Sida Loo Helo Ilmahaaga Cusub

Cunuga daryeelka asaasiga ah ee dhalaankaaga cusub

Astaamaha daryeelka ilmaha ma ahan wax aan ka fekeray inta ay uurka leeyihiin. Waxaan xusuustaa markaan guriga ka imaado isbitaalka ka hor intaanan bilaabin. Waxaan saacado badan ku jirney isbitaal ku foorjirey kursiga baabuurka iyo gurigeeda oo aad u socotay. Waan daalanahay oo waan xanuunsanaa, welina waan u faraxsanahay. Waxaan ku socday saddexda duulimaad ee tallaabooyinkeyga iyadoo la iiga dhajiyay dhirtayda episiotomy oo dhan, iyagoo iga walaacsan in ilmahayga guriga ku soo galo.

Markii ay ku fadhiistay kursiga gaariga dhexdeeda bartamaha qolka fadhiga, ninkeyga iyo aniga waan ka dooday oo ugu dambeyntii ku dooday waxa la samaynayo iyada. Miyay tahay in aan ku jiifno sariir cusub ? Waxaa laga yaabaa inay tahay inay isbeddesho dharka. Ugu dambeyntii, way toostay oo qaylisay, waxay na siisay fursad aan ku tijaabino dhammaan xirfadaha cusub ee waalidnimada.

Warka fiicani waa in daryeelka xanaanada cunuga uu yahay mid aad u fudud. Waxaan soo ururiyey koox tilmaam ah oo ku saabsan aasaaska xannaanada carruurta ee cunuggaaga cusub ka soo bilaabo inuu qubaysto illaa cuntada, laga bilaabo quudinta ilaa haynta.

Beddelaadda dharka ayaa laga yaabaa inay tahay midka ugu weyn ee dhammaan hawlaha daryeelka ilmaha. Xaqiiqda arrintu waxay tahay in boodhadhku aad uugu sahlan yahay sanadaha soo socda.

Dharka carruurta ee la tuuri karo

Maqaarka la tuuro waa meel kasta. Waxaa jira noocyo badan oo lagu kala doorto kharashyo kala duwan iyo muuqaalada. Laakiin asaasiga ah sida loo xafidayo xafaayadda ilmaha waa isku mid.

1. Soo ururi sahaydaada. Talaabada koowaad waa in la diyaariyo. Isu soo ururi dhowr xafaayad, tirtir, boomaato ... wax kastoo aad u baahan tahay inaad beddesho ilmaha. Sababta nabadgelyada darteed, ma rabto inaad raadiso wax aad ku haysato ilmo wiggly kaa sugaya adiga. Waxaan sidoo kale had iyo jeer furi karaa tirtiris ama laba iyo in la furo oo loo diyaariyo in la isticmaalo.

1. Ilmaha hoos u dhig. Dadka badankoodu waxay leeyihiin meel gaar ah oo lagu beddelo ilmaha. Tani waxay noqon kartaa miiska isbeddelka ama bedelka suufka. Haddii aad miiska leedahay, hubso inaad isticmaasho suunka badbaadada ilmaha. Marnaba ha ka tegin ilmaha aan la joogin isaga oo badalaya isaga ama iyada. Ha adkeyn xafaayadda hore , laakiin ha ka jiidin ilmaha hoostiisa. Tani waxay u ogolaaneysaa marxaladda nabdoonaanta haddii hawada qabow ay dhiirrigeliso ilmuhu inuu tago.

