Qalabka nuujinta waa qalab u oggolaanaya hooyada naaska nuujineysa in ay ilmaheeda ku buuxiso caanaha naasku , caanaha naaska, ama cabitaanka sonkorta leh ee ku jirta xinjirta (biyo-glucose keliya waa in la isticmaalo, guud ahaan, maalinta koowaad ama laba dhalashada ka dib) adigoo isticmaalaya ibta nadiif ah. Isticmaalka hore ee ibta naaska dabiiciga ah wuxuu dhalin karaa in ilmuhu noqdo "dhalo la nadiifiyo" ama "ibta niyad jabsan " sababtoo ah waxay farogelisaa habka ilmaha ujooga naaska.
Ilmaha ayaa si fiican ujooga, waxay u sahlan tahay inuu helo caanaha. Haddii ilmuhu uusan caanaha si fiican uga helin naaska, waxaa laga yaabaa in uu hurdo ama uu naaska ka duro marka caanuhu ay hoos u dhacaan. Sidaas awgeed ilmuhu wuu diidi karaa naaska, inuu naas nuugo, miisaankiisu liidan yahay, miisaanka lumiyo ama xitaa noqdaan fuuqbax. Hooyo waxaa laga yaabaa in ay naaso weyn yeesho .
In kastoo ibta naaska dabiiciga ahi had iyo jeer ma keento dhibaatooyin, isticmaalkooda marka ay wax waliba si xun u socdaan, waxay marar dhif ah ka dhigi doonaan waxyaabo ka fiican, iyo sida caadiga ah, wax ka sii daraan. Caawinta nuujinta waa sida ugu fiican ee suurtogalka ah - haddii dheeraad ah ay dhab ahaantii lagama maarmaan tahay . (Si kastaba ha noqotee, ilmuhu wuxuu si caadi ah u oggolaanayaa inuu ilmuhu helo caano badan, sidaas darteedna badanaa waa suurtogal in la iska ilaaliyo suurtagalka.) Kaalinta nuujinta waxay ka fiican tahay isticmaalka siriinjaha, quudinta qudaarta, quudinta farta ama habab kale tan iyo Ilmuhu wuxuu ku jiraa naaska iyo naas-nuujinta.
Carruurtu, sida dadka qaangaarka ah, waxay bartaan iyagoo sameynaya. Waxaa intaa dheer, cunuga nuujinaya ee naaska wuxuu sidoo kale ka helayaa caanaha naaska naaska. Waxaana jira waxyaabo badan oo naas nuujinaya marka loo eego caanaha naaska.
Caawinta nuujinta waxay ka kooban tahay weelka loogu talagalay kaalmada dheeriga ah-badanaa dhalada quudinta oo leh dalool balaadhan oo boog ah - iyo tuubo dhaadheer leh oo ka soo baxa weelkan.
Qalabka nuujinta ee la soo saaray ayaa la heli karaa oo way fududahay in la isticmaalo xaaladaha qaarkood , laakiin aan khasab ahayn. Caawinta nuujinta la soo saaray ayaa si gaar ah faa'iido u leh marka baahida loo qabo gargaarka nuujinta ee ilmaha weyn, marka hooyadu u baahan tahay in ay kabtaa mataanaha, marka baahida loo qabo gargaarka nuujinta uu noqon doono waqti dheer, ama mar kasta oo ay dhibaato ka timaaddo isticmaalka gargaarka naas-nuujinta.
Fadlan ogow in isticmaalka tuubo leh siriinjo, oo leh ama aan laheyn god, halkii laga heli lahaa kor ku xusan, waxay u muuqataa mid aan loo baahnayn oo aan wax ku darin waxtarka farsamada. Taas bedelkeeda, waa mid aad u qallafsan.
Jiridda Ilmaha Ilaalinta Lacageedka
Halkan waxaa ku qoran talooyin ku saabsan naas nuujinta ilmahaaga naas-nuujinta:
- La xiriir dhakhtarka ilmahaaga ama la taliyaha naas-nuujinta si aad u hesho talooyin ku saabsan naas-nuujinta cunugga ee gargaarka nuujinta.
- Cunuga ka soo jeeda gargaarka wuxuu qaadan karaa dhowr asbuuc ama waqti gaaban. Ha niyad jabin oo ha isku dayin inaad ku qasbid jahwareerka. Caadi ahaan, cadadka caanaha looga baahan yahay gargaarka nuujinta ayaa kordhaya 1 ilaa 2 asbuuc, ka dibna heerarka isbeddelka mudo badan ka hor inta aan la dhimin. Nidaamka oo dhan wuxuu qaadan karaa 2 illaa 8 asbuuc, inkasta oo ay hooyooyinka qaarkood isticmaalaan qalabka kaliya dhowr maalmood, halka qaar kalena aysan awoodin inay joojiyaan. Horumarka degdega ah wuxuu mararka qaarkood dhacaa ka dib muddo dheer oo isbedel yar.
- U fiirso kalkaalinta ilmaha. Haddii aadan aqoon sida loo ogaado haddii ilmuhu cabbayo, weydii. Ku rid ilmaha naaska nuug, u ogolow ilmaha inuu kalkaaliso inta uu nuugayo iyo cabitaanka , kadibna isticmaal naas-nuujinta si aad u ilaaliso ilmaha cabitaanka ; kadibna ku celi naqshadda naaska labaad. Waxaad ku laaban kartaa naaskii hore oo sii wado ilaa iyo inta ilmuhu cabayo . Ka dib markaad dhameeysid labadaba labada naasoodba, tuubada gali afkiisa. U ogolow cunuga inuu kalkaaliso ilaa inta uu ku qanacsan yahay isticmaalka nuujinta.
- Dhalaalka kaalmada nuujinta waxaa lagu yareyn karaa 6 ilaa 12 inji oo ka hooseeya madaxa ilmaha, laakiin tan kaliya samee haddii ilmuhu si dhakhso ah u cabbayo.