Nafaqada dhallaanka
Markaad sii wadayso inaad bixiso 4-5 naasood oo caano naaso ah ama caanaha nadiifka ah ee birta ah (24-32 wiqiyadood) iyo 4 ama wax ka badan oo ka mid ah maqaarka macdanta birta ah, maalin walba waxaad bilaabi kartaa inaad si fiican u karisid, ama khudaarta cagaaran ama cuntooyinka ganacsi ahaan u diyaariya ilmaha. Ka bilow hal qaado oo khudradda khafiif ah, sida digirta cagaaran, digir, squash ama karootada iyo si tartiib ah u kordhi ilaa 4-5 qaado oo hal ama laba jeer maalin kasta.
Ku bilaw miraha illaa bil ka dib markaad bilaabayso khudaarta iyo mar labaad, si tartiib ah u kordhi ilaa 4-5 qaado oo hal ama laba jeer maalin kasta. Waxaad isticmaali kartaa miraha la diiray, la kariyey, ama khudradda qasacadaysan (laakiin kaliya kuwa ku duuban sharoobada iftiinka ama biyaha) kuwaas oo la shiiday ama la jaray. Waxaad sidoo kale bilaabi kartaa inaad bixiso 2-4 wiqiyadood oo casiir ah 100% miro . Ku bilaw inaad hal qayb ka mid ah juuska ku darsato laba qaybood oo biyo ah oo ku sii koob koob keliya.
Dib-u-bixinta cuntooyinka farta ama hilibka iyo cuntooyinka kale ee borotiinka ilaa uu ka gaaro sideed illaa sagaal bilood. Waalidiinta qaarkood waxay bilaabaan maraqa hore. Laakiin carruurta badani uma muuqdaan inay jecel yihiin hilibka cunnada cunnooyinka sida siriyaalka, miraha, iyo khudaarta. Sidaa awgeed, waalidiin badani waxay maraan dhamaan noocyada kala duwan ee cuntooyinkaas ka hor inta aysan bilaabin cunnooyinka, ilmuhuna caadi ahaan waa siddeed ama sagaal bilood jir wakhtigaas.
Si looga fogaado in lagu daro foloraydhka, u diyaari caano boodh ah / foorno leh biyo nadiif ah.
Haddii aad u isticmaasho caanaha diyaarka ah ee loogu talagalay ama dhalada ama shaandhaynta biyaha, markaas ilmahaagu wuxuu u baahnaan karaa dheecaan dheeri ah.
Ilmahaaga ayaa laga yaabaa inay ku siiyaan bartamaha quudinta habeenkii (inkastoo qaar ka mid ah ilmo naas nuujiya ay sii wadaan inay quudiyaan bartamaha habeenka). Haddii ayna ahayn, oo ilmahaagu si fiican miisaan u helo, si tartiib ah u yaree intaad ku jirto dhalada dhalada habeen kasta oo si tartiib ah u joojiso quudintaas oo dhan.
Hababka Quudinta Si Looga Digo
Hawlaha quudinta si looga fogaado joojinta naas-nuujinta kahor intaanad diyaar u ahayn, dhalada sariirta ku rido ama dhalada ku sii daa intaad quudinayso, adoo siinaya siiriyaalka dhalada, malab lagu quudiyo, adoo isticmaalaya caanaha yar yar, adigoo siinaya casiir ku jira dhalada ama dhalooyinka kuleylka microwave.
Kobaca Bannaanka iyo Horumarka
Ilmahaaga ayaa laga yaabaa inuu laban laabo miisaankiisa hadda. Da'daan da'daas, waxaad ka filan kartaa inuu ku daydo dhawaaqyada hadalka, helitaanka sheyga, soo rogo, iyo fadhiisi la'aantiis. Bilaha soo socda, wuxuu bilaabi doonaa inuu la qabsado waxyaallaha, jiido istaaga, jabber oo isku daro dhawaaqyada, gurguurto oo wax laga beddelo gacanta ilaa gacanta.
Haddaad isticmaashid mujurucu , hadda waa wakhti fiican oo lagu bilaabi karo xaddidaadda isticmaalka keliya marka ilmuhu ku jiro sariirta, ama uu si buuxda u bixiyo. Xannibaadda isticmaalka waxay caawin doontaa in la yareeyo xiisaha uu ku leeyahay. Iska ilaali dhallaankaaga mujuruca mar kasta oo uu qayliyo ama u ogolaado inuu u isticmaalo shey amniga ah (oo ku siinaya doorashooyin kale, sida buste).
Carruurta intooda badani waxay qaataan ugu yaraan laba nasasho inta lagu jiro maalinta da'daas (dhererka naasuhu waa mid aad u kala duwan oo u dhexeeya carruurta kala duwan, hase yeeshee neeftu caadi ahaan waa 1 1/2 - 2 saacadood kasta) waxayna awoodaan inay seexdaan badi habeenkii ( ugu yaraan 10-11 saacadood).
