Dadku marwalba ma ogaan karaan sida ay muhiim ugu tahay doorka ay tahay marka ay timaado naas-nuujinta iyo daryeelka dhallaanka cusub. Waxay xitaa dareemi karaan in yar oo ka baxsan tan iyo markii hooyadu tahay qofka kaliya ee naas nuujin kara ilmaha. Hase yeeshee, dadku waxay saameyn weyn ku yeeshaan naas nuujinta iyo wanaagga labadooda lamaane iyo ilmahooda.
Taageerada jacaylka leh ee lammaanuhu waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee go'aanka haweenka ee naasnuujinta.
Cilmi baaris ayaa muujinaysa in marka hooyadu leedahay taageerada iyo dhiirigelinta lamaanaheeda, waxay u badan tahay inay ku guulaysato naas nuujinta iyo naas-nuujinta waqti dheer. Qaadashada taageero waxay u sahlanaataa in ay ka baxdo xitaa marka ay dhammaato. Waxaa intaa dheer, taageerada ayaa ah mid qiimo leh oo lagu heli karo dhibaatooyinka naas-nuujinta ee adag ama xanuun leh haddii ay soo baxaan.
Mudada dheer ee cunugaaga naas-nuujinta, inta badan faa'iidooyinka caafimaadku waxay noqon doonaan isaga iyo sidoo kale xaaskaaga. Sidaa darteed, adiga oo kaashanaya naas nuujinta, waxaad ku maalgelineysaa caafimaadkaaga muddada dheer. Halkan waxaa ah siyaabo aad ku dhiirigelin karto naas nuujinta iyo daryeelkaaga lammaanahaaga iyo ilmaha.
Sidee looga qaybgalaa naas nuujinta
Lammaane ahaan, waxaad u maleyn kartaa inaysan jirin wax badan oo aad sameyn karto si aad uga qayb qaadato naas-nuujinta. Laakiin, waxaa jira siyaabo badan oo aad ku biiri karto oo gacan u siin karto gacanta. Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha aad samayn karto si aad uga mid noqoto khibrada:
- Ha loo Diyaargaroobo: Isu diyaari naas nuujinta adiga oo akhrista iyo wax barashada oo dhan. Ogow sida naas-nuujinta faa'iido u tahay ilmahaaga , xaaskaaga iyo qoyskaaga. Isku qor fasalka naas-nuujinta lamaanahaaga, ka iibso buug yar ama ka soo amaahato maktabadda xaafadaada, gal internetka si aad u ogaato dhammaan macluumaadka aad awoodid, iyo u tag dhaqtarkaaga lamaanahaaga. Marka aad wax badan barato oo aad ka ogaatid naas nuujinta , waxaad sii badaneysaa inaad ku caawiso lammaanahaaga.
- Noqo Taageero: Ku soo biir naagtaada go'aanka naasnuujinta. U sheeg in aad aamminsan tahay naas nuujinta, oo aad doonayso inaad ka caawiso sidii ay u sameyn lahayd waxa ugu fiican ilmahaaga. Maskaxda ku hay in naas-nuujintu ay tahay waayo-aragnimo waxbarasho, gaar ahaan hooyooyinka kowaad. Maalmaha naas nuujinta way adag yihiin, qaar ka mid ah dhiirigelinta naxariis leh waxay ka tarjumaan wax kasta oo aad la wadaagto lammaanahaaga. Inaad haysato dhinaceeda waxay ku siin kartaa kalsoonida ay u baahan tahay si ay u helaan naas nuujinta si wanaagsan oo ay sii wadaan naas-nuujinta xitaa marka arrimuhu ay adag yihiin.
- Lahaanshaha: Haddii aad awooddo, ka bixi fasax shaqada marka ilmuhu dhasho. Intaad ku jirtid isbitaalka, waxaad daawan kartaa kalkaalisooyinka oo waydii su'aalo. Kadib, markaad guriga ku soo noqotid, ka caawi naagtaada oo wakhti la qaato iyada oo ay ku adagtahay inay noqoto hooyo cusub oo leh mas'uuliyad cusub.
- Caawimaad u Yeelo: Ku caawi xaaskaaga shaqada guriga, karinta, iyo carruurta waaweyn. Waxaa laga yaabaa inay ku daasho oo ay ka cararto dhamaan wixii ay u baahan tahay inay qabato. Waxaa intaa dheer, iyadu waxay wali bogsan doontaa dhalashada, gaar ahaan haddii ay leedahay qaybta c-section . Ku dhiiri geli in ay qaataan naas si ay ugu qabsato iyada nasasho. Waxaad sidoo kale sii wadi kartaa lambarada taleefan ee dhakhtarka, lataliyaha nuujinta , iyo kooxda naas-nuujinta ee maxaliga ah ee la heli karo haddii ay u baahan tahay gargaar ama waxay la kulantaa dhibaatooyinka guud ee naas-nuujinta .
