CHILD-1 diet waa marxaladda ugu horeysa ee Caafimaadka Wadnaha ee Isku-dhafan ee Caafimaadka Cuntada waxayna kaa caawin kartaa inaad hesho caafimaadka cunugaada hab wanaagsan. Waxaa lagula talinayaa carruurta leh xaalado caafimaad - cuntadu waxay noqon kartaa fikrad wanaagsan dhammaan carruurta marka ay kor u qaadeyso cunno caafimaad leh iyo culeys caafimaad leh. Cuntada ayaa loogu talagalay maskaxda caruurta:
- oo leh heerar sare oo kolesterool (dyslipidemia)
- kuwaas oo cayilan
- oo leh cadaadis dhiig oo sarreeya
- oo leh xaalado caafimaad oo khatar sare leh, sida nooca 1aad ama nooca 2aad ee sonkorowga, isagoo yeeshay xubin kelyo ama wadnaha wadnaha ah, cudur kalyaha joogtada ah, xannuun joojin dhamaystiran, ama cudurka Kawasaki oo weli haya wadno xanuunka loo yaqaan 'coronary artery aneurysms'
- oo leh taariikhda qoyska ee cudurada wadnaha ee hore, dyslipidemia (heerarka sare ee kolesteroolka), cayilku, heerka hypertension, sonkorowga mellitus, ama sigaar cabista guriga dhexdiisa.
Caruurta badankood ee leh xaalado halis ah waa in ay u wareejiyaan CHILD-1 cunto marka ay laba sano jiraan. Waalidiinta iyo caruurtuba waa inay sii wadaan xoojinta farriimaha Cuntada-1 ee cunuggan marka ilmuhu sii weynaado.
CHILD-1 Cuntada
Sidaa daraadeed waa maxay cunto-cun-cune?
CHILD-1 diet wuxuu u shaqeeyaa:
- xaddid ama ka fogow cabitaanka sonkorta-macaan
- Ku dhiirigeli carruurta inay cabaan biyo
- iska ilaali baruurta
- dhiirigeliya cuntooyinka dhoobada sare leh
- xaddid sodium oo ka fogow cuntooyinka sarreeya
- Ku dhiirigelinta carruurta inay cabaan caano aan la karinin oo aan caan ahayn
- bar caruurta ku saabsan qiyaasta qaybta ku habboon, taas oo qayb ahaan ku saleysan tahay qiyaasta kaloriinta ay u baahan yihiin maalin kasta iyada oo ku saleysan da'dooda, jinsiga, iyo sida ay u firfircoon yihiin
- ku dhiirigeli waxqabad maalinle ah
- xaddid miisaaniyadda shubanka ee kudeeha in ka yar 300 mg maalintii
- baro caadooyinka cunitaanka caafimaadka leh
- dhiirigeliso cunnooyinka noocyada DASH-ka ah khudaarta , khudradda , caanaha dufanka leh ama caanaha aan caanaha lahayn iyo waxyaabaha kale ee caanaha laga sameeyo, miro dhan , kalluunka, digaaga, digirta, lowska iyo miraha, iyo ka hooseeya nacnacyada iyo ku dar sokor, dufan, iyo casaan hilibka
Uma baahnid inaad u baahato inaad sugto illaa cunugaaga laba jeer uu bilaabayo CHILD-1 inkastoo. Qayb ka mid ah tallooyinka CHILD-1 waa in ilmaha yar la naas nuujiyo ilaa ay ka gaarayaan lix bilood, waana inay sii wadaan naas nuujinta ilaa ay ka gaarayaan 12 bilood, xitaa markay bilaabaan cunnooyinka adag.
CHILD-1 loogu talagalay dhalinyarada da'da yar
Inkasta oo qaar ka mid ah talooyinka CHILD-1 ee loogu talagalay dhallaanka da'doodu u dhaxayso 12 ilaa 24 bilood ay yihiin farsamo yaryar, qaarna waa kuwo fudud:
- xaddididda casiirka ilaa aan ka badneyn 4 wiqiyadood 100% miro khudradeed maalin kasta
- haddii aan naas nuujin, tixgelin inaad u gudubto caanaha lo'da ee aan la karin, 2% ilaa caanaha aan lahayn dufanka, haddii ilmahaagu ka culus yahay, khatarta buurnaanta, ama haddii uu qabo khataraha wadnaha dhiiga
- Ku-beddelashada cuntooyinka miiska ee 30% ka mid ah kalooriyada maalinlaha ah ee baruurta, laakiin kaliya 8 ilaa 10% marka la barbardhigo dufanka buuxa, inta soo hartayna waxay ka soo baxaan dufanka laysku qurxiyo
- iska ilaali baruurta
Haddii ilmahaagu uusan lahayn wax halis ah, wuxuu u gudbi karaa caanaha bilaashka ah marka uu jiro laba sano jir.
