Waxaa jira khuraafaad caan ah oo badan oo ku faafaya waalidiinta cusub ee xubnaha qoyska, asxaabta iyo mararka qaarkood xataa dhakhtarkooda. Qaar badan oo ka mid ah khuraafaadkaasi waa kaliya 'gabdhaha gabdhaha gaboobay', hadana guud ahaan maaha kuwo waxyeello leh, waxay ku wareerin karaan waalid cusub oo isku deyaya inay bartaan inay sameeyaan wax ku habboon carruurtooda.
Muujintii 1aad: Cagaar ama sanka oo huruud ah ayaa macnaheedu yahay in cunuggaaga uu qabo Cudurka Sinu iyo Baahida Antibiotics
Tani caadi ahaan maahan run.
Infekshanka sanbabada waxaa inta badan lagu qeexaa inuu sanka cagaaran ama san jaale ah oo sanka ah oo soconaya in ka badan 10 illaa 14 maalmood iyadoon la hagaajin. Caabuqyo kale oo badan oo keena fayrasyada ayaa sidoo kale keeni kara sanka cagaaran, laakiin ka duwan infekshanka sanbabada, infekshankani kama jawaabi doono antibiotic.
Waalidiinta intooda badani waxay fahmaan farqiga u dhaxeeya caabuqa uu keeno fayraska iyo caabuqa uu keeno bakteeriya, iyo in cudurada bakteeriyadu kaliya ay ka jawaabaan antibiotics. Laakiin dad badani waxay aaminsan yihiin fikradda ah in sanka cagaaran ee sanka la macne yahay macnaheedu yahay infekshanka sanka, taas oo horseedi karta cunuggaaga qaadashada antibiyootiko aan loo baahnayn. Sidaa darteed xasuusnow in inta xitaa iftiinka cagaaran ama sanka jaalaha ah ay macnaheedu tahay in ilmahaagu qabo infekshin illaa ay ka dheeraatay in ka badan 10 illaa 14 maalmood, markaa waxaa suuragal ah inay qabow tahay oo si fiican u sii fiicnaan doonto. Mana aha sababtoo ah cunugaagu wuxuu u muuqanayaa inuu u fiicnaan doono antibiyootigiisa aan loo isticmaalin caabuqa fayras, halkii ay sabab u tahay oo kaliya ma shaqeynayo noocyada infekshannadaas.
Kharribaad 2: Xummaddu waa kuu xun tahay
Qandhada keligeed ma aha mid halis ah ama khatar ah oo aan laga yaabo inay keento dhaawaca maskaxda ama dhibaatooyin kale. Xitaa qallalka qulqulka (suuxdintu ay keentay xummad) ma aha mid halis ah. Xummaddu ma aha cudur. Taa bedelkeeda, waa calaamad uureysi karta cudurro badan oo carruurnimo ah, gaar ahaan cudurrada.
Guud ahaan, waa inaad wacdaa dhakhtarkaaga haddii ilmahaagu ka yar yahay 3 bilood jirkiisu ka sarreeyo 100.4 F, haddii ilmahaagu jiro 3 ilaa 6 bilood uu leeyahay heerkul ka sarreeya 101 F, ama haddii ilmuhu ka sareeyo 6 bilood ka badan 103 F.
Carruurta waaweyn intooda badan, ma ahan tiro badan, laakiin sida uu ilmahaagu u dhaqmo ee ku saabsan. Haddii ilmahaagu weyn yahay heegan, firfircoon oo cayaaraya, ma neefsanayo neefsashada, oo uu cuno iyo si fiican u seexdo, ama haddii heerkulku si deg deg ah ugu yimaado daaweynta guriga (oo uu si fiican u dareemayo), ka dibna maahan inaad u baahan tahay wac dhakhtarkaaga isla markiiba.
Taasina waa sababta loogu magac daray "quudinta qabow, gaajo gaaban" ma shaqaynayso. Haddii ilmahaagu qabo qandho oo uu gaajo qabo, ha cuno.
Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad maskaxda ku hayso in qandhadu aanay ahayn calaamad keliya oo ah jirro halis ah. Inkasta oo carruurta qaarkood ay ku fiicanyihiin heerkul ah 104 F, kuwa kale waxay u dhiman karaan dhimasho heerkul ah 101 F ama xataa xummad ama heerkul hooseeya. Haddii uu ilmahaagu qabo qandho, haddii uu yahay mid aad u cagaarsho, jahwareer, qallafsan (si sahal ah ma toosin), neefsigu wuu dhibaa, uu yeesho garaac degdeg ah oo daciif ah, wuxuu diidaa inuu wax cuno ama wax cabbo, weli wali way jirtaa xitaa ka dib marka qandhadu hoos u dhacdo, waxay leedahay madax xanuun daran ama cabasho kale oo gaar ah (gubasho kaadida, haddii uu xoqdo, iwm), ama haddii uu qabo qandho oo uu ku sii jiri karo in ka badan 24 illaa 48 saacadood, markaa waa inuu wacaa dhakhtarkaaga ama si dhakhso ah u raadso daaweyn.
Khariidadda 3: Xummaddu waa kuu fiican tahay
Inkastoo qandhadu tahay calaamad muujineysa in jirkaagu uu la dagaallamayo caabuq, hoos u dhigista qandhadu kama dhigi doono in uu dheeraado si uu u gudbiyo infekshanka. Uma baahnid inaad u daweysid qandhada ilmahaaga, laakiin xaaladaha badankood, qandho ayaa lagu daaweyn karaa sida cabbiraadda raaxada. Daaweynta qandhada, gaar ahaan haddii uu cudurku keeno, kama caawineyso cunugaaga in uu si dhakhso ah u bogsado, laakiin waxaa laga yaabaa inuu kaa caawiyo inuu ka sii fiicnaado. Haddii ilmahaagu qabo qandho, gaar ahaan haddii uu yahay mid hooseeya, laakiin uusan dareemeynin wax xun, markaa xaqiiqdii uma baahnid inaad siiso xummad qandho.
Daaweynta xummaddu waxay ku jiri kartaa iyadoo la adeegsanayo qiyaasta da'da ku habboon ee xummad-celinta xummad-celinta, oo ay ku jiraan badeecooyinka ay ku jiraan acetaminophen (Tylenol) ama ibuprofen (Motrin ama Advil).
Haddii ilmahaagu qabo infekshin, adigoo isticmaalaya hoos u dhigista xummadda kama caawin doono cunugaaga inuu si dhakhso ah u bogsado, laakiin waxay u badan tahay in uu dareemo inuu sii fiicnaanayo. Sidoo kale waa inaad siisaa ilmahaaga cabitaano badan marka uu qabo qandho si uusan u helin fuuq-bax. Maskaxda ku hay in daaweynta xummaddu caadi ahaan tahay inuu ku caawiyo ilmahaaga inuu ka fiicnaado, markaa haddii uu qabo qandho, laakiin ma dareemo xumo, gaar ahaan haddii qandhadu hoos u dhacdo, markaa uma baahnid inaad daweyso qandhada.
Ma u tahay mid badbaado u leh acetaminophen iyo ibuprofen? Haddii aad isticmaasho qiyaasta saxda ah ee dawooyinka kasta waqtiyada saxda ah, markaa waxaa laga yaabaa inay tahay mid amaan ah, inkastoo aysan jirin baaritaan lagu xaqiijinayo in ay caawiso. Dhibaatadu waxay tahay in ay fududahay in la isku buuqo oo la siiyo qiyaas dheeraad ah oo ah hal ama daawooyinka kale. Haddii aad iska beddeleyso hoos u dhigista xummadda, ka dibna qor jadwalka wakhtiyada aad siinayso daawooyinka si daawada saxda ah had iyo goor la siiyo waqtiga saxda ah.
