Maxay Dadku Ha U Baahan Yihiin + 5 Waxyaabaha Aad Sameyn Kartid Si aad Dareem u Fiican Tahay
Aad ayaan u niyadjabsanahay. Ma garanayo waxa la samaynayo ... Haddii aad leedahay fikradahaas, waxaad ka fog tahay kali. Markaad niyadjabeysid, waxaa laga yaabaa inaadan haysan wax fikrad ah oo aad samaynayso marka xigta ama meesha aad ka noqon karto. Marka aad isku dayeyso inaad uur qaadato oo aad dareentid niyadjab , isku-dhafka ayaa noqon kara mid aad u culus. Warka wanaagsani waa in ay jiraan tallaabooyin aad qaadi kartid markaad dareento buluug.
Uma baahnid inaad isku daydo inaad sidan sameyso.
Hoos waxaa ku xusan dareenka raga iyo haweenka niyadjabsan in ay caawimaad u raadsadaan markaad isku deyeysid, oo lagu daray shan arrimood oo hadda aad sameyn kartid si aad naftaada u heshid si aad u soo kabato.
Sababta Diiqadaada Dambe waa Muhiim
Ragga qaarkood iyo dumarku way dayacayaan si ay u helaan caawimo niyadjab marka ay isku dayayaan inay uuraystaan . Fadlan ha sameyn tan. Waa muhiim inaad hesho caawinaad. Mararka qaarkood dadka niyadjabsan iyo kuwa aan niyadjabeyn waxay u qaataan niyad-jabka inay helaan, sababtoo ah xaaladooda. Ama, waxay u maleynayaan inaan waxba laga qaban karin si ay u caawiyaan inta ay isku dayayaan inay uur qaadaan. Tani run maahan.
Eeg haddii aad isku aqoonsanayso qaar ka mid ah fikradaha aan caadiga ahayn iyo khuraafaadka.
Fekerka: Anigu waan qabaa, dabcan waan niyad jabayaa. Sidee ayay noqon kartaa?
Xaqiiqda: Waa suurtagal in la la dagaalamo ilmo la'aanta oo aan niyadjabin. Walaacsan , haa. Xoogaa mararka qaarkood mararka qaarkood way ka welwelaan .
Laakiin niyad-jabka maahan wax shardi ah. Niyad jab ma aha wax aad ka fiirsaneyso qayb ka mid ah dhalmo la'aanta.
Iyada oo taageero iyo arxan-darrida xirfadaha la qabsiga, waxaad dareemi kartaa fiicnaan.
Fikradda: Uma baahnid daaweyn ama daawo. Waxaan ubaahanahay in aan uuraysto. Markaas, waan ku faraxsanahay.
Xaqiiqda: Uurku maaha daawo niyadjab la xiriirta ilmo la'aanta.
Waxay u egtahay inaad uur yeelato xallin doonto xanuunkaaga shucuureed, laakiin niyad-jabka (xitaa niyad-jabka dareen-la'aanta ah) way ka adag tahay tan. Xaqiiqdii, haweenka uurka leh ee kuuroobaya inay uur yeeshaan waxay u badan tahay inay dareemaan niyad-jabka iyo niyad-jabka dhalmada kadib .
Waxaa ugu wanaagsan in aad hesho caawimaad iyo la qabsasho xirfado aad hadda u baahan tahay. Ha ku xisaabin uurka si aad u bogsato xanuunka dareenka.
Fikradda: Maxaan u sheegi karaa dhakhtarkayga? Ma qaadi karno niyad-jabka ka-hortagga markaan isku dayayo in aan uuraysto.
Runta: Waxaa jira daawooyin walaaca iyo niyad-jabka oo la isticmaali karo marka la isku dayayo inay uuraystaan ama xitaa marka uurku jiro. Ma aha kuwo khatar ah oo khatar ah - laakiin xitaa kuwa kale ee niyadjabsani maaha khatar la'aan.
Dhakhtarkaaga ayaa kaala hadli kara ikhtiyaarkaaga iyo faa iidada iyo iwm.
Fikradda: Dareemahaygu waa arrin ugu muhiimsan hadda. Helitaanka uurka iyo dhalmo la'aanta waa inay ahaataa diiradeyda.
