Xulashada hab nololeed caafimaad leh waxay joojin kartaa naafonimada qaarkood ee wadooyinkooda
Sidee baad uga hortagi kartaa ilmo inuu korayo naafada? Xaaladaha qaarkood, mid ka mid ah ma u baahnid in uu sameeyo wax kale oo aan ahayn qabashada doorashada hab nololeed caafimaad leh. Ilmahaaga siinta bilawga ugu fiican ee bilowga nolosha waa hab muhiim ah oo la xaqiijiyey si looga hortago naafonimada. Daryeelka dhalmada ee haboon iyo daryeelka caafimaadka carruurnimada hore ayaa muhiim ah, maadaama qaar ka mid ah cilladaha dhalmada ee ku jira ilmo-galeenka ay la xiriiraan dib-u-dhiska koritaanka , dhibaatooyinka dareenka iyo habdhaqanka iyo naafonimada barashada .
Nasiib wanaag, waxaa badanaa laga hortagi karaa cillado dhalmo oo badan.
Sharciga ka hortagga naafanimada inta lagu jiro Uurka
Fikrad ahaan, ka hor intaanad uur qaadin, samee isbedel hab nololeed oo dhiiri galiya uur caafimaad qaba oo kordhiya fursadaha ah inuu helo ilmo caafimaad qaba oo yareynaya khatarta naafanimada. Iska ilaali imtixaanka jidhka ka hor iyo inta aad uurka leedahay. U sheeg dhakhtarkaaga inaad qorsheynayso inaad ilmo leedahay oo weydiiso siyaabo aad u hagaajin karto caafimaadkaaga si aad isugu diyaariso. Lumida miisaanka xad-dhaafka ah, fulinta barnaamij jimicsi ku habboon iyo ka takhalusidda caadooyinka aan caafimaad qabin waa tusaalooyin.
Kala hadal wixii daawooyin ah ee aad hadda qaadato dhakhtarkaaga oo aad ogaatid halista aad u sii wadi karto xilliga uurka. Daroogo badan ayaa saameeya horumarka ilmaha. Paxil, oo ah daawada "antidepressant" ee caadiga ah, waa mid ka mid ah daawooyinka badan ee ku xiran cilladaha wadnaha ee dhallaanka, sida kuwa xanuunka badan ee xanuunka qaba.
Kala hadal baahiyaha muhiimka ah ee cuntada, sida qaadashada dheecaannada si aad u yareyso khatarta cilladaha dhakhtarkaaga.
Haddii aad walwal qabto inta aad uurka leedahay, la wadaag dhakhtarkaaga. Ku dar taariikhdaada caafimaad ee dhameystiran kooxdaada caafimaadka si ay ugu suurogeliyaan inay kula taliyaan si habboon. La-talinta hiddaha ayaa sidoo kale caawin karta.
Ma jiro wax "amman ah" oo la cabo inta lagu jiro uurka, mana jirto hal khamro oo ka badbaado meel kale, sidaa daraadeed waxa fiican inaadan cabin nooca.
Isticmaalka khamriga hooyada waxay u keeni kartaa Ciladda Fetal Alcohol Syndrome, cilladda dhalashada oo keenta heerar kala duwan oo naafonimada maskaxda ah, dhibaatooyinka dabeecadda, iyo jirdhiska jirka.
Sigaar joojinta oo iska ilaali sigaar-cabista labaad
Sida qamriga maandooriyaha, ma jirto wax "amaan ah" oo sigaar cabbid ah. Sigaar cabidu waxay halis gelin kartaa noloshaada iyo ilmahaaga . Sigaarku waxay sababi kartaa dhiig-bax oo keeni kara dhimashada ilmaha iyo adiga. Hooyooyinka sigaarcabku waxay u badan tahay in ay dhicisoobaan oo ay dhalaan ilmo miisaankoodu yar yahay iyo dhallaanka qaba cilladaha dhalashada. Cudurka dhimashada ilmaha yar ee degdega ah ayaa si joogto ah u dhaca inta badan dhallaanka sigaarka cabista. Sigaar-cabiddu waxay sidoo kale la xiriirtay naafonimada barashada iyo dhibaatooyinka dareenka iyo habdhaqanka marka dambe ee nolosha.
Dhallaanka iyo carruurta ku nool guryaha guryaha dadka kale ee sigaarka cabba waxay leeyihiin dhibaatooyin caafimaad oo ka badan kuwii aan samayn. Waxay qabaan xaalado badan oo ah oof-wareenka, dhegta, sanka, iyo dhuunta, arrimaha sanka, boronkiitada, neefta iyo cudurada sanbabada. Daraasaduhu waxay sidoo kale qiiqa sigaarka ku xiran ku xireen kansarka kuwa aan sigaarka cabbin.
Carruurta qabta cudurrada soo noqnoqda iyo infakshanka saamaynaya dhegahooda iyo sinadaba waxay u badan tahay inay la kulmaan dib-u-dhac ku yimaada horumarinta luqadda, xirfadaha akhriska hore ee horay u dhicin iyo dhibaatooyinka kale ee barashada.
Tani waxay horseedi kartaa naafonimada barashada akhriska iyo qorista.
