Talooyinka, faa'iidooyinka, iyo goorta la joojiyo
Mudo intee dhan ayaad go'aansataa inaad naas-nuujiso ilmahaagu waa adiga. Khabiiradu waxay leeyihiin talooyinkooda, qaar kalana waxay leeyihiin fikradahooda, laakiin kaliya adiga oo la socda dhakhtarkaaga iyo lammaanahaaga ayaa go'aan ka gaaraya waxa ka shaqeeya qoyskaaga. Dumarka qaarkood waxay doortaan inay naas-nuujiyaan dhawr asbuuc, kuwa kale naas-nuujinta sanado badan, iyo dumarka intooda badan waxay sameeyaan wax-dhex-dhexaad.
Marwalba wuxuu jiraa qof u maleynaya in aad naas nuujineyso waqti aad u dheer ama waqti gaaban. Laakiin, ma jirto hab sax ah ama khalad ah, oo qofna laguma xukumi karo muddada aad go'aansatid inaad naas-nuujiso.
Waa maxay muddada lagu talinayo ee naas-nuujinta?
Khabiirada caafimaadka adduunka oo dhan way ku qanacsan yihiin marka ay timaaddo tilmaamaha naasnuujinta . Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka sare ee takhasuska:
- Akademiga Maraykanka ee Cudurada Carruurta (AAP) wuxuu kugula talinayaa naas nuujinta 6 bilood, ka dibna naas nuujinta marka lagu daro bilawga cuntada adag ugu yaraan hal sano. Kadib naas-nuujintu waxay sii wadi kartaa ilaa inta hooyada iyo ilmuhu rabaan.
- Sidoo kale, College College of Obstetrics iyo Gynecologists (ACOG) waxay kugula talinayaan naas nuujinta 6-da bilood ee ugu horeeya kadibna sii wadida naas-nuujinta iyada oo ay weheliso cunto dhammaystiran sannadka koowaad. Sannadka kowaad, naas-nuujintu waa inay sii socotaa ilaa iyo inta ay wadaagaan hooyada iyo ilmaha.
- Hay'adda Caafimaadka Adduunka (WHO) waxay ku talineysaa naas nuujin buuxda ama mid gaar ah 6-da bilood ee ugu horreeysa markaa sii wadidda naas-nuujinta iyada oo ay weheliso cuntooyinka dhamaystiran 2 sano ama ka badan.
Gaar ah, dhammaystir ah, isku dhafan: Qeexitaanka Shuruudaha Naasnuujinta
Naasnuujinta Gaarka ah: Naas-nuujintu si khaas ah ayey u tahay naas nuujin buuxda.
Macnaheedu waa in nafaqada kaliya ee cunugu ka timaado kalkaalisada naaska . Ilmo naas-nuujin ah oo gaar ah ma helin wax dheeraad ah si uu u cuno ama cabo sida caanaha, biyaha, cabitaanka miraha, ama cuntada ilmaha. Haddii aad awooddo oo aad doorato inaad sameyso, naas-nuujinta gaarka ah ayaa doorbiday khubaro ahaan ilaha ugu muhiimsan ee nafaqada 4-da bilood ee ugu horreeya ee nolosha ilmahaaga.
Quudinta isku-dhafan: Markaad rabto inaad naas-nuujiso, laakiin aadan awoodin inaad go'aansato inaadan sameyso, waxaad dooran kartaa inaad isku-darka naas-nuujiso ku siiso naas-nuujinta . Waxaa jira sababo badan oo naas-nuujinta buuxa u shaqeyn karto qoyskaaga. Haddii aad ku qasban tahay inaad ku laabato shaqada ama dugsiga isla markiiba, waxaa laga yaabaa inaadan heli karin inaad naas nuujiso ilmahaaga 2 ilaa 3 saacadood kasta. Ama, haddii aad leedahay naaso aan hormarsanayn ama aad horey u lahayd qaliinka naaska , waxaa suurtogal ah inaadan suurtogal aheyn inaad sameysid caanaha nagu filan si loo daboolo baahiyaha cunuggaaga sii koraya. Quudinta isku-dhafka ama naas-nuujinta qayb ahaan waxay kuu ogolaaneysaa inaad sii wadato naas-nuujinta inta aad ilmahaaga ku siineyso nafaqo dheeraad ah si loo hubiyo in ay hesho wax kasta oo ay u baahan tahay.
Naasnuujinta iyo Cuntada Dhammaan: Ka dib marka la naas-nuujiyo marka la gaaro 4 illaa 6 bilood, khubarada waxay ku talinayaan in la sii wado naas-nuujinta si wadajir ah iyada oo lagu darayo cuntooyinka dhamaystiran.
Cuntooyinka dhammeystiran waa cuntooyin aan ahayn caanaha naaska . Looma jeedin inay beddelaan naas nuujinta laakiin waxay bixiyaan nafaqo dheeraad ah marka lagu daro naas-nuujinta.