Xaqiiqda: Fikraddaada dareenkaagu waa sida muhiimka ah-haddiiba aan ka badneyn - marka la eego caafimaadka jidhkaaga. Xaqiiqdii, waxay isugeynayaan midba midka kale. Cilmi baaris ayaa lagu ogaaday in niyad-jabka uu kordhin karo halista dhibaatooyinka bacriminta .
Hagaajinta caafimaadkaaga shucuurta ayaa laga yaabaa inay door ka qaadato guushaada uurkaaga.
Maxaad Sameyn Kartaa # 1: Samee Ballan Si Loola Hadlo Dhakhtarkaaga
Dhakhtar caafimaad, taas oo ah.
Waxaad ballan ka qabsan kartaa dhakhtarkaaga guud, laakiin sida ugu fiican, haddii aad la kulmi karto dhakhtarkaaga dumarka ama takhtarka dhalmada, taasi way ka fiicnaan doontaa. Waxaa laga yaabaa inaad u maleyneyso in noloshaada niyadeed aysan muhiim u ahayn dhakhtarkaaga ama takhaatiirta indhaha (RE), laakiin waa. U sheeg waxa aad la kulantay.
Waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iideysato inaad qaadato daawada niyadjabka. Haa, waad qaadan kartaa xataa haddii aad isku dayeyso inaad uur yeelatid.
Waa inaad sidoo kale u sheegtaa dhakhtarkaaga wixii ku saabsan dhibaatooyinkaaga dareenka sababtoo ah niyad jabka iyo walwalka waxay noqon karaan calaamado ah isbeddel hormoon la'aan ah. Sababaha keena dhalmo la'aanta waxay keeni kartaa walaac iyo niyadjab.
Tusaale ahaan, xaaladaha qanjidhada aan la daaweyn waxay keeni karaan dhalmo la'aan iyo niyad jab. PCOS , oo sabab u ah dhalmo la'aanta dheddigga, waxay la xiriirtaa niyad-jabka. Testosterone Low ragga ayaa sababi kara dhalmo la'aan iyo niyadjab. Qaar ka mid ah cilladaha fitamiinada ayaa keeni kara niyadjab iyo saameynta bacriminta.
La soco in daawooyinka qaarkood iyo daawooyinka bacriminta ay sababi karaan niyadjab, walaac, ama niyadjab. Qaarkood ayaa ka sii dari kara ama sii weyneyn kara dhibaatooyinka dareenka ee hore u jirey.
Haddii dhakhtarkaagu kuu ogaado inaad ku dhibtoonayso, waxaa laga yaabaa inuu awood u leeyahay inuu qoro daawooyin kala duwan oo aan macquul ahayn inuu saameyn ku yeelanayo niyaddaada. Tusaale ahaan, haweenka qaarkood waxay helayaan niyadjab xoog leh oo ay qaadaan Clomid . Waxa jira waxyaabo kale.
Waxa la sameeyo # 2: Raadi La-taliye
Qofkasta oo ku dhex maraaya dhalmada - haddii ay u maleynayaan inay niyadjab yihiin ama aan-ka faa'iideysan karin talada . Si kastaba ha noqotee, haddii aad dareemeyso niyadjab ama walwalsan, waxaa muhiim ah in la helo waqti si aad u hesho daaweeye .
Dadka qaarkiis ma tixgeliyaan daaweynta maxaa yeelay ma oga inay qorshahooda caafimaadka daboolayaan. Ha u maleynin inaadan daboolin, wac oo weydii.
Qaar kale waxay u maleynayaan in daaweyntu ay kaliya u tahay dadka qaba dhibaatooyinka caafimaadka maskaxda. Daaweeyn ayaa loogu talagalay qof kasta oo la tacaalaya waayo-aragnimo adag ama walaac leh. Uma baahnid inaad la kulanto qeexitaanka kiliiniga ee niyad-jabka ama walaaca si aad u aragto daaweeye. Qof kasta ayaa ka faa'iideysan kara daaweynta hadalka.
