeeshe, dabeecadda ilmuhu waxay noqon kartaa horumar ku haboon, ciqaabtuna waxay sii xumayn kartaa oo keliya.
Sidaas awgeed waa muhiim inaad barato naftaada waxa laga filayo xaalad kasta ee horumarka cunugaaga. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad horumariso rajooyin macquul ah.
Markaad baraneyso waxa laga filayo ilmahaaga, waxaad sameyn kartaa sharciyo ku haboon da'da ilmahaagu u dejin lahaa guusha. Tusaale ahaan, da'da ku habboon da'da ku haboon iyo shaqooyinka da'da ku haboon waxay hubinayaan in cunugaada uu baranayo oo sii kordhaya si uu ugu caawiyo inuu noqdo kan ugu fiican.
Markuu korayo oo uu kobcayo, waa inaad habaynaysaa filashooyinkaaga si waafaqsan.
Waa muhiim inaad maskaxda ku hayso, si kastaba ha ahaatee, caruurta waxay horumariyaan heerar kala duwan. Dhamaan 3-sano jirka oo dhan ma ahan musqusha musqusha oo aan dhammaan 16-sano jirka ayaa mas'uul ka ah in ay wadaan.
Markaa marka lagu daro da'da ubadkaaga taariikhda ah, sii xaji heerkiisa qaan-gaarnimada.
Horumarka shucuureed iyo horumarinta bulshada ayaa laga yaabaa inuusan la midoobin da'da taariikheedkiisa, waana inaad u habeysid filashooyinkaaga si waafaqsan.
Xeerarka kala duwan ee Carruurta kala duwan
Waa mid caafimaad qaba oo leh xeerar kala duwan oo loogu talagalay carruurta kala duwan. Tusaale ahaan, 14-sano jirkaagu uma baahna inuu sariirta tago 7-da galabnimo sababtoo ah 6-sano jir ayaa sameeya.
Marka aad rabto in aad leedahay sharciyo qoyan oo qof kastaa raaco, waa inaad sidoo kale leedahay sharciyo da 'kasta ah oo ilmo kasta ah.
Ka soo horjeedo dibad-baxyada carruurta yaryar ee u maleynaya in xeerarku aysan cadaalad ahayn. Waa wax caadi ah in ilmaha yar yar uu rabo in uu noqdo sida walaalaha waaweyn. Waa muhiim inaad xusuusatid in marka ay weynaadaan, ay sidoo kale ka faa'iideysan doonaan mudnaanta.
Isku hagaajin Xeerarkaaga iyo Tilmaamaha Anshaxa marka Ilmahaagu Korayo
Markuu ilmahaagu koro oo kobciyo, baahida edbinta ayaa isbeddeleysa. Inkastoo wakhtiga firaaqada uu si fiican u shaqeyn karo marka uu yar yahay, u diraya ilmahaaga qolkiisa inta uu yaryahay wuxuu u muuqdaa mid abaalmarin ah, sida ciqaabta.
Qaado cunugaaga ku saabsan farsamooyinka aadaabta. Haddii aad qaadatid alaabta uu jecelyahay marka uu kufsado walaalkiis, laakiin waligiis waliba wuu garaacayaa walaalkiis, cawaaqibtaadu ma shaqeynayaan. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad heshid cillad kale oo xun oo noqon karta mid wax ku ool ah.
Dib-u-fiiri qawaaniinta aad u leedahay ilmahaaga si wakhti ah. Tusaale ahaan, haddii xagaagii hore waxaad u ogolaataa inuu baaskiilkiisa raaco darawalka, sanadkaan waxaa laga yaabaa inuu diyaar u yahay inuu raaco lugta.
Kaliya iska hubi in aad si cad u sharaxdo wixii isbeddel ah ee shuruucda oo hubiya in cunugaada uu leeyahay faham cad oo qawaani ah inta aanad bilaabin fulinta.
Istaraatiijiyooyinka ka shaqeyn kara da 'kasta
Waxaa jira farsamooyin anshax oo u shaqeyn kara carruurta da 'kasta. Laakiin waxaa laga yaabaa inay u baahdaan in la hagaajiyo si loo daboolo baahiyaha gaarka ah ee ilmahaaga:
- Xoojinta wanaagsan - U abaal marin habdhaqanka wanaagsan ee cunugaaga, sida inaad si adag uga shaqeyso shaqooyinka guriga loo soo diro ama soo qaadashada shaqooyinkeeda wakhtigeeda. Carruurta yaryar waxay si wanaagsan uga jawaabaan jaantusyada dhejiska ah marka ay dhalinyaradu kufilan karaan nidaam dhaqaale oo cakiran . Xaalad kasta ha noqotee ilmahaagu waa muhiim, waxaa muhiim ah in la siiyo carruurta dhiirigelin dheeraad ah marka ay si wanaagsan u qabanayaan.
- Amaan - Caruurta yaryar oo ammaanaya waxay ku dhiiri gelin karaan inay sii wadaan shaqada wanaagsan. Ammaanada caruurta waaweyni waxay xusuusineysaa in ay ku jiraan wadada saxda ah.
- Dareenka wanaagsan - Tijaabada tayada hal mar hal mar carruurtaada, iyada oo aan loo eegin da'dooda. In la dhiso xiriir wanaagsan ayaa kordhiya rabitaankooda ah inay dhagaystaan amarradaada waxayna hoos u dhigtaa isku daygooda inay ku dhaqaaqaan inay soo jiitaan dareenkaaga.
- Cawaaqibta macquulka ah - Isku dhafo cawaaqibka cunugaaga akhlaaqdarada. Haddii uu raaco baaskiilkiisa meel ka baxsan xuduudaha, baaskiilkiisa iska qaado. Haddii aad ku qabsato isaga oo isticmaalaya telefoonkiisa bartamaha habeenki, taleefankiisa iska saar.
> Isha
> Ururka Cilmi-nafsiga Mareykanka: Anshax Xogta ku Saabsan Da'da.
> HealthyChildren.org: Anshaxa ilmahaaga.