Nafaqada dhallaanka iyo ilmaha
Waalidiinta, gaar ahaan kuwa ugu horreeya, waxay badanaa raadiyaan qawaaniin gaar ah oo ku saabsan waxa ay ku quudinayaan ilmahooda iyo inta ay ku siinayaan marxalad kasta ee sanadka ugu horeeya noloshooda.
Nasiib darro, waalidiinta kuwaas oo raadinaya xeerar adag iyo jadwalaha quudinta ayaa la niyadjabi doonaa marka aysan helin hal cabbir midkiiba u habboon cunnooyinka oo dhan cunugooda. Iyadoo laga yaabo inay leeyihiin cunug caadi ah oo ku habboon jadwalka celceliska marka aad bilaabi karto badarka, cuntada ilmaha, cuntada farta, iyo cuntada miiska, waxay yeelan karaan ilmo doonaya inay wax yar bilaabaan ama ay yaraadaan gaabis.
Naasnuujinta
In kasta oo ilmo dhasha naasnuujiyo 8 ilaa 12 jeer maalintii, marka ay naas nuujinayaan oo ay si fiican u helaan , waxay xayiraan cuntadooda ilaa 8 jeer maalintii.
Ka dib markaa, ilmo xanaaneeyn ah ayaa laga yaabaa inuu rabo inuu kalkaaliso marar badan muddada koritaanka , laakiin waxay u badan tahay inuu naas nuujin karo oo ku saabsan:
- 7 ilaa 8 goor maalintii 3 ilaa 4 bilood jir
- 5 ilaa 7 jeer maalintii 5 ilaa 6 bilood jir
- 4 ilaa 6 jeer maalintii inta u dhexeysa 7 iyo 12 bilood jir
- 3 ilaa 4 jeer maalintii ka dib 12 bilood jir ilaa inta ilmaha iyo naas nuujinta ay diyaar u yihiin in la qaado
Maskaxda ku hay in Akadeemiyadda Maraykanka ee Cudurada Carruurta (Pediatrics) ay ku talineyso in 'naas-nuujinta waa in la sii wado ugu yaraan sanadka ugu horreeya noloshiisa iyo wixii ka dambeeya ilaa inta ay wadaagaan hooyada iyo ilmaha.'
Haddii hooyada naas-nuujinta ay nuugto ka hor intaan ilmuhu gaarin 12 bilood, markaa ilmaha waa in la siiyaa caanaha naas-nuujinta ee birta.
Caanaha caruurta
Akademiga Maraykanka ee Caafimaadka Carruurta (AAP), buuggan ku yaala Buugga Ilmahaaga Sanadka Koowaad , ayaa yidhi, "Carruurta intooda badani waxay ku qanacsan yihiin 3 illaa 4 wiqiyadood oo quudin ah bilaha ugu horreeya, kordhi lacagtan ilaa 1 wiqiba bishiiba ilaa ay gaarsiisan yihiin 8 wiqiyadood. " 2 bilood jir, taas macnaheedu waa in ilmahaagu uu cabi doono qiyaastii 4 illaa 5 wiqiyadood oo ah caanaha naaska ilmaha.
Carruurta qaarkood marnaba ma gaarin 8 wiqiyadood, inkasta oo ay kor u kacaan 5 ilaa 6 wiqiyadood oo quudin ah.
AAP waxay bixisaa tilmaam kale oo ku saabsan caanaha naaska ilmaha , taas oo ku talineysa in "celcelis ahaan, ilmahaagu waa inuu qaataa qiyaastii 2 1/2 wiqiyadood oo caanobooro ah maalin kasta miisaanka miisaanka jirka." Markaa wiilka 2-bil jirka ah oo miisaankiisu yahay 12 rodol, taasi waxay noqon doontaa ilaa 30 wiqiyadood maalintii.
Maskaxda ku hay in ilmaha cabitaankiisu caadi yahay:
- 4 ilaa 6 dhalo oo caano ah ilaa ay ka gaarayaan 6 bilood
- 3 ilaa 5 dhalo oo caano ah oo u dhaxeysa 7 ilaa 9 bilood jir
- 3 illaa 4 dhalo caano ah oo u dhaxeysa 10 ilaa 12 bilood jir
- 3 illaa 4 dhalo caano oo dhan ama caano qiyaas ah marka ay da'doodu tahay 12 bilood
Cuntada iyo Cuntada Caruurta
Goorma ayaad bilaabi kartaa badarka?