1. Hayso! Isku day in canqowga canugga iyo si tartiib ah hoos ugu dhigaan hoos-u-kicinta oo ay bilaabaan in ay hoos u dhaqaan hoosta iyaga oo tirtiraayo. Haddii aaggu si xoog leh u burburay waxaad isticmaali kartaa qaybta hore ee xafaayadda hore si aad uga saarto qayb ka mid ah xanaaqa. Markaad ku dhameysato tirtirid kasta, si tartiib ah meel ugu hooseysa ilmaha (dhinac nadiif ah) si aad u nadiifiso. Marka maqaarka ilmuhu nadiif yahay, jiid xafaayadda iyo ka tirtir ilmaha ilmaha hoostiisa oo meel dhig.
2. Fresh & Clean Fresh dhejiska cusub oo nadiif ah xafaayadda ilmaha hoostiisa oo hubso xakabadaha. Hadaad weli haysatid ilmo dhasha, waxaad u baahan kartaa inaad hoos u qariso xafaayadda si aad uga dhigto qolka xundhurta . Ha ka baqin inaad xafaayadda u soo jiido si quman. Haddii aad ku haysato duufaan aad u wanaagsan ... Waa hagaag, waxaad qiyaasi kartaa feejignaanta keena!
3. Nadiifi! Ka dib markaad dharka ilmaha ku soo celiso, soo qaado xafaayadda qubeyska oo isticmaal xarumaha dhejiska si aad ugu dhejiso kubbadda yar yar, adigoo dhejinaya dhejinta. Ku rid geerjeexka xafaayadda ama qashinka. Had iyo jeer waxaan ku hayaa weelka daawada jeermiska dareeraha ah meel u dhow miiska beddelka ah si aan ugu isticmaalo gacmahayga. Kadibna waxaan ilmahayga u dhiibaa qof kale ama hoos u dhig oo gacmahayga ku maydhaa tuwaalka.

Dharka Dharka

Goonku waa maalmaha biinanka xafaayadda ah iyo ilmo yar. Hadda waxaa kaliya oo lagaa rabaa inaad ku adkaato ilmaha yar yar!

Dharka maqaarku waxay noqdeen kuwo aad u fiican. Kuwo badan ayaa hadda ah waxa aan ugu yeerno All in Ones (AIO). Tani waxay ka dhigan tahay in loo isticmaalo sida xafaayad la tuuri karo. Waxay ku dhejiyaan Velcro®.
Dharka kale ee dharka lagu maydho waxaa loo isticmaalaa sidii loo tuuri lahaa, inkastoo aad u baahan tahay inaad isku laabato ama aad isticmaasho xafaayad xanuustay oo la raaco daboolka daboolka kaas oo inta badan lagu dhejiyo Velcro® ee loogu talagalay daboolka biyaha. Labada noocba waxaa lagu sameyn karaa guriga ama adeega xafaayadda haddii mid ka mid ah laga heli karo aaggaaga.

Qubashadu waxay noqon kartaa waqti aad u fiican oo adiga iyo cunugaaga. Carruurta waaweyn waxay sidoo kale jecel yihiin inay caawiyaan haddii ilmahaagu aanu ahayn kan ugu horreeya ee xayndaabka. Waa kuwan qaar ka mid ah asaasiga dhalada ee ilmaha .

Xasuuso inaad la hadasho ilmaha markaad qubeysid. Waxay jecel yihiin isdhexgalkaa, waxayna kiciyaan maskaxdooda oo waxay dareemaan inay dareemaan raaxo.