- Is-daryeelid iyo Fikrad: Ilmahaaga u keen naagtaada marka ay tahay wakhtiga naas-nuujinta. Qabo barkada xannaaneynta iyo ka caawi labada laboodba inay helaan meel raaxo leh . Ku rid galaas biyo ah iyo cunto fudud oo ku xigga lamaanahaada oo weydii haddii ay jiraan wax kale oo aad sameyn kartid. Marka ay dareemeyso raaxo iyo raaxo, waxay caawin doontaa caanaheeda inay hoos u dhigto . Haddii aad sii joogto shirkaddaada xaaskaaga, waxaad la yeelan kartaa sheeko xiiso leh iyada iyada oo aad ka caawineyso in ilmaha u toosiyo quudinta .
- Noqo Wada Shaqeeye: U sheeg naagtaada inaad jeceshahay. Sii farxad iyo naxariis badan. Iyo, samir haddii ay u muuqato inay xiiseyneyso inay noqoto mid mudo dheer ah. Sii wakhtiga ay u baahan tahay si ay u bogsato oo loo adeegsado mas'uuliyadeeda cusub.
Sida Loo Xiriirayo Ilmahaaga Naasnuujinaya
Mararka qaarkood dadku waxay ka walwalaan inay dareemaan in ay ka tagayaan haddii lamaane ay go'aansadaan in ay naas nuujiyaan. Hase yeeshee, daryeelka ilmaha waxa ay ka koobantahay wax ka badan inta la quudinayo. Waxaa jira siyaabo kale oo badan oo lagu xanaaneeyo iyo isku xirnaanta ilmahaaga. Adiga oo waqti la qaadanaya ilamahaaga cusub, waxaad ku raaxaysan kartaa inaad ogaatid iyada marka aad siineyso xaaskaaga fursad aad ku nasto. Iyo, wakhti intaa ka badan oo aad cunugaaga u qabato, aad kalsooni ugu noqoto inaad noqoto xirfadaha waalidnimada. Halkan waxaa ku yaala siyaabooyin ay dadku ku xiran karaan ilmo naas nuujinaya.
- Heysashada: Ilmahaaga soo qaado oo la hadla inta ay soo jeedo iyo feejignaanta. Waqtiga jiifka ama mararka qaarkood, waxaad si fiican u dhejin kartaa ilaa ay ka baxdo inay seexato. Marka ay huruddo, waxaad fadhiisan kartaa oo gacantaada ku hayn kartaa.
- Maqaarka-Maqaarka La-Xiriir: Xidhiidhka maqaarka tooska ah (xanaanada kangaroo) waxay kor u qaadaa xiriirka qoto dheer. Markaad ilmahaaga dhejisid xabadkaaga laf dhabarka ah isla markaana aad isku dhejiso intaad maqaarkaaga taabato, waxay kicisaa xaddiga hormoonka oxytocin . Oxytocin waxay mas'uul ka tahay jaceylka iyo isku xidhka. Waxay kaa caawineysaa in aad isku xirto xiriir dhow oo u dhexeeya adiga iyo cunugaaga.
- Bixinta Daryeelka Ilmaha ee Maalinlaha: Ka hor, inta lagu jiro, iyo kadib naas-nuujinta, waxaa jiri doona dhar badan oo loogu talagalay in la baddalo . Inta u dhaxeysa naaska bedelka ama quudinta ka dib, waxaad isku dayi kartaa inaad ka soo baxdo cunuga . Waxaad sidoo kale masuul ka noqon kartaa wakhtiga qubeyska kaas oo laga yaabo inuu ku raaxaysto oo uu labadiinaba kuugu raaxeysto.
- Leh Aad Loogu Jirto: Way kuugu fiicantahay adiga iyo cunugaaga inaad wakhti u wada ciyaaraan. Marka ilmahaagu yahay ilmo dhashay ama ilmo yar, waxaad ka heli kartaa dabaqa wakhti yar oo caloosha ah , ruxin riix, tijaabi cirfiidka, ku hees heeso, ama samee wejiyo xiiso leh iyo dhawaaqyo jilicsan. Markuu ilmahaagu koro, ciyaarta ciyaarta ayaa sii noqonaysa mid xiiso badan.
- Ka Qaadista Guriga: Ilmahaaga ku rid shukumaan, caruur cunug leh, ama ciriiriye, oo tago socod. Cimilada iyo dhaqdhaqaaqa cusub ayaa niyadjabaya, gaar ahaan haddii ilmuhu uu curyaan yahay .