Miyaad qabtaa khudradda ama miraha xiga?
Ilaa intee la'eg cunnooyinka cunnugu waa inuu cunugu cunaa marka uu gaaro 6, 7, ama 9 bilood?
Marka adiga iyo cunugaaga aad go'aansatid in ay tahay wakhtigii saxda ahaa ee lagu bilaabi lahaa siiriyaal marka ilmahaagu yahay 4 ilaa 6 bilood jir, sanduuqaaga barafka ah ee dhalada ah iyo baaquli quudin diyaar ah. Ka dibna waxaad isku daraysaa 1 qaado oo siriyaal ah oo leh 4 ilaa 5 qaado shaah oo caanaha naaska nuujinaya (ama xitaa biyo) si aad u hesho siriyaalka si joogta ah "wanaagsan". Marka hore, taas micnaheedu wuxuu noqonayaa in firileyda aysan laheyn wax badan oo isku mid ah. Markuu ilmahaagu si fiican u cuno siriyalka, ku dar dareere ka yar sidaas darteed waa ka sii dar.
Kadib markaad bilawdo 1 ama 2 qaado shaah ah, ilmahaagu wuxuu u muuqanayaa inuu udhow ilaa 3 ama 4 qaado oo siriyaal ah hal mar ama laba jeer maalintii. Maskaxda ku hay in khabiiradu caadi ahaan ku talinayaan in bariis la isku daro bariis ay tahay cuntada ugu horeysa ee aad siiso ilmahaaga.
Marka ilmahaagu u dulqaado badarka bariiska dhowr toddobaadyo ama bilo, waxaad isku dayi kartaa bataatada, roodhida, sarreenka, ka dibna dalagga isku qasan.
Waxaad bilaabi kartaa noocyada kale ee cunnuga cunugga marka cunuggaaga uusan ku qanacsaneyn inuu cuno siriyaal, tusaale ahaan marka ay horey u cunayso 3 ama 4 qaado oo bakeeriyada hal mar ama laba jeer maalintii oo wali waxay u muuqataa gaajo. Khabiiradu waxay badanaa kugula talinayaan in lagu daro khudradda cunnada ilmahaaga, ka hor intaanad bilaabin miraha, sababtoo ah ilmahaagu wuxuu doorbidi karaa dhadhanka dhadhanka miraha haddii aad marka hore bilowdo. Cunto khafiif ah oo khafiif ah, sida digirta cagaaran, digir, squash ama dabacasaha, badanaa waa mid ka mid ah cunnooyinka cunuga ee la bilaabay marka hore.
Sida siriyaalka, ka bilow shaah yar oo ka dibna ka shaqee ilaa 3 ama 4 qaado oo marmar ah laba jeer maalintii.
Guud ahaan, ilmaha badankood way cunaan:
- 3 illaa 4 qaado oo siriyaal ah hal mar maalintii iyo 1 illaa 2 qaado oo khudradda iyo miraha 1 ama 2 goor maalintii maalintii ay da'doodu u dhexeyso 4 ilaa 6 bilood, ilmo badan oo awooda inay sugaan illaa ay ka gaarayaan 6 bilood bilaabi badarka iyo cunuga cuntada
- 3 illaa 4 qaado oo siriyaal ah hal mar maalintii, 2 ilaa 3 qaado oo khudradda miraha ah iyo miraha laba jeer maalintii, iyo 1 illaa 2 qaado oo ah hilib iyo borotiinka ah hal mar maalintii qiyaastii 7 bilood jir
- 4 illaa 8 qaado oo siriyaal ah hal mar maalintii, 2 ilaa 4 qaado oo khudradda miraha ah iyo miraha laba jeer maalintii, iyo 1 ilaa 3 qaado oo ah hilib iyo borotiinka cuntada laba jeer maalintii wakhtiga ay jiraan 8 ilaa 12 bilood
Markuu ilmahaagu sii weynaado, wuxuu u gudbi doonaa marxaladaha cunnooyinka cunnooyinka ee cunuga iyo tallaabooyinka , laga bilaabo cunnooyinka saafiga ah ee cunnida leh, oo si tartiib tartiib ah ugu soconaya heerarka 3 cunno oo ka sameysan tufaaxa.
