Miyuu nuugaa naas nuujinaya?
Waxaa jira faa'iidooyin badan oo la aqoonsan yahay ee naas nuujinta . Si kastaba ha ahaatee, weli waxaa jira doodo badan oo ku saabsan haddii naas-nuujinta ay siinayso carruurta faa'iidada garashada. Aqoonta garashada waxa loola jeedaa hababka maskaxda sida fekerka, xusuusinta, iyo sameynta go'aamada. Waxa kale oo ka mid ah hal-abuurnimada, malaynta iyo dabeecadda. Horumarka caafimaad ee maskaxda iyo xirfadaha garashada waxay u fasaxaan caruurta inay bartaan oo fahmaan.
Khabiiro badani waxay aaminsan yihiin in naas-nuujinta ay wax ku biirin karto sirta, xasuusta, xukunka, iyo xallinta dhibaatada ilmaha marka uu korayo, laakiin ma sameeyaan? Ilmahaagu miyuu ku fiicnaan doonaa haddii aad naas nuujiso?
Daraasadu waxay sheegtaa naas nuujinta ma bixiso faa'iidooyinka muddada fog
Daraasad lagu daabacay Jadeecada Dhakhaatiirta Maarso 2017 ayaa sheegtay in aysan jirin faa'iidooyin fara badan oo ku saabsan naas-nuujinta. Daraasadu waxay ku xigtay ilaa 7500 carruur ah oo buuxa ilaa da'da shan jirka. Cilmi-baadhayaashu waxay qiimeeyeen carruurta awooddooda luqadda (kelmadaha), xirfadaha xalinta dhibaatooyinka , iyo dhaqanka 9 bilood, 3 sano, iyo 5 sano. Waalidiinta iyo macallimiinta ayaa ka qaybqaatay qiimeynta adoo buuxinaya su'aalaha si loo go'aamiyo awooda fahamka ee carruurta.
Daraasadu waxay muujisay saameynta wanaagsan ee mudada gaaban ee naas-nuujinta, laakiin ma jirto faa'iidooyin mudda dheer. Waxay sheegaysaa in carruurta naaska nuujiyey ugu yaraan 6 bilood ay leeyihiin xirfado dhibaato xalinta dhibaatada oo aysan aheyn mid aad u sareeya 3 sano.
Si kastaba ha noqotee, wakhtigii ay carruurtu ahaayeen 5, farqiyada u muuqda ee u dhexeeya naasnuujinta iyo carruurta aan naaska jilicsanayn ayaa aad u yaryahay si ay u noqdaan kuwo macno leh.
Daraasadaha kale waxay muujiyaan Xiriir u dhexeeya Naasnuujinta iyo Sirdoonka
Dhammaan daraasaadka mowduucaani ma muujinayaan isla natiijooyinka. Daraasado badan ayaa taageera rumaynta ah in naas-nuujintu ay hagaajiso sirdoonka ama IQ.
Waxay u muuqdaan inay muujinayaan xiriirka u dhexeeya caanaha naaska iyo natiijooyinka garashada ee muddada dheer. Waa kuwan laba tusaale:
- Hal daraasad ayaa la raacay 3500 carruur ah illaa qaangaarka iyo qaangaadhka. Marka lagu qiimeeyo da'da 30, kuwa ay asal ahaanta u yihiin nafaqada sida carruurtu ka soo jeedaan naas-nuujinta waxay ku fiicnaadeen baaritaannada sirdoonka. Waxay sidoo kale lahaayeen tacliin sare iyo dakhliyo badan.
- Daraasad kale oo aad u weyn ayaa ku xigtay ugu yaraan 14,000 dhallaanka naaska nuujiyey ilaa 6.5 sano jir. Sirdoonka carruurta iyo heerka tacliinta waxaa qiimeyeen dhakhaatiir iyo macallimiin. Natiijooyinku waxay muujinayaan in xiriirka u dhaxeeya naas-nuujinta muddada dheer, naas-nuujinta iyo garashada garashada ee carruurta ay xoogan yihiin.
Maxay Tahay Qofna Uma Qalmo?
Waa hagaag, way adag tahay in la ogaado haddii ay tahay caanaha naaska ama waxyaabo kale oo ka qaybqaata kororka natiijooyinka garashada ee carruurta naas-nuujinaya. Qaar ka mid ah cilmi-baarayaasha waxay soo jeedinayaan in kaliya ay u muuqato in naas-nuujintu ay mas'uul ka tahay kordhinta sirdoonka iyo xirfadaha xalinta dhibaatada, laakiin taasi maahan. Taa baddalkeeda, sababta caanaha naaska loo nuujiyey waxay ka fiicnaan karaan sababta oo ah waxay u badan tahay inay ku koraan jawi taageeraya garashada garashada.
Kuwa kale waxay tilmaamayaan in caanaha naaska ay ka kooban yihiin astaamaha dufanka ah ee docosahexaenoic acid (DHA) iyo arachidonic acid (ARA ama AA) .
