Heerarka iyo Calaamadaha Qaangaadhnimada iyo Sida aad Caawin Kartid
Qaangaadhnimada waa wejiga caadiga ah ee horumarka kaas oo dhacaya marka jirku uu ku beddelayo jir weyn iyo maqnaashaha suurtogalnimada dhalmo. Marka ay carruurtu galaan qaan-gaarnimada, waxay lahaan doonaan su'aalo badan oo ku saabsan jirkooda iyo waalidiintooduna waxay arki doonaan isbeddelo muuqaal iyo muuqaal ah. Hoos waxaa ku qoran tilmaamo lagu fahmo baaluqnimada, iyo ka caawinta astaamahaaga marxaladaha koritaanka.
Waa maxay qorraanta?
Qaangaadhnimada waa kala-guurka oo uu qof walbaa marayo. Waa wakhti isbeddel ah inta lagu jiro jidhka bini-aadanka oo ka beddelaya ilmaha ilaa jirka qofka weyn. Hormones waxay u horseedi doontaa kobcin kala duwan ee wiilasha iyo gabdhaha , waxayna sababi karaan dareenka dhalinyarada iyo xitaa jidhkooda iyo maqaarkooda.
Waxay qaadan kartaa 2 ilaa 4 sano kahor intaan jirkaada dhalin yaradu si buuxda u kala wareegin baaluqnimada. Ilmo kastaa wuxuu u socdaa si ka duwan heer ka duwan kuwa ay isku midka yihiin. Way ku adkaan kartaa caruurta in ay is barbardhigaan asxaabtooda oo si dhaqso ah u kori kara.
Qaangaadhnimada gabdhaha
Gabdhuhu waxay caadiyan galaan gogol-xaaraan ka hor wiilasha, mana aha wax aan caadi ahayn gabdhaha inay bilaabaan calaamad muujinayaan astaamaha 9-jirka. Gabdhaha badankood, haweenku waxay bilaabi karaan illaa da'da 11 ama 12.
Calaamadaha muuqaalka ah ee gabadhu soo galayso qaangaadhka waxaa ka mid ah isbeddellada koritaanka, korniinka naaska , koritaanka timaha iyo koritaanka timaha, maskaxda jirka , jirka urka , casiraadyada iyo caadada.
Gabdhaha muujinaya calaamadaha qaangaarka ka hor da'da 8 jirka ayaa la ogsoon yahay in ay qaan-gaarayaan qaan-gaarnimada . Tani waa xaalad la daweyn karo oo ay tahay in lagu qiimeeyo dhakhtarkeeda.
Bannaanka loogu talagalay Wiilasha
Wiilasha, astaamaha ugu horreeya ee qaangaadhnimada waxay u badan tahay inay dhacaan inta ay da'doodu tahay 11 ama 12.
Calaamadaha muuqaalka ah ee wiilka soo galaya qaangaadhka waxaa ka mid ah xoojinta codka, koritaanka murqaha, koritaanka muruqa iyo koritaanka timaha, finanka, kicinta koritaanka, urta jirka dadka waaweyn, koritaanka xiniinyaha iyo guska, riyooyinka qoyan ama awood u lahaanshaha quudinta.
Sida Loo Helo Your Kids inta lagu jiro Janno
Iska ilaali arrimaha ku saabsan kalsoonida. Marka carruurtu soo galaan baaluq kahor ama ka dambeeya kuwa ay isku midka yihiin, waxaa laga yaabaa inay is-miyir-beelaan, walwalaan ama xitaa niyad-jebiyaan xaaladdooda. Carruurtan waxaa laga yaabaa inay ubaahan yahiin caawimaad hagaajinta ama barashada sidii loola qabsan lahaa.
- Marka laga hadlayo carruurta yaryar ee gaabis ah galaya qaangaadhka, sii dhiirigeli oo u xaqiijiya in jidhkoodu isbeddelayo marka ay tahay waqtiga saxda ah.
