Sidee U Caawineysaa Dhallintaada Dhibaato Dhibaato Aad u Dhaqsaha badan
Shaki kuma jiro in jabinta ay adagtahay in la sameeyo. Laakiin ku dar internetka, warbaahinta bulshada , iyo telefoonnada casriga ah sawirka oo ay sii adkaanayso-iyo xanuun badan. Sure, tiknoolajiyadu waxay leedahay hab lagu fududeynayo in lala xiriiro dadka kale, laakiin sidoo kale waxay noqon kartaa mid aan qarsooneyn. Iyo marka la isticmaalo inta lagu jiro iyo ka dib burburku wuxuu sababi karaa nooc kasta oo arimo ah, labaduba waa mid la daadiyo iyo mid ka mid ah samaynta daadinta.
Sidaa awgeed, marka dhalinyaradu ay u socdaan iskudubka ugu horeeya, waxaa muhiim ah inaad siiso tilmaamo ku saabsan sida loo maareynayo warbaahinta bulshada, casriga, iyo internetka. Inkasta oo dhalinyaro badani ay aad u caadaysteen inay wax walba ku qabtaan qoraallo, emails iyo warbaahinta bulshada, ma oga inay arimaha xiriirka ahi yihiin wax wali ah oo loo baahan yahay in loo wado inta badan goobaha shaqada. Taasna waxay noqon kartaa wax yar oo aan raaxo lahayn oo marka hore la duubi karo, laakiin ugu dambeyntii waxay ku badbaadin doontaa xanuun badan iyo murugo. Waa kuwan tilmaamaha tiknoolijiyada qaarkood ee aad u baahan tahay inaad la wareegto dhalaankaaga marka ay u socdaan jebinta.
Xaddid warbaahinta bulshada
Warbaahinta bulshada waa qalab khatar ah marka dhallinyaradu ay dareemaan waxyeello iyo diidmo . Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inay dareemaan jahwareer si ay u hubiyaan xisaabtamahooda warbaahinta ee hore ee hore si ay u arkaan waxa ay qabanayaan iyo sida ay u isticmaalayaan waqtigooda. Laakiin tani waa marar dhif ah fikrad wanaagsan. Maxaad u maleyneysaa, sida jahwareerka ah ee laga yaabo in ay isku daydo inaad ogaato haddii qof hore saaxiibkaa ah ama saaxiibadaa ay la kulmaan qof cusub, u sheeg dhallintaada in ogaanshaha jawaabtaasi aysan ku dhicin inay dareemaan fiicnaan.
Intaa waxaa dheer, in lagu dhiirrigeliyo cybalking qof inuu yahay waqti qaadashada iyo wax-soo-saarka. Xasuusnow, inaad ka filiqsan tahay wadnaha jaban waa mid badan sida hargabka. Dhallintaada waxay u baahan tahay nasasho badan, waxay ubaahantahay in ay wax cunaan, jimicsi, iyo si fudud u qaadaan, oo ay weheliyaan waxyaabo kale oo ay sameeyaan si ay u caawiyaan dib u hagaajinta wadnaha qalafsan.
Tani ma aha wakhti inaad joojiso hurdada ama aad waqti badan ku bixiso internetka. Hadday wax jiraan, ku dhiiri geli dhallintaada in ay hoos u dhigaan taleefanka gacanta oo iska joojiyaan.
Marka laga soo tago xaqiiqda ah in warbaahinta bulshada ay tahay mid waqti-xadidan ah iyo qof hurdo hurdo leh, oo lagu fiiriyo qof kasta oo kale oo muujinaya fikradaha bulshada ayaa dhalin kara in ilmahaagu ka sii daro xaaladdiisa. Tani waxay si gaar ah run u tahay haddii ay u maleynayaan in qof kasta oo noloshiisa noloshiisa si fiican u socdo inta noloshooda ay damqato. Inta lagu jiro waqtiyada dareenka ee nolosha dhallin-yarada, marwalba waa fikrad wanaagsan in la xadido isticmaalka warbaahinta bulshada . Marar dhif ah ayaa ilmahaaga ka dhigi doonta mid ka wanaagsan, wuxuu badanaa ku hayaa xayawaanka. Bedelkeed, ku dhiirigelinta dhalintaada in ay sameeyaan wax kale oo la mid ah sida wakhti wakhti la qaataan saaxiibo, jimicsi, ama tagaan filim.