Khuraafaadka 4aad: Sababta keenta
Qandho, shuban, matag ama finan yaryar. Aan run ahayn. Dareemaha ayaa sababi kara riyooyin iyo habeenkii habeenkii ee qaar ka mid ah carruurta, laakiin haddii ilmahaagu leeyahay calaamado kale, gaar ahaan qandho sare, markaa waa inaad raadsataa sabab kale, sida infakshanka fayraska, oo ah mid aad u badan inta lagu jiro xilliga ilkuhu yihiin soo galaya. Ilmahaaga ilkaha ayaa bilaabi doona inta u dhaxaysa sadex iyo lix iyo toban bilood (badanaaba ilaa lix bilood). Labada ilkood ee hoose waxay noqon doonaan kuwa ugu horreeya ee soo galaya waxaana tani soo raaci doonta afarta af sare ee afar ilaa siddeed toddobaad. Ilmahaagu wuxuu sii wadi doonaa inuu helo ilko cusub illaa uu isagu leeyahay dhammaan labaatan ilkood oo ilkaha marka uu gaaro seddex sano, inta badan carruurtu waxay helayaan afar ilig oo cusub afar biloodba.
Inta badan ilkuhu waxay keenaan barar saa'id ah iyo rabitaan ah inay wax ku cunaan waxyaabo adag, laakiin qaarkood, waxay keenaan xanuunka fudud iyo xanaaqa iyo cirridku waxay noqon karaan kuwo barara iyo hindisaba. Si aad taas u caawiso waxaad si xooggan u duugi kartaa aagga dhowr daqiiqo ama u daa inuu ku celi karo santuuqa jilicsan. Inkastoo intooda badani aysan u baahnayn daawooyinka ilkaha ama daaweynta acetaminophen ama ibuprofen xanuunka, waxaad isticmaali kartaa haddii loo baahdo.
Muujintii 5aad: Waa inaad karisaa biyahaaga ka hor intaadan diyaarin Dhalada Ilmahaaga
Tani waa dhab ahaan muranka. Karkarinta biyaha marka la diyaarinayo caanaha caanaha ayaa guud ahaan lagula taliyay kadibna waxaa loo maleynayey inaan loo baahnayn. Sannadkii 1993, duufaankii duufaanku ka dillaacay biyaha faddaraysan ee Milwaukee waxay mas'uuliyiintu ku celiyeen mar kale inay ku taliyaan in biyaha la kariyo marka la diyaarinayo caanaha dhalaanka.
Haddii aad ku nooshahay magaalo leh biyo nadiif ah isla markaana aad diyaarineysid dhalooyin waqti kaddib, ka dibna biyo karkarin ama nadiifinta dhalooyinka iyo naasaha malaha muhiim maahan. Waxaad isticmaali kartaa biyahaas tuubada iyo dhalooyinka waxaa lagu dhaqi karaa biyo diirran ama kululeeyaha. Haddii aadan ku qanacsaneyn in biyahaagu uu yahay mid amaan ah ama haddii aad isticmaalayso biyo wanaagsan, markaa waa inaad ku karkarisaa biyaha shan daqiiqo ka hor intaadan diyaarin caanaha.
Sifaha 6aad: Siinta cunugaaga Baaygu wuxuu kaa caawinayaa inuu seexdo habeenkii
Tani waa mid ka mid ah riyooyinka ugu badan ee aan run ahayn. Marka ilmahaagu uu seexdo habeenkii oo dhan, wuxuu u badan yahay inuu ku sameeyo kobcinta iyo inuu helo hab wakhti fiican ah oo hurdada ah halkaas oo uu barto inuu iskiis u seexdo, oo uusan ku dhicin sida uu gaajeysan yahay ama buuxsanyahay. Xasuusnow in caruur badan aysan seexin habeenkii ilaa ay ka gaarayaan 3 illaa 4 bilood.
Caanaha naaska ama caanaha dhalaanka ayaa nuujinaya dhammaan baahida nafaqada cunugaaga ugu yaraan 4 ilaa 6 bilood ee ugu horreeya noloshooda, sidaa daraadeed ha ahaato in ay si degdeg ah u bilaabaan si ay u bilaabaan cunto adag oo cunuga ah . Bilaabidda adkaha goor hore waxay sababi kartaa cunuggaaga inuu yeesho xasaasiyad cuntadeed. Xididada mindhicirka ee ilmahaagu maaha mid si buuxda u koban bilaha bilaha ugu horeeya isla markaana soo bandhigida adag ee waqtigan xaadirka ah waxay noqon kartaa mid aad u badan. Sabab kale oo aan loo siin cunto adag oo ka horeysa 4 ilaa 6 bilood waa mid aan loo baahnayn in laga badiyo sababtoo ah dhalaanka yaryari ma bixin karaan calaamadaha marka ay buuxsamaan, sida isdhaafka ama muujinta diidmada. Sababta seddexaad ee ah in la iska ilaaliyo dhadhanka waa cunugaaga awood uma lihin in uu si qumman u liqo inta ka horeysa 4 illaa 6 bilood jirka taasina waxay sababi kartaa in la xoqo.