Haddii aanad ahayn, hubi si aad u hubiso inuu haysto hab wakhti fiican ah oo hurdada ah isla markaana wuxuu horumariyay ururrada hurdada saxda ah. Haddii aadan horey u sameynin, hadda waxay noqon kartaa wakhti fiican inaad u guurto meel sariirta buuxda ah, qolkiisa haddii ay macquul tahay.
Badbaadada
Shilalku waa sababta keentay dhimashada carruurta. Badanaa dhimashooyinkan si fudud ayaa looga hortagi karaa, sidaa daraadeed waa arrin aad muhiim u ah in aad maskaxdaada ku hayso marwalba marwalba. Halkan waxaa ku qoran talooyin dhowr ah si aad u ilaaliso dhallaankaaga ammaan:
- Marka la eego tilmaamaha kursiga baabuurka ee ugu dambeeyay, waa in aad isticmaashid ilmo yar oo gadaal u jeeda ama kursiga baabuurta lagu beddelan karo. Ku dhaji kursiga dambe ilaa ilmuhu laba sano jir yahay ama kor u dhaafayo miisaanka dhinacyada culus ama dhererka. Waligaa ha dhigin ilmahaaga kursiga hore ee gaariga oo leh barkin dhinaca rakaabka ah.
- Iska hubi in sariirtaadu ammaan tahay: ha ka badnayn 2 3/8 inji inta u dhaxaysa baararka; joodariga waa in uu ahaadaa mid adag oo ku haboon si qarsoodi ah; ka dhig daaqadaha iyo qoraalada; Ka fogow bustayaasha caydhada leh, xayawaanka cufan, ama barkimooyinka ku jira sariirta maadaama ay keeni karaan xargaha.
- Hubi in qalabka la isticmaalo ama loo adeegsado, sida kuraasta baabuurta , gawaarida, iyo qasacadaha, iwm, laguma soo celin sababo amaan awgood. Wac soo-saaraha ama Guddiga Badbaadada Badeecada Macmiilka ee liiska ugu dambeeya ee alaabada soo noqnoqatay.
- Cabbirta heerkulka kuleyliyahaaga kulul ilaa 120 darajo F si aad uga ilaaliso gubashada gubashada.
- Si aad uga hortagto marmarka, waligaa ha ka tagin walxo yar ama bacaha balaastigga ee gaari kara ilmahaaga.
- Dib u seexasho : u dhig ilmahaaga inuu seexdo dhabarka (jagooyinka kale) si loo yareeyo khatarta SIDS oo waligiisna keligiis ha gelin isaga oo sita barkin, kursi bambo, ama buste jilicsan oo dabooli kara wejigiisa oo uu u dhaqdhaqaaqo.
- Ka hortag ku dhaco adiga oo aan ka tegin ilmahaaga keligood sariir ama bedel miiska.
- Ku rakibo qiiqa iyo ogeysiinta kaarboon monoxide iyo isticmaalka qalabka hurdada ee dabka qabta.
- Ilaa inta cunuggaagu ka weyn yahay nidaamka difaaca jidhkiisu wuu ka xoog badan yahay, waxaa laga yaabaa inuu yahay fikrad fiican inuu ka ilaaliyo kooxo dad ah ama caruur kale oo xanuunsan si loo yareeyo soo-gaadhista infekshannada.
- Baro calaamadaha iyo calaamadaha xanuunka: xummad (wac dhakhtarkaaga caruurta isla markiiba haddii ilmahaagu leeyahay miisaan ka badan 100.4 ka hor inta uusan gaarin 2-3 bilood), cuntada oo yaraata, matagid, caro iyo lakulmo.
U Qaadista Ilmahaaga Dhakhtarka
Waxaad booqan doontaa inta badan dhakhtarkaaga carruurta inta lagu jiro sanadka ugu horeeya ee nolosha ilmahaaga si uu korniinka iyo horumarkiisa si dhow ula socon karo. Xusuuso inaad qorto su'aal kasta oo aad uhesho dhakhtarkaaga ka hor booqashada si aadan u iloobin.
Baadhitaanka lixda bilood, waxaad filan kartaa:
- Imtixaan jirka ah oo buuxa, oo leh fiiro gaar ah oo miskaha.
- Baaritaan ku saabsan koritaanka iyo horumarka dhallaankaaga.
- Dib u eegida jadwalka quudinta iyo jadwalka jiifka.
- Cabbiraadda dhererkiisa, miisaanka iyo wareegga madaxa.
- Talo siinta ka hortagga dhaawaca.
- Talaalada: DTaP, Hib, Prevnar, RotaTeq (wuxuu sidoo kale heli karaa HepB iyo IPV haddii uu qaadanayo tallaalka isku-jirka ah ee Pediarix).