Cuntooyinka Fedraalka iyo Cuntada Jadwalka
Ilmaha da'doodu tahay 8 ilaa 9 bilood, cunugaagu wuu qaban karaa cunnooyinka oo u qaadanayaa afkiisa. Wuxuu u badan yahay inuu ku raaxaysto naftiisa quudinta, wuxuu noqon doonaa mid guuleysta haddii aad u adeegto cuntooyinka saxda ah ee qiyaasta saxda ah.
Marka laga reebo cunnida cunnida ilmaha, waalidiinta ay badanaa ku faraxsan yihiin, waxay u badan yihiin cabsida cuntooyinka fekerka bilaabma maxaa yeelay waxay ka werwersanyihiin halista diiqada .
Ilmahaaga si taxaddar leh u ilaali sida aad u siisid cunnooyin yar yar oo ka mid ah cuntooyinka farta soo socda, ka fogow cuntooyinka digaagga, sida canab dhan, sabiib, khudaarta cayriin, iyo farshaxan ballaaran oo farmaajo ah:
- Cheerios
- Gerber Graduates Miro iyo Khudaar Cagaaran
- Roodhi rooti ah
- Crackers
- Rooti rooti ah
- Baasto la kariyey
- Cinjirrada dhirta bisil, pear, ama muuska
- Gerber Mucjisada Jarmalka Dhuxul Cuntada
Marka cunugaagu uu cuno cunto cunid, waxaa laga yaabaa inaad ku darto bariis iyo qaniinyo yar oo jiis ah.
Waxa kale oo aad inta badan ku bilaabi kartaa jasiirada da'daan.
Dhamaadka sanadka ugu horreeya ama bilawga sanadka labaad, ilmahaagu wuxuu u egtahay inuu cunayo cuntada ay qoyska intiisa kale cunayaan.
Dib u eeg cuntada ay tahay inaad iska ilaaliso in aad quudiso ilmahaaga, sida malab, ukunta cad, iyo caanaha lo'da, iyo haddii ilmahaagu u baahan yahay fitamiino, sida aad u aragto jadwalka quudinta cunuggaaga.
Cuntada si looga fogaado
Sida muhimka ah marka aad ogtahay goorta la billaabayo cunto kasta, waa inaad ogaataa cunnooyinka cunnuga ee ka hortagaya inta lagu jiro sanadka ugu horeeya ee ilmahaaga, oo ay ka mid yihiin:
- Honey (khatarta botulism)
- Caanaha qoyan ( khatarta xasaasiyadda cuntada )
- Cuntada cunada ee guriga lagu sameeyo oo la sameeyo xididdo, karootada, cagaarka cagaaran, isbinaajka, iyo boodhka (heerarka nitrate)
- Caanaha lo'da (aan lahayn birta oo aan u dulqaadanin sidoo kale caanaha naaska ama caanaha ilmaha)
- Cuntooyinka ku jira qatarta qubeyska
Vitamiinada
Ilmahaagu ma u baahan yahay fitamiino?
Qof kasta wuxuu u baahan yahay fitamiino. Su'aasha dhabta ah miyuu cunugu u baahan yahay fitamiino dheeraad ah oo uusan ka helin cuntooyinka uu cunayo?
Ilmahaagu wuxuu u baahan yahay:
- Birta , kaas oo uu ka heli karo cunnug yar oo birta ka sameysan oo birta ah iyo wixii ka dambeeya cuntooyinka kale ee birta ku badan
- Fluoride, oo uu ka heli karo cabitaanka biyaha fluoridated, maskaxda ku hay in badanaaba biyaha dhalooyinka aan la floridaysan
- Faytamiin D, oo uu ka heli karo caanaha naaska ilmaha , inkasta oo ilmaha yar ee naaska nuugaya ay u baahan doonaan fitamiin D
> Isha:
> Warbixinta Siyaasadda AAP. Naas-nuujinta iyo Isticmaalka Caanaha Dadka. PEDIATRICS Vol. 115 Maya 2 Febraayo 2005, pp. 496-506.