Iska Jira Xiriirka
Dareenka wicitaanada, qoraalka, FaceTime, IM, Skype ama la xiriirta hore waxay u egtahay mid aad u culus ka dib markii la jabiyo, gaar ahaan haddii dhalinyaradu ay inta badan ku qaataan wakhti intaa ka badan. Waxaa jira xayawaan aad ujecel oo dhab ah oo ah saaxiibka ama saaxibbada loo isticmaalo. Laakiin marnaba caafimaad maahan dhalaankaaga si uu u gaaro jimicsi ka dib markii uu jabsaday, iyada oo aan loo eegin, haddii ay ahaayeen cadaymo ama dumar.
Sidaa oo kale ayaa dhallintaada ka ilaalinaysa in la helo xiritaan iyo guuritaan.
Waxa kale oo uu albaabka u furayaa xanuun badan, gaar ahaan haddii qofka dhamaystiran dhammaadkiisa uu ka careysiiyo oo uu sheego ama uu macno samaynayo. Xusuusi dhallintaada in ay ixtiraamaan booskooda hore. Qoraal fariin dheer oo ku saabsan sida ay u dhaawacmeen ama waydiisanayaan sababta aysan u shaqeynin waxay sii dheereyneysaa xanuunka waxayna ku sii adkeyneysaa meel aan caafimaad lahayn.
Maxay tahay, farriimaha quusta, haddii ay ku jiraan cod-bixinta, fariin qoraal ah ama FaceTime, waxaa lala wadaagi karaa dadka kale. Tani waxay dhalin kartaa dhalin yaradaada inay noqoto ilaha wargaysyada iyo xanta . Intaa waxaa dheer, farriimaha waxaa loo isticmaali karaa in lagu ceebeeyo ama cyberbully iyada iyo sidoo kale.
Inkastoo ay adag tahay inaanad la hadlin qof dhalinyaro ah oo maalin kasta la hadla, waxay ubaahantahay in la sameeyo. Waxay dareemeysaa inay si fiican u dareemeyso nafteeda oo ay dhakhso u bogsato haddii ay ka tagto dhammaan xiriirka.
Ka ilaali dareenka shakhsiga ee ku jira
Waa wax aad u caadi ah in dhalinyaradu ay fariin u diraan ama ku dhajiyaan inta ay wadnuhu ku xanuujiyaan tirooyinka iyo xasuusta. Inkasta oo aanay marnaba sheegin rasmigoodii hore, qof kasta wuu ogyahay cidda ay tahay. Sidaa darteed, xusuusi dhallintaada in ay fiidiyow iyo qaylo-dhaaneedkoodu aanu ahayn mid aad u yar. Waxa intaa ka sii badan, waxay noqon karayaan cayayaanka qashinka, xanta, iyo dabeecadaha kale ee macquulka ah .
Nasiib darro, waxaa jira dhalinyaro badan oo ku faraxsan inay arkaan qof kale oo murugo leh oo raadin doona siyaabaha looga faa'iideysan karo. Xaqiiji in dhallinyaradu ogyihiin in qoraallada dhajinta ee ku saabsan dareenka wadnaha ee laga yaabo in ay dareemaan cathartic, laakiin adduunka intiisa kale way isticmaali karaan. Bedelkeed, dhallintaada u soo iibso joornaal, kuna dhiiri geli inay qoraan dareenkooda meel ammaan ah oo gaar ah.
Iyo haddii ilmahaagu dareemo sida ay ubaahan yihiin dadka kale si ay u ogaadaan sida ay dareemayaan, ku dhiirigeli inay kula hadlaan adiga ama dhowr ka mid ah saaxiibadooda ammaan ah. Saaxiibo caafimaad leh ayaa hadda loo baahan yahay hadda. Iyo wadaagida wadnaha qofka leh dhageystayaasha sida badan ma sameeyo wax badan si ay u caawiyaan habka bogsashada, gaar ahaan haddii asxaab been abuur ah iyo dadka sunta ah ay u isticmaalaan faa'iidadooda.