Baaritaanka soo socda ee dhakhtarka ilmahaagu wuxuu noqon doonaa marka ilmahaagu yahay sagaal bilood.
Dhibaatooyinka Dhasha ee Cunuga
- Calool-galinta: waxaa lagu qeexay sida marxaladda adag, pellet-sida saxarada oo keena xanuunka ama dhiig-baxa (taahida ama cirridka waa caadi) oo aan badnayn inta jeer ee uu cunuggaagu qabo mindhicirka (qaar ka mid ah ilmaha naaska nuujiya waxay leeyihiin hal usbuuc todobaad kasta). Daaweynta bilowga ah waa adoo siinaya 2-4 wiqiyadood oo biyo ah ama qoyan la jeexay mar ama laba jeer maalintiiba ama adoo beddelaya caanaha soy ku saleysan.
- Suuxdin / Suuxdin: aad u caadi ah oo badanaa keena duufaan ka timid hawo qallalan, qiiq, ama boodh. Isku day inaad ciribtirto cayayaanka caadiga ah. Waxaad isku dayi kartaa adigoo isticmaalaya nadaafadda ama dhibco biyaha sanka ah.
- Duufaan: dhejis cad oo qashinka ku duuban gudaha gudaha iyo afka iyo si sahlan looma tirtiri karo. Waxaa keena infakshan khafiif ah oo khafiif ah, waxaana si sahlan loogu dhajin karaa daawo dhakhtar soo qoray oo la yiraahdo Nystatin ama Fluconazole.
- Dareemayaasha: Caanaha aadka u caan ah waxaa ka mid ah finanka cunnooyinka, finanka cuncunka, iyo maqaarka qallalan oo badanaaba iska ilaaliya iyaga oo aan daaweyn lahayn.
- Maqaarka Qallalan: isticmaal saabuun khafiif ah iyo qoyan-gacmeed hal mar ama laba jeer maalintii.
- Ku-Xoqidda: Carruurta badani waxay ku tufaan (celin) ka dib markay wax cunaan sababtoo ah xad-dhaafka ama sababtoo ah xiraha xiran qaybta sare ee caloosha waa mid aan qaan-gaarin. Caadiyan ma aha wax welwel ah ilaa inta cunugaagu uu miisaanka kor u kaco uusan u keeneynin inuu qufaco ama uu wax ku jaro. Qaar ka mid ah tallaabooyinka ay qaadaan si ay u hagaajiyaan dhibaatadani waxay quudinayaan qadar yar, xaddidaad badan oo lagu quudiyo xilliyada quudinta, ka ilaalinta cadaadiska caloosha ama firfircoonida firfircoonaanta ka dib cunista. Waxay hagaajisaa da'da, badanaa iyadoon daaweyn.
- Biyaha Caadiga ah: tan badanaa waxaa keena qashin jeexjeexan oo maaha wax welwel ah haddii indhaha indho beelaan (u ogolow dhakhtarkaaga inuu ogaado in ay qori karaan dhibcaha antibiyootigga). Caadi ahaan waxay iska nadiifineysaa kahor intaan ilmahaagu gaarin 12 bilood.
- Xoqan Xoqan : Dhacdooyin badan oo caadi ah oo caadi ahaan la nadiifiyo 3-4 maalmood oo leh kareemka maqaarka. Haddii aan la nadiifin ama uu yahay midab cas oo leh hareeraha dhibcaha cas, ilmahaagu wuxuu yeelan karaa infekshin khamiir wuxuuna u baahan doonaa kareemka antifungal si uu u caawiyo. Xiniinyaha maqaarka ayaa laga hortagi karaa isbeddelada isbitaallada joogtada ah, sii kordhaya hawo qaadashada adigoo xafidaya xafaayadda inta ugu badan ee suurtogalka ah iyo isticmaalaya saabuun khafiif ah kaliya dhaqdhaqaaqa mindhicirka ka dib (raaci biyo diirran waqtiyada kale).
- Cudurrada Sare ee Neefsashada: Kuwani waa kuwo aad u caan ah waxaana ka mid ah calaamad muujinaysa sanka cad ama cagaar sanka iyo qufaca waxaana badanaa keena fayrasyo qabow. Daaweynta ugu wanaagsani waa in la isticmaalo biyaha milixda sanka iyo nalalka guluubka si loo ilaaliyo sankooda. Wac dhakhtarka ilmahaaga haddii ilmahaagu qabo qandho badan, neefsashada oo adkaada ama uusan soo rooneyn 7-10 maalmood
> Isha:
> Ilmahaaga Wixii ... maqaalo ah waxaa laga soo qaatay joornaalka cunuggaaga iyo qoraallo taxane ah oo ka socda keepingkidshealthy.com waxaana loo isticmaalaa ogolaanshaha Heynta Kids Healthy, LLC.