Ogow Khatarta Waxyeelashada Daroogada
Xadgudub kasta oo daroogo ah wuxuu u horseedi karaa isbeddel jirka, naafonimo maskaxeed, iyo dhibaatooyinka barashada iyo dabeecadda ee dhalaanka iyo carruurnimada. Saameynta hooyada iyo hooyada si xun u isticmaalka mukhadaraadka ayaa ku dhawaad marba jahawareer ku ah heerarka qaarkood mararka qaarkoodna dhimasho. Haddii adiga ama qof aad taqaanid uu yahay uurle iyo kufsasho daroogo, horaantii aad u raadsatid caawimaad caafimaad, ayaa sii fiican.
Haddii aad ka fekereyso inaad uur yeelato laakiin aad isticmaasho daroogo, hadda caawimo raadso. U tag dhakhtarka, ka baddel waxyaalaha ku saabsan xad-dhaafka mukhaadaraadka oo raac dhaqtarkaaga daaweynta ka hor inta aadan uur qaadin.
Inkastoo in badan oo ka mid ah cilmi-baarista iyo macluumaadka ku saabsan isticmaalka maandooriyaha ay bartilmaameed u tahay hooyooyinka, caddaynta qaar ayaa soo jeedinaysa in aabe u isticmaalka maandooriyaha uu sidoo kale keeni karo cilado dhalasho
Qaado Fitamiinada Faa'iidada ah iyo Baahida Baahnooyinka Nafaqada
Cunto caafimaad leh iyo fiitamiinada saxda ah ayaa muhiim u ah in laga hortago naafanimada iyo kordhinta caanaha ilmo caafimaad qaba. Tusaale ahaan, folic acid, nooc ka mid ah fitamiin B, ayaa lagu muujiyay inuu ka caawiyo ka hortagga Neural Tube Defects, oo loo yaqaan 'spina bifida'. Dhibaatooyinka Neural Tube waa daacadnimo xudunta lafdhabarta oo keeni karta naafanimada maskaxda iyo jirka. Cilmi-baadhayaashu waxay qiyaasaan in boqolkiiba 70 kiisaska spin bifida ay ka hortagi karaan adigoo qaadanaya folic acid.
Baaritaanka Ilmaha Cusub ee Hawlgalka Hore
Waxaa muhiim ah in ilmo dhasha ah lagu baaro naafanimada ka hor inta aan laga saarin cisbitaalka. Dhibaatooyinka maqalka ayaa ah cilladda caanka ah ee ugu caansan. Qiyaas ahaan 1 ka mid ah 3,000 oo carruur ah ayaa ku dhasha dhibaatooyin maqal iyo dhegoolnimo. Daaweynta hadalka iyo luqadda hore iyo faragelinta maqalka iyo maqalka ayaa si weyn u kordhin kara fursadaha lagu guuleysto barashada guulaha dugsiga ka dib nolosha dambe.
Imtixaanka EE Hore ee Muhiimka Ah
Imtixaanada isha oo buuxa, ma aha oo kaliya fiirinta aragga, waxay muhiim u yihiin caruurta da'da dugsiga barbaarinta. Baaritaanka indhaha waxaa ku jira baaritaanka dhibaatooyinka isha jirka, maahan kaliya aragtida aragtida ilmaha. Dhibaatooyinka muuqaalka jirka sida "amblyopia" waa la daaweyn karaa waxaana mararka qaar dib loogu celin karaa daaweynta hore. Indho-la'aanta la xidhiidha cudurrada galmada lagu kala qaado ayaa laga hortagi karaa daawo ku habboon dhalashada.
Dhakhaatiirta indhaha waxay caadi ahaan kugula talinayaan baaritaanka carruurta da'doodu tahay 6 bilood iyo 5 sano jir. Waxqabadka hore ee dhibaatooyinka aragtida ayaa ka caawin kara ka hortagga dhibaatooyinka waxbarashada ee dugsiga. Dhibaatooyinka aragtida aan la ogaan waxay saameyn kartaa kartida ilmaha ee lagu abuurayo fikradaha muhiimka ah ee muuqaalka, akhriska, qorista iyo horumarinta fikradaha lambarka hore.
Carruurta laxaad la'aanta indhoolaha ama indhooleenta, waxay muhiim u tahay inay helaan adeegyada ku haboon ee takhasuska horey wax uga-qabashada ama macallinka waxbarashada gaarka ah. Muuqaal darro iyo indhoole ayaa saameeya dhammaan dhinacyada waxbarashada iyo nolosha. Waxay u baahan doonaan waxbarid gaar ah oo loogu talagalay tacliinta, luqada iyo wixii ka badanba si loo kordhiyo guusha mustaqbalka ee dugsiga iyo nolosha.
Kala soocitaanka
Mararka qaarkood inkasta oo ay dadaal ugu jiraan waalidiinta, caruurtu wali waxay horumariyaan dhibaatooyinka caafimaad. Talooyinkan ku saabsan sida looga hortago naafanimada waa in aan loo isticmaalin in farta lagu fiiqo cid kasta. Waxaa loogu talagalay inay caawiyaan waalidiinta iyo daryeelayaasha inay sameeyaan waxa ay awoodaan si loo xakameeyo naafada loola macaamilayo ama ay joojiyaan in ay dhacaan.