Qubeyska Ilmaha

1. Soo ururi sahaydaada. U diyaargarowga inta badan waa tallaabada ugu horreysa ee leh wax kasta oo la sameeyo cunug! Sidaa daraadeed, soo ururi tuwaal, dhar dhaqid, saabuun ama kalluun aad rabto inaad isticmaasho.
2. Musqusha. Maaha arrin noocee ah ee tuubada aad isticmaasho, ha ahaato barkada caadiga ah, barkada biyaha lagu qubeysto ama weelka biyaha, biyuhu waxay u baahan tahay in ay ahaato mid qoyan oo kaliya heerkulka saxda ah, qiyaastii 100 darajo Fahrenheit. Dad badan ayaa soo jeediya in ay biyaha ku baaraan bareeskaaga, aag maqaarka ah oo xasaasi ah. Waxaad sidoo kale dooneysaa inaad hubiso in qol kasta oo aad ku jirto ay tahay mid diirran oo bilaash ah.
3. Qaab-dhismeedka Dhallaanka Kala hadal ilmahaaga markaad dharkooda ka saarto. U dhawow una dhawee inay dareemaan ammaan. Haddii aad leedahay ilmo si dhab ah u necbaanaya in uu qaawan yahay, isku day inaad sameyso isbuunyo suunji ah toddobaadyada ugu horeeya, oo si tartiib ah ugu dhaji oo u duub shukumaan, oo kaliya soo saari qaybta aad hadda ku dhaqayso.
4. Fresh & Nadiif ah Ilmaha ku dheji tubbada, laakiin had iyo jeer hal dhinac gacanta ku hay. Isticmaal gacmahaaga, ama caawiyaal yaryar, si aad u qaadato dharbaaxo oo aad bilawdo dhallaanka. Xasuuso inaad ka bilowdo wejiga iyo qoorta oo aad gashid goobaha xafaayadda. Saabbogyo badan oo loogu talagalay ilmaha ayaa loo isticmaali karaa timahooda. Waxa kale oo aad haysataa ikhtiyaarka aadan ku isticmaalin saabuun on maqaarka jilicsan ee ilmaha.
5. All sameeyey! Marka dhallaanka la dhaqo, ku duub isaga ama shukumaan ka dibna ka tag musqusha qubayska si nadiif ah mar dambe. Isticmaal tuwaal si aad u qalajiso ilmaha. Waxaad sameyn kartaa, haddii aad rabto, isticmaal kareemka ilmaha marka la qubeysanayo, inkasta oo aysan lagama maarmaan u ahayn carruurta badankooda. Ku rid ilmaha xafaayad nadiif ah iyo dhar farabadan. Marka uu ilmuhu seexdo ama qof kale, waxaad nadiifin kartaa qalabka qubayska.

Siyaabo Kala Duwan Loo Yeelo Cunugga

Sida had iyo jeerba, waxaa jira marwalba in ka badan hal dariiqo ah oo la sameeyo! Iyadoo kor ku xusan ay tahay habka caadiga ah ee dadka badani u isticmaalaan inay ku maydhaan ilmahooda, waxaa jira waxyaalo kale. Qofka weyn ee la isticmaalo waa inuu dhab ahaantii cunugga kuugu keeno qubayska. Waxay jecel yihiin taabashada maqaarka-ilaa-maqaarka. Waxaad si fudud ugu riixi kartaa ilmaha dhabtaada oo ku maydhaya. Markaad dhammaato, waxaad ilmaha u dhiibi kartaa qof kale oo weyn oo dhameeya qubeyska ama ka baxo oo daryeeli ilmaha. Tani sidoo kale waa farsamo weyn oo loogu talagalay ilmaha oo dhib ku ah naas nuujinta. Biyaha iyo taabashada maqaarku waxay ku filnaan karaan inay ku caawiyaan iyaga nasashada iyo kalkaalisada si waxtar leh.

Quudinta dhallaankaaga waa wax ka badan oo ku saabsan nafaqada, sidoo kale waa xajinta iyo raaxada. Isticmaalida wakhtiga quudinta si aad indhaha ula xiriirto oo aad u qabatid ilmahaaga waa siyaabo badan oo loo kordhiyo waqtiga isku xirnaanta. Sidoo kale waa wakhti fiican inaad la hadasho mid yar. Tani waxay u dhacdaa naas nuujinta ama dhalada .