Iska ilaali aargoosiga Revenge Online
Ka dib markii la jebiyo badan oo dhalinyaro ah ayaa si dabiici ah u xanaaqa, caro, iyo dhaawac. Inkastoo dareenkaasi yahay mid caadi ah, waxaa muhiim ah in dhallinyaradu ay dareemaan dareenka caafimaad ahaan. Marar badan, marka ay la kulmaan xanuunka dhalinta jaban waxay raadinayaan aargudasho. Sidaa darteed, waxay u qaataan Instagram, Twitter ama SnapChat oo ay qarxiyaan markii hore iyaga oo la wadaagaya wax kasta oo waxyeelo leh oo uu isagu ama iyadu sameeyay.
Mararka kale, dhalinyaradu si toos ah ayay u yaryihiin, waxayna ku lug yeelanayaan gabbal - darrada ama diyaargarowga si ay ula wadaagaan niyad- jabkooda iyo xanaaqooda. Dhibaatadu waxay tahay qof kasta ogyahay ciddii ay wax ku qoraan - oo ay ka mid yihiin hore. Tani marar dhif ah ayay ku shaqeysaa markaad ku faraxsan tahay. Xitaa haddii qofka hore saaxiibka ah ama saaxiibkaa uu si macquul ah macnahiisu yahay oo u xun dhalinyaradaada, marnaba fikrad wanaagsan maahan in aad la wadaagto faahfaahintaan internetka.
Ugu dambeyntii, dhalinyarada qaar ayaa xitaa ku faafin doona xanta iyo xanta hore ee hore. Waxay sidoo kale laga yaabaa in ay aargoosi ka sameeyaan, cyberbully iyo xitaa ay ku lug yeeshaan nacaybka xishoodka si ay u noqdaan kuwo isku dayaya in ay dareemaan inay ka sii fiicnaanayaan xaaladdooda. Laakiin arrintu waa, aargoosiga marnaba qofku ma dareemayo inuu ka wanaagsan yahay duruufihiisa.
Qofkii ugu jajabiya
Marka laga reebo xidhiidhada jismiyeed ee xadgudubka , waxaa had iyo jeer lagula talinayaa in qofku uu kala jebiyo. Haddii ilmahaagu uu taariikh ahaan u qoro waqti dheer, waa mid caqli-gal ah inuu u sheego qofka fool-ka-fool in xiriirka uu soo afjarayo.
Tababar cunugaaga ku saabsan sida loola tacaalayo kala-jajabinta xajin, xushmad iyo ixtiraam . Waxaa muhiim ah in ilmahaaga kale oo muhiim ah uu leeyahay fursad uu ku waydiiyo su'aalo iyo inuu helo xiritaanka. Si kastaba ha ahaatee, ka digtoonoow in dhallintaada oo mararka qaarkood jajabku ay aad u khaldami karaan oo qofka kale uu noqon karo caro, xagjir, ama xataa rabshad. Haddii ay taasi dhacdo, hubi in dhallintaadu ogtahay inaan loo baahnayn inay joogaan oo ay adkeeyaan xadgudubka. Waa inay helaan hab ammaan ah oo ay uga baxaan oo u kala baxaan xaalada ka hor inta aysan ka sii darin.
Sababtan awgeed, waxaa ugu fiican haddii la jebiyo qaybta semi-gaarka ah sida geeska degan ee dukaanka qaxwada ama qol qunyar ah oo gurigaaga ah, sida qolka gurigaaga ama qolka qoyska. Waa inaad noqotaa guriga laakiin qayb kale oo ka mid ah guriga. Tani waxay u ogolaaneysaa dhalintaada in ay nabdoon tahay xaaladdan iyada oo ay sidoo kale bixiso qofka lagu daadiyo qarsoodi ahaan qaar. Waxaa intaa dheer, gurigaagu waa aag amaan ah oo loogu talagalay dhallintaada oo ay u badantahay in ay wax khaldan yihiin.
Si kastaba ha noqotee, haddii dhalinyaradu ay ku jiraan xakamayn ama xiriir xun, waxay muhiim u tahay in aad ku hagto sida loo jebiyo si ammaan ah. Tani waa xaalad aan aheyn mid aan la aqbali karin lakiin lagu dhiirigeliyey in ay jabiso fariin qoraal ah ama waraaq cod ah. Kaliya iska hubi in ilmahaagu uu leeyahay qorshe badbaado oo uu ka fekeray sida loola tacaalo xaaladda haddii qofkaasi diido in uusan jawaab u helin.