Sababtoo ah DHA iyo ARA waxay kor u qaadayaan horumarinta maskaxda iyo nidaamka dareenka, waxay aamminsan yihiin in marka ilmuhu helo caanaha naaska, waxa uu gacan ka geysanayaa kordhinta awoodda garashada. Shirkadaha shubanka ahi waxay ka warqabaan sidan, sidoo kale. Waxay hadda ku dari karaan astaamaha dufanka muhiimka u ah caanaha dhalaanka si ay u taageeraan maskaxda iyo indhaha indhaha. Dabcan, saynisyahanadu weli ma ogaan karaan in dheecaanka asaasiga ah ee ku jira qaaciddu ay saameyn ku yeelato maskaxda sida dabiiciga ah dufanka dabiiciga ah ee laga helo caanaha naaska.
Meel kale oo dood ah waa mudada naas nuujinta. Daraasadaha qaarkood, qaddar kasta oo caanaha naaska loo siiyay ilmaha waxaa loo tiriyaa sida naasnuujinta.
Sidaa awgeed, khubarada qaar ayaa sheegaya in haddii carruurta aan waxbarashadu ahayn mid si gaar ah loo naas-nuujiyo ama waqti dheeri ah, ka dibna daraasadani ma matali karto saameynta dhabta ah ee naas-nuujinta. Caqiidada ayaa ah in naas nuujintu ay leedahay saameyn is biirsan. Sidaa daraadeed, in badan oo ka mida ilmaha naasnuujinta, natiijooyinka ugu muhiimsan waxay noqon doonaan. Waxay ku baaqayaan in badan oo daraasado ah oo la socota carruurta naas nuujiya lix bilood, sanad, ama ka badan .
Maxay Tahay Saamaynta Ictiraafka Natiijada Garashada?
Haddii ay ka timid caanaha naaska ama caanaha dhalaanka, helitaanka nafaqooyinka habboon ee horumarinta maskaxda waa muhiim. Si kastaba ha noqotee, nafaqada ka sokow, waxaa jira arrimo kala duwan oo ka qaybqaadanaya caafimaadka garashada:
- Natiijada garashada cilladda ah waxay ka bilaabantaa uurka. Marka hooyadu hesho daryeel caafimaad dhalmada ka wanaagsan oo aan sigaar cabin ama ku lug leh dabeecadaha kale ee halista ah, waxay ka caawisaa ilmaheeda in ay bilawdo bilow wanaagsan .
- Inta lagu jiro da 'yaryar iyo carruurnimada, xidhiidhka ka dhexeeya waalidka iyo carruurtoodu way isbadali karaan. Xulashada waalidku waxay ku dhiiri gelin karaan ama niyad-jabin karaan barashada garashada. Tusaale ahaan, akhrinta buug cunug kasta habeen kasta wuxuu gacan ka geysan karaa horumarinta akhriska, qorista, iyo xirfadaha luqadda ee ilmaha . Ka shaqeynta cayaarta firfircoon, dhageysiga muusigga, dhiirigelinta hal-abuurka, iyo u fasaxida cunuga in uu sahamiyo oo uu nadiif noqdo waa dhamaan siyaabo lagu furo maskaxda ilmaha. Dhinaca kale, waqti aad u badan oo horay loo dhigto telefishanka ayaa xaddidi kara barashada garashada.
- Halkaas, sirdoonka ilmaha iyo guulaha tacliinta ilmuhu waxay la xiriiraan hidaha iyo sidoo kale IQ-da waalidka, heerka waxbarashada, iyo dakhliga.
Miyuu Naasnuujintu Heli Karaa?
Haa, naas-nuujinta wali waxay leedahay faa'iidooyinkeeda. Xitaa haddii ay jirto dood socota oo ku saabsan haddii naas nuujinta ay bixiso faa'iidooyinka garashada, shaki kuma jiro qaar ka mid ah waxyaabaha kale ee keena naas nuujinta . Tusaale ahaan, caanaha naaska waxaa ku jira antibodies, enzymes, iyo unugyada dhiigga ee cad oo kor u qaada habka difaaca jirka oo ka caawiya ilmaha inuu ka ilaaliyo caabuqyada . Waxa kale oo ay ka caawisaa ka hortagga shubanka ilmaha iyo cudurrada kale ee dhasha. Naas-nuujintu waxay yareyn kartaa fursadaha SIDS iyo daraasadaha ayaa muujinaya in ay hoos u dhacayso cayilka caruurnimada. Waxay sidoo kale yareyn kartaa halista kansarka ugxan-sidaha hooyada .
Maxaa Ku Saabsan Dhalashada Dhallaanka?