Waxaa intaa dheer, cilmi-baarisyada qaar ayaa ogaaday in daaweynta dabeecadda fahamku ay kor u qaadi karto guulahaaga uurka . Daaweyntu ma qaadanayso daaweynta bacriminta, laakiin waxay caawin kartaa.
Haddii aad dhaafto isku daygaaga inaad uur yeelato, waxaad sidoo kale ka faa'iideysan kartaa la-talin. Waxay ku siin kartaa meel si haboon oo murugo leh loo xakameeyo oo loo hirgeliyo naxdinta.
Maxaad Sameyn Kartaa # 3: Ku biir Kooxda Taageerada
Ka-goosashada dhalmo la'aanta (iyo niyad-jabka) waxay kaa dhigi kartaa inaad ka sii xumaato. Haddii aad ku hareereysan karto dadka fahansan, waxay sameyn kartaa horumar aad u ballaaran ee awooddaada aad ku maareyn kartid.
Doorashada ugu wanaagsani waa koox taageero ah oo qof-qof ah. Wac bukaan-socod eegtadaada bacriminta ee xaafaddaada. Xaqiiqo: Ururka Qaranka ee Dhalinyarada ayaa sidoo kale leh kooxo aad ku biiri kartid. Qaar ka mid ah waxaa hoggaamiya xirfadlayaasha la talinta (kuwaas oo laga yaabo in ay ku yimaadaan lacag), kuwa kale ayaa ah kooxaha taageerada u hogaamiya (kuwa laga yaabo inay lacag la'aan yihiin.) La xiriir iyaga macluumaad ku saabsan ku biirista koox maxalli ah.
Haddii aadan ku biiri karin koox nolol dhab ah, fiiri shabakada taageerada. Isku dayga ah in ay uuraystaan aduunka adduunka ayaa noqon kara mid aad u taageersan, waxaana jira dhowr nuucyo kala duwan oo barta dhalaanka ah.
Kaliya fiiri riwaayadda-boodhka . Kooxda khaldan ayaa kaa dhigi kara inaad ka sii xumaato. Ha ka waaban inaad eegto meelo kale haddii isku-daygaaga koowaad uusan aheyn taam wanaagsan.
Maxaad Sameyn Kartaa # 4: Wac Dhibaato iyo Wada Hadalka Dagaalkaaga
Haddii aad weli silicsan tahay , samee ballan aad ku gaari karto saaxiib maalinle ah . Saaxiibadaa waxay doonayaan inay ku caawiyaan. Kedisnimadu waa mid aad u adag oo aanad dareemaynin inaad ilaaliso qarsoodi aad u xun.
Dooro qof aad aaminsan tahay inuu ku taageeri doono oo yahay dhegeyste wanaagsan. U sheeg iyaga ku saabsan diiqaddaada iyo dhalitaankaaga. U sheeg sida ay ku caawin karaan . Saaxiib wanaagsan ayaa doonaya inuu caawiyo.
Waxa la sameeyo # 5: Xooga saar Daryeelka Is-daryeelista
Markaad niyadjabeysid, waxaa laga yaabaa inaadan dareemin inaad adigu is daryeesho. Waxyaabaha ugu yar ayaa dareemi kara dhibaato. Ama, waxaa laga yaabaa inaad dareento inaanad u qalmin in lagu daryeelo. Iskuday mid waliba.
U samee sida ugu fiican ...
- Hel nasasho ku filan
- Cun ugu yaraan hal caafimaad leh maalin kasta
- Hel jimicsi yar (Yoga ama socodka ayaa ah xulasho wanaagsan.)
Haddii aad ku fekereyso, "Waan niyadjabsanahay, ma seexan karo, ma dareemayo inaan cuno, waxaanan tamar u haysan jimicsi." Waa tan la fahmi karo. Kaliya waxaad sameysaan, ugu dambeyn.
Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad barato sida loola shaqeeyo naftaada. Ha dareemin xumo haddii aadan runtii garanayn waxa macneheedu yahay. Dad badani maaha! Ogow in waqti, daaweyn, iyo suurtagal ahaan daawo, wax ayaa ka sii fiicnaan doonaan. Way fududaan doonaan. Mar labaad waad fiicnaan doontaa.