Ku daridda cunnooyinka dhammeystiran waxay bilaabmaysaa markaad ilmahaaga barayso cunnadiisa koowaad ee u dhexeysa 4 ilaa 6 bilood. Dhaqtarka ilmahaaga ayaa kugula talin doona goorta iyo sida loo bilaabo xayeysiiska adag. Cuntooyinka sida miro iyo khudaar saafi ah, cunnooyinka badarka ilmaha, iyo cuntooyinka nafaqo leh ee da'da ku haboon waxaa badanaa la isku dayaa. Naas-nuujinta ayaa weli lagula talinayaa oo faa'iido u leh cunuggaaga da'da this, laakiin marka ilmahaagu sii weynaado, caanaha naaska kaliya ma noqon doono mid ku filan si uu u siiyo dhammaan nafaqada jidhkiisa u baahan yahay marka uu korayo.
Mudo intee le'eg ma tahay in aad naas nuujiso si aad faa'iido u yeelato?
Qadarka naas-nuujinta ama caanaha naaska oo aad siin kartid ilmahaaga ayaa faa'iido leh . Xataa xaddiga yar ee dambarka, caanaha naaska hooyada ugu horreeya , waxay u qalanta ilmahaaga. Caanaha ugu horreeya ee naasku waxa la buuxiyaa wax ka badan nafaqada. Waxa kale oo ku jira antibodies iyo waxyaabo kale oo difaac ah . Sidaa darteed, xitaa haddii aad dooratid inaad naas nuujiso wakhti yar marka hore, caanaha naaska hore waxay kaa caawin karaan inaad ka ilaaliso dhallaankaaga cudurrada sida shubanka , caabuqyada dhegaha, iyo caabuqyada neefsashada. Haddii aad sii wado naas-nuujinta marxaladda dhalaanka , waxay xitaa faa'iido badan leedahay. Naas-nuujinta waxay hoos u dhigi kartaa khatarta cunugaaga ku yeelan karto neefta, xasaasiyadda, sokorowga, iyo noocyada kansarka qaarkood. Waxa kale oo laga yaabaa inay kaa caawiso inaad lumiso miisaankaaga aad u dhaqsaha badan adoo hoos u dhigaya khatarta aad u leedahay kansarka naasaha iyo naasaha. Shaki kuma jiro in faa'iidooyinka naas-nuujinta labadaba hooyooyinka iyo ilmuhu ay badan yihiin. Iyo, markaad sii dheeraato naas-nuujinta, waxay sii weynaan doonaan oo sii dheeraan doonaan.
Mudo intee le'eg ayuu dheer yahay?
Ma jiro da 'gaar ah kahor inta naas nuujintu dhammaato. Iyadoo ku xiran sida adiga iyo ilmahaagu u dareemaan, khubarada ayaa ku raacsan in aad sii wado naas-nuujinta illaa intaad ogaato in ay kuu shaqeyneyso. Haddii aad bilawdo inaad ku darto cuntada dheeraadka ah ee cunnooyinka cunuggaaga sida ay u koreyso, naasnuujintu waxay socon kartaa 2 sano, 3 sano, ama ka badan. Caanaha naasku waxay weli siiyaan carruurta waaweyn oo leh nafaqo dheeraad ah oo loogu talagalay cunto dhammaystiran oo caafimaad leh. Waxay sidoo kale sii wadaa inay bixiso difaaca jirka iyo xarumaha difaaca oo ka caawiya carruurta waaweyn inay la dagaallamaan cudurka, cudurka, iyo jirrooyinka. Naas-nuujintu waxay sii wadi doontaa inay faa'iido u leedahay illaa intaad naaska nuujinayso ilmahaaga. Sidaas awgeed, ugu dambeyntiina way kugu xiran tahay inaad ogaato inta uu le'eg yahay muddada dheer ee cunuggaagu korayo.
Naasnuujin karaa Sababaha Maskaxda ee Ilmaha weyn?
Hooyooyinka qaarkood waxay ka walwalayaan in naas nuujinta ilmo weyni ay sababi karto dhaawac maskaxeed, laakiin ma jirto sabab loo rumaysan karo in naas nuujinta ilmo wayni ay dhibaato u geystaan. Sida laga soo xigtay AAP, "Ma jiro xadka sare ee muddada naas nuujinta iyo wax caddeyn ah oo ku saabsan nafsadda ama waxyeellada maskaxeed ee naas-nuujinta illaa sannadka saddexaad ee nolosha ama ka badan."
Sidii hore loo soo sheegey, markaad naas nuujineyso, faa'iidooyinka dheeraadka ah ee dheeraadka ah ayaa noqon doona. Waxaa intaa dheer, naas-nuujinta muddada dheer waxay dhab ahaan la xiriirtaa saameyno waxtar leh. Qaar ka mid ah siyaabaha hooyooyinka u tilmaamaan caruurtooda ka dib naaska nuujin mudo dheer ayaa ah kuwo caafimaad qaba, farxad leh, jecel, ammaan ah, iyo madax bannaan.