Kuwani waa qaar ka mid ah siyaabaha aad uga qayb qaadan karto daryeelka ilmahaaga. Markuu ilmahaagu koro, waxaa jiri doona wax badan oo aad awoodi kartid inaad sameyso.
Quudinta Ilmahaaga Naasnuujinaya
Waqtiga qaarkood, waxaad awoodi doontaa inaad ilmahaaga ku quudiso. Iyadoo ku xiran xaaladda qoyskaaga, waxay noqon kartaa dhowr toddobaad kadib marka ilmahaagu dhasho ama afar illaa lix bilood ka dib naas-nuujinta gaarka ah. Talada waa in la sugo ilaa afar illaa lix toddobaad illaa caanaha caanaha naaska si fiican loo aasaasay , ilmuhuna si fiican ayuu u naasnuujiyaa. Laakiin, adiga iyo lammaanahaaga ayaa ku xiran waxa ka shaqeeya qoyskaaga ugu fiican:
- Xaaskaaga ayaa go'aan ka gaari karta in aysan rabin inay naas nuujiso, si ay u cadeeyaan caanaha naaska si ay u siiso dhalada dhalada ama u isticmaasho caanaha ilmaha yar ee naas-nuujinta.
- Dhowr wiig ka dib, lammaanahaaga ayaa laga yaabaa inuu ku laabto shaqadiisa ama waqti wakhti ka baxsan ilmuhu marsado. Waxaad bilaabi kartaa dhalada ku quudinta wakhtigaas.
- Haddii adiga iyo xaaskaaga aad go'aansatid in ay naas nuujineyso afar ilaa lix bilood ee ugu horeysa, markaa waxaad heleysaa cunnooyin adag marka uu diyaar yahay.
Waxaa laga yaabaa inay u muuqato inaad ka tagtay quudinta bilowga, laakiin waa waqti yar oo wakhtiguna si degdeg ah u socdo. Ka hor intaadan ogayn, cunugaada wuxuu cuni doonaa noocyada kala duwan ee aad ka caawin karto diyaarinta iyo adeegga.
Sidee Naasnuujintu adiga kuugu Faa'iido
Waad ogaan kartaa siyaabaha badan ee carruurta iyo xitaa hooyooyinka ay ka faa'ideystaan naas-nuujinta. Laakiin ma ogtahay inay jiraan siyaabo dhowr ah oo naas-nuujintu ay kuugu fiicnaan karto, sidoo kale? Waa kuwan faa'iidooyinka naas nuujinta ee loogu talagalay aabayaasha oo aadan ka fekerin:
- Naas-nuujintu waxay kuu kaydisaa lacag. Haddii lammaanahaagu doorto inaad naaska nuujiso, uma baahnid inaad kumanaan doolar ku qarashka caanaha dhalada, dhalada, naaska, iyo dhalooyinka ku jira dhalada.
- Hawlgalku wuxuu u baahan yahay dadaal yar. Waxaa jira wax yar oo la soo qaadan karo oo la qaadi karo markaad guriga ka baxdo qoyskaaga. Ilmaha naaska nuugaya uma baahna sahay cunnooyin badan sida dhallaanka caanaha dhaliya. Sidoo kale, uma baahnid inaad ka walwasho sidii aad u heli lahayd meel aad ku qurxiso dhalada inta aad ka maqantahay guriga. Caanaha naaska waa mar walba la heli karaa iyo heerkulka ugu fiican.
- Quudinta habeenku waa baraf. Uma baahnid inaad dhalooyinka ku darsato bartamaha habeenkii, mana jiri doonto mid ka mid ah safarada habeenkii ah ee dukaanka sababtoo ah waxaad ka baxday caanaha ilmaha. Laga yaabee inaadan xitaa inaad kor u kacdo.
- Isbedelada dharka ma aha tan xun. Sababtoo ah dhaqdhaqaaqa mindhicirka ee ilmaha naaska nuugay badanaa maaha mid khatar ah sida kuwa caanaha lagu nuugo, waxaa laga yaabaa inaadan xataa maskaxdu isbeddelin.
- Naas-nuujinta gaarka ah waxay noqon kartaa nooc dabiici ah oo ah xakameynta dhalmada. Haddii lammaanahaagu naaska nuugo saacad kasta , waxba kama taro caanaha dhalaanka , iyo muddadeeda weli lama soo celin , fursada uurka kale ee lixda bilood ee ugu horreysa ee dhalmada ka dib ayaa aad u hooseeya.
- Naas-nuujintu waa doorasho caafimaad oo wanaagsan qoyskaaga. Waxaad dareemi kartaa fiicnaan inaad ogtahay in ilmahaagu helo nuugyo kala duwan oo xagga caafimaadka iyo koritaanka ah naas nuujinta. Naas-nuujintu waxay faa'iido u tahay hooyada ilmahaaga. Faa'idooyinka caafimaadku waxay socdaan xitaa kadib marka naas nuujintu dhammaato. Sidaa darteed, waxaad ugu dambeyntiin heli doontaa qoys caafimaad badan iyo qarashaadka guud ee daryeelka caafimaadka oo dhan sanadaha oo dhan.