CHILD-1 loogu talagalay Toddobaadka Carruurta Da'da Dugsiga
Ilaa wakhtiga ilmahaagu yahay laba, cabbitaanka asaasiga ah waa in uu ahaado caano aan la karinin oo aan caan ahayn.
Marka la barbardhigo carruurta yaryar, carruurta waaweyni waxay u baahan yihiin wax yar oo dufan ah oo ay ku jiraan cuntadooda - qiyaastii 25 ilaa 30% wadarta kalooriyaddooda. Inta badan duxdaas waa inay weli noqdaan kuwo dufan leh oo dufan badan leh, inkastoo, laakin saamiga yar ee dufanka buuxa.
Tani waa da 'da' wanaagsan oo lagu bilaabi karo barashada qaybaha qiyaas ahaan qaybood iyo dhiirigelinta dhaqdhaqaaq jireed joogto ah.
CHILD-1 loogu talagalay Dhalinyarada iyo Dhalinyarada
Intaa waxaa dheer, in la sii wado in la cabo caanaha aan dufanka lahayn, biyaha, iyo xadiga xadidan ee cabitaanka sonkorta-macaan, carruurta waaweyn waa in lagu dhiirrigeliyo in ay raacaan caadooyinka cunta caafimaadka leh, sida:
- cunno quraac maalin kasta
- Cunto karis ahaan qoys ahaan
- xaddididda cuntooyinka degdegga ah
Ku sii wad raashinka cunnada sare leh, daawashada xajmiga qaybaha, iyo jimicsi ahaanba firfircoon maalin kasta ayaa waliba muhiim u ah da'daan.
CHILD-1 Talaabooyinka Xiga
Waa muhiim inaad maskaxda ku hayso in CHILD-1 cuntada ay tahay tallaabada ugu horreysa ee carruurta leh kolestaroolka sare. Haddii ka dib marka tijaabada 3 illaa 6-da bilood ee cunuga cuntada cunugga uu isbeddelo, cunuggu wuxuu sii wadaa inuu qaato kolestaroolka sare, kadibna waa in loo wareejiyaa barnaamijka ILMAHA-2 oo leh:
- keliya 25% ilaa 30% kalooriyeyaasha ka baruurta
- wax ka yar ama la mid ah 7% kalooriyooyinka dufanka buuxa
- qiyaastii 10% oo kalooriyaal ah oo ka yimid dufanka aan la karin
- in ka yar 200 mg / d oo kolesterool ah
- iska ilaali dufanka dufanka sida ugu macquulsan
Iyadoo ay ku xiran tahay astaamahooda dabiiciga ah, waa inay raacaan CHILD-2-LDL iyo cunug cunto ah CHILD-2-TG. Cuntada CHILD-2-LDL waxay dhiirigelinaysaa isticmaalka sterols, dhirta stanol-ka, iyo faytamiin-fibre-fibrefiyu oo lagu beddelo dufanka ku jira cuntada cunugga. Taas bedelkeeda, cuntada CILIL-2-TG waxay dhiirigelisaa beddelidda sonkoraha fudud ee leh karbohidratka adag iyo kordhinta acids-fatty acids.
Maskaxda ku hay in cunto yaqadeysan oo diiwaangashan ay u badan tahay inuu ku caawiyo ilmahaaga qorshaha iyo raaco cunuggooda CHILD-2, iyo xittaa caawimaad u noqon karto cunno-cunaha CHILD-1.
> Ilo:
> Akademiyada Maraykanka ee Cilmi-nafsiga. Guddi Khabiir ah oo ku saabsan Tilmaamaha Isdhexgalka ee Caafimaadka Wadnaha iyo Khatarta Khatarta ah ee Carruurta iyo Dhalinyarada: Warbixinta Kooban. Pediatrics. Volume 128, Supplement 6, Diisambar 2011.