Fasallada uurka ee hore waxay u egtahay wakhti wakhti, laakiin runtu waxay tahay, qaadashada fasalka hore ee uurkaaga, ama xitaa ka hor intaanay uurka yeelan karin faa'iido weyn. Waa kuwan sababaha aad u qaadaneyso fasalka uurka kahor:
Kusoo Xiriir ka hor inta aanad uurka kuurin
Marar badan ma heleysid ballantaada dhalmada kahor ilaa saddexda bilood ee ugu horreysa ay ku dhowdahay.
Tani waxay kaa tagi kartaa mugdiga oo ku saabsan mowduucyo aad u muhiim ah oo u baahan in wax laga qabto horey uurka intaa ka dib. Fasallada uurka ee hore waxay yihiin meel aad u fiican.
Baro Hore Uurka
Barashada sida ilmahaagu u korayo wuxuu uurkaaga ka dhigayaa mid dhab ah oo xiiso leh weligii. Sure, waxaa laga yaabaa inaad fahamto aasaaska, laakiin waxaa jira wax ku saabsan maqalka macluumaadka fasalka kaas oo runtii ka caawiya adkaynta maskaxdaada. Sidoo kale waa hab weyn oo loola xidhiidha lammaanahaaga geedi socodka horeyba. Tani waa mid weyn marka midkiina uusan dareemeynin sida wax waliba waa ka duwan yahay. Waxaa sidoo kale jira wakhti aad ku waydiiso su'aalo oo u muuqan kara wax aanad rabin inaad weydiisato dhakhtarkaaga ama ummulisadaada (laakiin gebi ahaanba suurtagal), sida, ma habboon tahay inaad galmo uur yeelato ?
Fahmaan Sida Loo Beddelo Uurka Uurka
Fasallada uurka ee hore waxay ku fiican yihiin inay aasaasaan aasaas weyn oo ah waxa aad u baahan tahay inaad ogaato inaad uur leedahay ammanka uurka.
Ma aha oo kaliya inaad wax ka dabooli karto waxyaabaha sida: Qaado fitamiin dhalida ka hor. Waxaad u badan tahay inaad ka hadasho waxyaabo sahlan oo aad u baahan tahay inaad ogaato si aad uhesho uur caafimaad leh, oo ay ku jiraan markaad wacdo ummulisadaada ama dhakhtarkaaga . Tani waxay sidoo kale u tarjumeysaa fursad weyn oo ay ku maqasho sida looga hortago hawsha uur-qaadida .
La kulan waalidiinta kale iyo waalidiinta kale
Waxaan runtii u maleynayaa in qiimaha bulshada ee dhammaan fasalada dhalmada iyo uurka ay yihiin kuwo aan qiimo lahayn. Bulshada aan ku hayno waalid ahaan waa mid cajiib ah. Waqtiga aad gaartay dhamaadka uurka, waxaad u badan tahay inaad u dulqaadaneyso bulsho ahaan sababtoo ah waxaad ku jirtaa hadaad tahay bartilmaameed ku saabsan dhalashada oo aad ku dhowdahay dhammaadka uurkaaga, sidaa darteed xajinta jireed waxay qaadan kartaa qadar Laakinse helitaanka dadka horey u soo aruuray waa hab weyn oo loola wadaagayo waayo aragnimada dadka kale. Waxaa kale oo fiican in dumar kale ay soo wacaan marka lammaanahaagu aad uga daalan yahay maqalka ku saabsan faahfaahinta uurka.
Heerarka Nafaqada ee Uurka
Waxaan si buuxda u bixin lahaa haddii aan ku fashilmay in ay tani tahay meel wanaagsan oo lagu barto nafaqada iyo leyli gaar ah sida ay u khuseyso uurka. Weli waxaad haysaa waqti badan oo aad ku fuliso isbeddelada kaasoo saameyn ku leh adiga iyo ilmahaaga. Sidoo kale waa hab lagu hubiyo inaad hesho macluumaad sax ah sida laga soo xigtay qaar ka mid ah macluumaadka qariibka ah ee aad ka heli karto meelo kale.
Fasalladaasi waa kuwo deg deg ah, badanaa waxay joogaan hal habeen ama galab. Waxa kale oo laga yaabaa inay si dhakhso ah u buuxsamaan, markaa hubi inaad saxiixdo sida ugu dhakhsaha badan marka aad ogaato inaad uur leedahay, haddii aan hore loo helin.
Waxaad ka heli kartaa fasalada uurka hore ee meelo kala duwan. Mararka qaarkood cisbitaallada ama xarumaha dhalmada waxay bixin doonaan fasalka uurka hore, sida caadiga ah, mid loogu talagalay in la qaato ka hor dhamaadka seddexda bilood ee ugu horeeya ama inta suurta gal ah inaad bilowdo inaad isku daydo inaad uur yeelato. Waxa kale oo aad ka heli kartaa barbaariyeyaasha dhalmada madaxbannaan oo bixiya fasalada uurka hore, sida Lacte Certified Certified Childbirth ama ICEA Certified Childbirth Certifier. (Kaliya guji xiriirinta hay'adaha waxbarashada ee dhalmada kala duwan si aad u hesho liiska macalimiinta degaankaaga.)