Marka Naasnuujintu La Shaqeyn Karin
Waxaa jira farqi u dhexeeya dhiirigelinta iyo riixa qof inuu sameeyo wax aysan rabin inay sameeyaan. Mararka qaarkood naas-nuujintu ma dareemayso sax, ama kaliya ma shaqeyneyso. Marka lammaanahaagu uu ku adkaado oo uu ka fekero in la iska daayo, waa sax in ay ku dhiirrigeliso in ay ku siiso tallaal kale ama in la qaato nasasho oo mar labaad isku day mar labaad. Waxaa laga yaabaa in ay daal badan tahay oo u baahan tahay nasasho, ama waxay ku jiri kartaa xanuun waxayna u baahan tahay caawimaad gacan -qabasho ama booska ilmaha.
Hase yeeshee, waxay noqon kartaa inaanay dareemeyn sida habka ay u maleyneyso inay ku saabsan tahay naas-nuujinta. Waxaa laga yaabaa in ay raacdo si ay kuula farxaan adiga iyo dadka kale, waxayna dareemeysaa raaxo darro mana rabto in ay sii wado. Ahaanshaha taageerada macnaheedu waa inaad isku dayi doonto inaad fahamto oo aad halkaas u joogto wixii ay doonto.
Erey Aan ka soo Baxay
Naas-nuujintu waxay u fiican tahay dhallaankaaga iyo lammaanahaada, iyo doorkaaga aad ku leedahay naas-nuujinta ayaa aad uga muhiimsan marka aad ka fekereyso. Xusuusnow, daryeeli cunuggaaga wuxuu ku lug leeyahay wax ka badan intii la quudin lahaa. Adigoo qeyb ka ah qaybta firfircoon ee naas-nuujinta iyo daryeelka ilmaha maalin kasta, waxaad u muujineysaa taageerada xaaskaaga oo aad ku dhiiri galiso inay ku guuleysto naas-nuujinta iyo naas-nuujinta waqti dheer . Waxa kale oo aad heli doontaa waqti dheeraad ah oo aad la xariirtid ilmahaaga, dhisida xiriirkaaga gaarka ah ee aad la leedahay, iyo inaad kalsooni dheeraad ah ka hesho doorarkaaga waalid ahaan.
Joogista ku lug lahaanshaha, ka shaqaynta koox ahaan, iyo haynta xariirka isgaadhsiinta ma aha oo keliya in adiga iyo xaaskaaga aad ka heshaan waayo-aragnimada ah inaad soo dhaweyso ilmo cusub noloshaada, laakiin sidoo kale waxay kaa caawineysaa inaad u koreysiiso sida lamaane iyo qoys.
> Ilo:
> Avery AB, Magnus JH. Awoodda aabayaasha iyo hooyooyinka la sugayo ee naasnuujinta iyo naas-nuujinta: daraasad kooxeed oo daraasad ku sameeya saddex magaalo oo Mareykanka ah. Wargeyska Nafaqada Aadanaha. 2011 May; 27 (2): 147-54.
> Blomqvist YT, Rubertsson C, Kylberg E, Jöreskog K, Nyqvist KH. Kangaroo Daryeelka Hooyo ee Kangaroo wuxuu ka caawiyaa aabayaashii ilmo-geelka hore ee kalsoonida inay ku kalsoonaadaan doorka aabaha. Wargeyska kalkaalisada sare. 2012 Sep 1; 68 (9): 1988-96.
> Mannion CA, Hobbs AJ, McDonald SW, Tough SC. Aragtida hooyada ee taageerada lamaanaha inta lagu jiro naasnuujinta. Joornaalka caalamiga ah ee naas-nuujinta. 2013 Dec; 8 (1): 4.
> Mitchell-Box K, Braun KL. Fikirada Aabbuhu ee ku saabsan naas-nuujinta iyo saameynta ku-leh faragalinta ku saleysan aragtida. Wargeyska 'Obstetric', Ginecologic, iyo Kalkaalinta dhalashada 'Neonatal'. 2012 Nov 1; 41 (6).
> Waaxda Caafimaadka ee Mareykanka iyo Adeegyada Aadanaha. Wicitaanka Qaliinka Guud ee Wicitaanka Dhaq-dhaqaaqa Naas-nuujinta. Washington, DC: Wasaaradda Caafimaadka ee Mareykanka iyo Adeegyada Aadanaha, Xafiiska Daryeelka Guud ee Guud; 2011.