Quudinta Naasnuujinta Ilmaha

1. Dooro meel. Waxaad dooran kartaa jago kasta oo aad jeceshahay inaad kalkaalisid, ha ahaato mid fadhiya ama meel la dhigo. Waa inay noqotaa mid ku siinaysa booska ugu wanaagsan ee quudinta ilmahaaga iyo baahidooda. Tani waxay ku kala duwanaan kartaa da'da ilmaha, heerkaaga raaxada iyo xitaa maalintii. Dad badan ayaa isticmaala suunka xakamaynta, oo leh hooyada qumman ee fadhiya, oo ilmaha u haya sida gabar. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad ilmahaaga gacanta ku haysid oo aad u isticmaashid kan kale si aad u taageertid ama u dhaqaajisid naaskaaga.
2. Ma u baahan tahay wiishka? Xaalad kasta oo aad doorato, taageero raadso! Barkad lagu xannaaneeyo ama adigoo isticmaalaya sariirta ama barkimooyinka sariirta si ay kaaga caawiyaan inaad kor u qaaddo ilmaha waxay kor u qaadi doontaa cadaadiskaaga qoortaada iyo dhabarkaaga. Weydiiso caawinaad dadka kale haddii aad wax baraneyso.
3. Meelaynta Meeleynta Meel fiican ayaa ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee naas nuujinta. Tani waxay si toos ah ugu noqotaa meel wanaagsan oo cunuga ah. Ilmahaagu waa inuu calooshuu calooshaada kuugu yimaadaa iyo jilbaha naaska. Haddii ilmuhu yar yahay ama madaxooda ay soo jeesteen, waxay ka dhigi kartaa kaliya inay ku adagtahay oo kaliya in ay caano qaataan, laakiin waxay ka dhigi kartaa ibta naaso xanuun leh.
4. Latch! Isticmaal gacantaada si aad ugu nuujiso naaska oo u sii ilmahaaga. Ilmuhu waa inuu furo afkiisa si ballaaran oo uu u qaato qayb wanaagsan oo ka mid ah unugyada cagaaran (qaybta madow ee naaska) afka. Markuu ilmuhu sidan sameeyo waxay u dhowdahay naasaha oo daawee kalkaalisada.
5. Maxaa raadinaya! Inkastoo ilmuhu xanaanaynayo waxaad rabtaa inaad raadiso waxyaabo yar si aad u hubiso in dhammaantood ay wanaagsan yihiin. Ilmuhu waa inuu leeyahay dibnaha bushimahooda oo ku wareegsan naaska. Haddii aad dibedda hooseeyso hoos u dhigto (inta ay xanaanaynayaan) carrabka waa in loo rogaa naasaha. Waxaad kaloo badanaa maqli kartaa cunuga liqitaanka iyo dhageysiga dhagaha marka uu si firfircoon u xannaaneeyo.

Dhalada Quudinta Ilmaha

1. Diyaarso! Hayso dhalada caanaha naaska ama caanaha heerkulka ilmahaaga aad doorbidayso. Tani waxay xitaa noqon kartaa heerkulka qolka . Waxaa muhiim ah in aadan dhalooyin lahayn microwave, maadaama ay taasi keeni karto dhibco kulul oo gubi kara ilmahaaga, xitaa haddii aad tijaabisay dareeraha.
2. Qaado xajin. Ilmaha ku qabo jilbahaaga adoo madaxa ku jira gacantaada hoosteeda. U hubso inaad beddesho dhinacyada, sida aad naas nuujin lahayd si aad u siisid kicin ku filan labada dhinac ee maskaxda.
3. U gudub Markuu ilmuhu u noqdo xidid iyo furo afka, ku qabo ibta dhalada afka. Ibta naaska waa in laga buuxiyaa dheecaan. Nudaha nuska ah ayaa dhalin doona ilmaha si uu u liqo hawo badan oo keeni karta gaas dambe. Si aad u joojiso quudinta ama ka saar dhalada, si fudud uga jooji dhalada ilmaha afka.

Qaar ka mid ah talooyinka dheeraadka ah ee quudinta dhalada waxaa ka mid ah isticmaalka dhalooyinka nuskii loo isticmaalo. Haddii ilmuhu uusan dhameystirin dhalada ma badbaadin kartid. Sidaa u kaydi caanaha naaska nuuc yar, sida 2 wiqiyadood. Ama ku hagaajin qaacido isku mid ah. Tani waxay ka hortagtaa qashinka. Sidoo kale waa inaadan dhalo dhalada. Tani waxay sababi kartaa inuu ilmuhu ku kaduudo oo uu ka mamnuuco xiriirka jireed ee ay qabaan. Caanaha naasku waxay ku hayn doonaan qaboojiyahaaga seddex maalmood, iyo 3-6 bilood oo qaboojiyaha. Caanuhu wuxuu soconayaa ilaa 2 maalmood qaboojiyaha. Waxa kale oo muhiim ah in aan biyaha la cabin si ay u faafiyaan. Tani waxay dhalin kartaa cunugaagu inuu noqdo mid aan nafaqo lahayn oo jirran.