Wax ka qabashada fikradaha dadka kale
Dadka kale waxay leeyihiin fikrado u gaar ah oo ku saabsan inta uu ilmuhu naas nuujinayo (ama haddii carruurtu ay naas nuujinayaan). Waxaad arki doontaa in asxaabta, qoyska, iyo xitaa shisheeyaha aan laga yaabo inay ka xishoodaan ku dhejinta fikradahaas. Iyo inta aad dhageysan karto taladooda, xaqiiqdii maahan inaadan qaadato. Adiga iyo lammaanahaagu waa inay sameeyaan go'aanka ugu fiican ee ilmahaaga iyo qoyskaaga. Badanaa, saaxiibbada iyo qoysku waxay u yimaadaan fikradda ah naas-nuujinta ilmaha ee weyn.
Mararka qaarkood waxay qaadataa wax yar oo ku saabsan faaiidooyinka sii wadida naas-nuujinta ama u ogolaanaya inay ogaadaan waxa dhakhtarka iyo khabiirada caafimaad ee adduunka ku talin kara. Waxyaabaha muhiimka ahi maaha inay u sheegaan fikradaha kale in ay farageliyaan go'aannadaada. Ha u ogolaan qofna inuu kugu nuujiyo naas nuujinta haddii aad diyaar u tahay inaad joojiso ama aad dareentid inaad jeceshahay inaad joojiso kalkaalinta haddii aad rabto inaad sii wadato. Waxaa dhici karta in aad ka sii xumaato dhammaadka dhamaadka haddii aad sameyso waxa ay dadka kale u maleynayaan inaad sameynayso halkii aad rabto inaad sameyso.
Sameynta Go'aano ku Saabsan Jeexista
Jeexitaanku waa qayb muhiim ah oo naas nuujin ah. Waxay billaabataa markaad ku darto nooc kale oo quudin ah cuntada ilmahaaga. Waxay ku bilaabi kartaa dhalo marmar ah 6 toddobaad, ama tufaaxa ugu horreeya ee tufaaxa ah 6 bilood. Waxaad go'aansan kartaa inaad naaska ka baxdid ama aad sii wadato naas-nuujinta mudo dheer ka dib marka ilmahaagu bilaabayo cuntooyin adag.
Markaad diyaar u tahay joojinta naas-nuujinta, waxaad sii wadi kartaa inaad ku siiso caanaha naaska yar. Haddii aad bilowdo qorsheynta dhammaadka naas-nuujinta bilowga hore, waad ku shubi kartaa oo ku kaydi kartaa caanaha naaska oo qaboojiyaha si ay u isticmaasho kadib markaad joojiso inaad ilmaha u geliso naaska. Waxaad siin kartaa caanaha naaska ilmaha dhalada ama koob ka dib markaad naaska nuujiso. Ama, waxaad u guuri kartaa caanaha dhalaanka ama caanaha lo'da iyada oo ku xiran inta uu le'eg yahay cunugaagu markaad joojiso naas nuujinta.
Erey Aan ka soo Baxay
Naas-nuujintu waa go'aan shakhsi ah. Waxaad kaligaa dareemi kartaa naas nuujin dhowr toddobaad, ama waxaad qorsheyn kartaa inaad naas nuujiso 6 bilood kadib markaad naas nuujiso ilmo yar. Oo adigu maxaad garanaysaa? Wax kastoo aad qabsatid waa wax caadi ah. Marka ay timaado naas-nuujinta, ma jirto waqti cayiman oo sax ah ama khalad ah. Sidaas, sii soco oo samee waxa adiga iyo cunugaaga ugu fiican. Isku day inaadan walwal gelin oo aadan dareemin dambiile haddii qof kuu sheego inaadan naas nuujin muddo dheer ama aad naaska nuujineyso. Kalsooni ku qabo doorashadaada iyo aqoonta aad naas nuujineysid mudada saxda ah ee adiga, ilmahaaga iyo xaaladdaada gaarka ah.
> Ilo:
> Kuleejka American College of Obstetricians iyo Ginekologists. Gudida ACOG 658: In la yareeyo Taageerada Naas nuujinta oo ah qayb ka mid ah Hawlgabka Umadda. Febraayo 2016.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., iyo Viehmann, L. Naas-nuujinta iyo Isticmaalka Caanaha Dadka. > Qaybta > Naas nuujinta. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Naasnuujinta Hagaha Takhasuska Caafimaadka Dhabarka Sideedaad. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., iyo Wambach, K. Naas-nuujinta iyo Naas-nuujinta Aadanaha afaraad. Jones iyo Bartlett Barashada. 2014.
> Ururka Caafimaadka Adduunka. Naasnuujinta. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/