Cilmi-baarista kor ku xusan waxay gaar u tahay dhallaanka da'da leh. Maaha kuwo matalaya. Cilmi baaris ayaa muujinaysa in ilamaha dhiciska ah , caanaha naasku ay sameyn karaan isbeddel wayn oo ku yimaada horumarka iyo kobaca maskaxda iyo habka dhexe ee dareenka. Marka la barbardhigo cirbadaha la helay caanaha, preemies oo helay caanaha naaska ayaa muujisay korodhka garashada iyo koritaanka mashiinka 18 bilood iyo 30 bilood. Cunnooyinka quudinta caanaha naaska sidoo kale waxay si fiican ugu qabteen imtixaannada sirdoonka marka ay da'doodu tahay 7 sano iyo badh iyo 8 jir.
Intaa waxaa dheer, caanaha naaska ayaa la muujiyey si ay u taageeraan qummanaanta muuqaalka ilmo dhicis ah (muuqaalka iyo fiiqanaanta aragtida). Iyo, waxay la xiriirtaa dhacdo hoose iyo darnaanta xanuunka 'retinopathy of prematurity' (ROP).
Maxay Sameyn Daraasaddahan oo dhan?
Dhammaan macnaheedu waa in saameynta muddada dheer ee naas-nuujintu ay ku yeeshaan horumarinta garashada garashada carruurta caafimaad qabta xilliga buuxa waxay sii ahaanayaan dood. Daraasado badan ayaa loo baahan yahay, cilmi-baaristuna waxay hubineysaa inay sii socoto. Dhanka kale, haddii aad rabto in aad naas nuujiso, waxaa jira sababo badan oo loo qabto. Iyo, haddii aad dooratid inaad isticmaasho caanaha ilmaha, waxaad dareemi kartaa kalsooni ah inaysan u keeneynin saameyn taban oo ah saameynta ilmahaaga ee sirdoonka mustaqbalka fog iyo xallinta dhibaatooyinka.
Erey Aan ka soo Baxay
Daraasadu waxay na siisaa macluumaad muhiim ah. Laakiin, marka daraasadaha ay natiijooyinka ka soo baxaan, waxay ka heli kartaa wax yar oo wareer. Yaad tahay inaad aaminsan tahay, iyo sidee ayay u saameysaa go'aankaaga? Guud ahaan, ururrada caafimaadka ee adduunka oo dhan sida Akademiyada Maraykanka ee Caafimaadka Carruurta (AAP) iyo Ururka Caafimaadka Adduunka (WHO) ayaa weli kugula talinaya naas-nuujinta. Si kastaba ha noqotee, sida aad u quudiso ilmahaaga waa go'aan shakhsi ah, iyo naas-nuujintu maaha qof kasta. Kala hadal lamaanahaaga, dhakhtarkaaga, iyo dhakhtarka ilmahaaga, oo samee waxa adiga kuu fiican, qoyskaaga, iyo ilmahaaga. Xasuusnow, haddii aad dooratid caanaha naaska ama caanaha dhalaanka, hadba inta aad siineysid qaab caafimaad oo nafaqo leh iyo jawi nabadgelyo leh, waxaad samaynaysaa shaqo weyn oo ilmahaaga siineysa waxa uu u baahan yahay si uu u koro loona horumariyo jir ahaan, dareen ahaan, dabeecad ahaan, iyo garasho ahaan.
> Ilo:
> Girard LC, Doyle O, Tremblay RE. Naas-nuujinta, horumarinta garashada iyo garashada garashada dhalaanka hore: daraasad dadweyne. Pediatrics. 2017 Maarso 27: e20161848.
> Horta BL, Victory CG. Saameynta muddada-dheer ee naas-nuujinta - dib u eegis nidaamsan. 2013.
> Kramer MS, Aboud F, Mironova E, Vanilovich I, Platt RW, Matush L, Igazyov S, Fombonne E, Bogdanovich N, Ducruet T, Collet JP. Naasnuujinta iyo horumarinta garashada ilmaha: caddayn cusub oo cusub oo ka soo baxa maxkamad aad u kala duwan. Archives ee cilmu-nafsiga guud. 2008 May 1; 65 (5): 578-84.
> Victory CG, Bahl R, Barros AJ, França GV, Horton S, Krasevec J, Murch S, Sankar MJ, Walker N, Rollins NC, Kooxda TL. Naas-nuujinta qarniga 21-aad: cudurka epidemiyoolojiga, farsamooyinka, iyo saameynta nolol-maalmeedka. Lancet. 2016 Feb 5; 387 (10017): 475-90.
> Victory CG, Horta BL, de Mola CL, Quevedo L, Pinheiro RT, Gigante DP, Gonçalves H, Barros FC. Ururka u dhexeeya naas nuujinta iyo sirdoonka, helitaanka waxbarashada, iyo dakhliga 30 jirka: daraasad umeerin ah oo ka soo jeeda Brazil. Caafimaadka Lancet Global Health. 2015 Apr 30; 3 (4): e199-205.