Ilaalinta ilmaha waa shaqo aad u fiican. " Waan jeclahay inaan sameeyo! Dad badan ayaa sheega inay ilmahooda ku hayaan saacado. Inkastoo tani run tahay, waxaa jira siyaabo kala duwan oo lagu hayo ilmaha. Waxaa sidoo kale jira wakhti aad u baahan tahay inaad sameyso waxyaabo kale inta aad ilmahaaga qabatid ama waxaa jira hayn gaar ah oo lagu caawinayo dhallaanka aan fiicnayn, iwm.

Ilaalinta Ilmaha

1. Gubashada Qabashada Kursiga cunugga waa mid dabiici ah oo sahlan. Ku dhaji madaxa ilmaha madaxa kore ee mid ka mid ah gacmahaaga oo ku duub gacantaada kale agagaarka ilmaha ama gacanta gacanta ugu qabo gacanta labaad. Tani waa meel aad u fiican oo la hadla ilmo ama iyaga oo eegaya. Carruur badan ayaa si fiican u seexdaan booskan. Sidoo kale waa meel wanaagsan oo cusub, gaar ahaan caruurta yar yar ama walaalaha.
2. Maskaxda Hold Tani waa meel weyn oo loogu talagalay dhallaanka gassy! Ilmuhu wuxuu ku foorari karaa mid ka mid ah cududdaada. Isticmaal gacantaada kale si aad ugu riixdo dhabarka dhabarka ilmaha si aad u ilaaliso. Waxaad sidoo kale sameyn kartaa tan dhabtaada gudaheeda ama waxaad u isticmaali kartaa inaad guntato. Kala duwanaansho waa in la dhigo gacanta taageerada u dhaxeysa lugaha ilmaha si aad uhogasho badan. Tani waxay kuxirantahay inta uu le'eg yahay gacmahaaga!
3. Hip Hold Marka uu ilmuhu leeyahay madax xakameysan oo wanaagsan iyo koontaroolka qoorta, hawdka ayaa ah mid aad u fiican, hal farsamo hubaysan. Ku fadhiiso mid ka mid ah lafahaaga oo u jeeday dibedda isla markaana ku duub gacanta gacantaada isla agagaarka dhexdiisa. Tani waa hab weyn oo loogu talagalay in ilmuhu u eego hareerahiisa, hase yeeshee wuxuu ku siinayaa gacan bilaash ah!
4. Garbaha Hooska waxaan ka helayaa tan tan kale oo ah ilmo dabiici ah oo kale. Si tartiib ah u kori ilmaha garabka iyo gacanta dhinaceeda, ku duub meesha hoose ee ilmaha . Isticmaal gacanta kale si aad uga ilaaliso dhabarka dhabarka ilmaha iyo / ama si aad u taageerto qoortooda. Hurdada ilmaha ayaa si fiican u jiifa. Waxay sidoo kale u ogolaataa inay maqasho garaaca wadnahaaga iyo neefsashadaada.
5. Gaadiidka Gawaarida Qalabka waa qalab weyn oo kuu ogolaanaya inaad qaadato gacmo-gacmo la'aan. Ilmaha waxaa laga yaabaa in lagu meeleeyo boosas badan, oo ay ka mid yihiin boosaska kalkaalinta kalkaalinta. Xayawaanku sidoo kale waa mid aad u faa'iido leh waalidiinta tirada yar, maadaama aan waligeed lagugula talin inaad qaadato laba ama kabadan dhallaankaada gacmahaaga iyada oo aan loo isticmaalin wax la mid ah cabsida cabsida aad ku dhici karto.