- Carruurta si dhakhso ah u kobciya, hubi in saaxiibadood ay dhawaan la socdaan. Waxay xitaa u fiirin karaan si wanaagsan, waxayna awoodaan inay caawiyaan asxaabtooda marka ay waqtigooda joogaan.
Dulqorow dareenka niyadda. Qaar ka mid ah gawaarida si habsami ah ayay u gudubtaa qaangaadhnimada , Qaar kalena waxay la kulmi karaan dabeecadda akhlaaqda, garaaca xanaaqa ama waxyeellada kale ee shucuureed.
- Waxaa muhiim ah in aad ilmahaaga siiso macluumaad badan intii suurtagal ah ee ku saabsan jirka ama isbeddelka jirka iyo cunuggaaga inuu fahmo sababta uu qof walba jidhkiisa isbedelo. Raadi ilaha khayraadka ee aad adiga iyo ilmahaagu ubaahan kartid macluumaad iyo taageero.
- Samee naftaada si aad ugala hadasho cunugaaga isbeddeladan marka ay u baahdaan.
- Xasuuso in mararka qaarkood dhalinyarada da 'yarta ah ay rabaan inay keligood keligood tagaan. Bixi booska marka ay u baahan yihiin.
Isu diyaari su'aalaha. Ilmahaagu waxaa laga yaabaa inuu dareemo raaxo ku filan inuu kuu yimaado marka ay su'aal ka qabaan isbedelka jirka. Haddii ay yar yihiin xishood, u soo qaad wadahadalka si ay u ogaadaan in aad halkaas u joogtid si ay u caawiyaan.
- Uma baahnid inaad qaadato koorso shil ah bioloolada bini'aadamka ama waxaad siisaa khabiir. Isticmaal khibradaaga si aad u siiso ilmahaaga talada ay u baahan yihiin.
- Marka ugu horeysa ee aad ogaatid calaamadaha qaangaadhnimada, u diyaari sahayda nadaafadda shakhsi ahaaneed ee ay u baahan doonaan. Dumarka ku haboon ee dhalinta ku haboon ee ku jira musqusha muddada koowaad ee gabadhaada. U diyaar garow antiperspirant wiilkaaga marka uu bilaabo inuu 'u uriyo sida nin' ama waxyaabaha finanku ku dhaco burburkiisii ugu horeeyay.
- Marka ay timaado horumarinta galmada, furfurnaan iyo daacadnimo markaad ka jawaabeyso su'aalaha. Wiilkaaga ayaa laga yaabaa inuu ku dhaco riyo qoyan waana taas. Waa inaad u diyaargarowdaa jawaab haboon si aad ugu xallisid isbedel kasta.
Ka filo in aan la filayn. Inta badan, su'aalaha ku saabsan qaangaadhnimada ayaa ka soo bixi kara waalidka bullaaciga ah iyo waalidkana lama filaan ah oo u muuqda wakhtiga ugu xun (diyaarinta cashada ama qof kasta diyaar u ah subax).
Haddii ilmahaagu kuu yimaado, waxaa muhiim u ah iyaga. Waqti u qaad si aad wax uga qabato dhibaatooyinkooda isla markiiba. Haddii aad shoog ku jirtid, naftaada u dhiib daqiiqad si aad isu ururiso.
Jooji oo la fadhiiso raggaaga, xitaa haddii ay tahay sheeko degdeg ah. Haddii aad dib u dhacdo shaqo ama aad haysato wakhti kale oo caqabada ah, ku addeec kuwa ugu fiican ee aad awoodi kartid, ka jawaab wixii baahi ah oo degdeg ah iyo inaad wada sheekeysiga sida ugu dhakhsaha badan ee aad labadaba u heli kartid.
Ha hadlin wada hadalada wixii ka dheer intaba lagama maarmaanka ah. Ma rabi doontid inaad ilmahaaga uga tagto walwal aan loo baahnayn illaa maalin dugsiyeedka oo dhan ama laba maalmood oo walwal ah oo ku saabsan wax dabiici ah oo caadi ah.