Khariidadda 7: Colic waxaa la soo saaray ...
Laguma garanayo waxa keena colic, laakiin badanaa looma fekerayo inuu ka yimaado calool xanuun, caanaha naaska, birta caanaha dhalada ama gaas. Waxaa la ogyahay in ilmaha caadiga ah ay leeyihiin mudo halis ah ilaa dhammaadka maalinta bilaabmaysa markay yihiin laba illaa seddex toddobaad jira iyo in tani ay noqon karto qaabka 'u daadinayso fayow' ama la tacaalida kicinta caadiga ah ee maalintii. Waxay noqon kartaa in carruurta qaba colic ay aad u dareen badan oo ah dareenka nolol maalmeedka caadiga ah. Waxaa sidoo kale la ogyahay in carruurta qaba colic aysan haysan dhirbaaxo adag oo aaney ka sii darin marka ay koraan.
Colic waa dhibaato caadi ah, oo saameyneysa 10 ilaa 25% dhammaan dhalaanka cusub. Waxaa lagu qeexaa sida oohin aanad u badnayn oo ku jirta ilmo caafimaad qaba oo wanaagsan. Waxay caadi ahaan bilaabataa qiyaastii laba illaa seddex toddobaad oo da 'ah, waxay ugu xun tahay lix asbuuc oo ka dibna ka dibna si tartiib tartiib ah u hagaajin doonta, uguna dambeyntana waxay ku dhacdaa saddex ilaa afar bilood. Calaamadaha ugu caansan ee colic waa bilawga ah ee qaylada iyo qaylada oo socon kara in ka badan laba ilaa saddex saacadood mar. Carruurta qaba colic ayaa badanaa u muuqda sida ay u xanuunsan yihiin oo ay ku adagtahay in lagu qalabeeyo. Inkastoo ay ooyaan waxay badanaaba ku gudbin doonaan gaas badan, lugahana kor u qaadaan, calooshooduna waxay u muuqan karaan kuwo adag ama isbedela. Caruurta badankood ee qaba colic waxay leeyihiin hal ama laba dhacdo noocaas oohinta maalin kasta. Inta udhaxeysa dhacdooyinkan, waxay caadi ahaan sameeyaan ganaax.
Ilmahaagu haddii uu qabo xasaasiyad ama xasaasiyad caanaha, ma jiraan wax daawooyin ah oo lagu sameeyo kalluunka. Qaar ka mid ah talooyin ku caawinaya in lagula tacaalo colka illaa ay ka nadiifinayso nafteeda oo ay ka mid tahay inaad ku kalsoonaato naftaada iyo xubnaha kale ee qoyska in tani ay tahay dhibaato dhibaato leh oo mar walba iska baabi'isa iyadoon wax saameyn ah oo muddo dheer ah. Waxyaabaha qaarkood ee aad isku dayi kartid inaad ilmahaaga ku raaxaysatid waxaa ka mid ah baaskiil, gabbasho, qulqulo jajaban, socodka ama socodka, qubeyska diirran, heesaha, dhawaaqyada rikoodhada, dhejis, ama isticmaalka mujuraca, jilbaha qulqulaya ama kursiga jilicsan. Wax kasta oo ka mid ah tallaabooyinkan waxay u shaqeeyaan dhammaan carruurta, laakiin waxaad isku dayi kartaa hal ama laba jeer ilaa aad ka ogaato waxa u shaqeeya ilmahaaga.
Haddii aan waxba laga shaqeynin, waa caadi in ilmahaagu hoos u dhigo oo ha u ooyaan muddo gaaban. Had iyo jeer xasuuso in aysan ahayn wax aad sameysay ama aadan sameynin taas oo keentay in ilmahaagu haysto colic iyo sida ugu dambeeya ee isku dayga ah inuu isku daydo inuu fasax qaato isagoo xubin ka ah xubin qoyska ah ama saaxiib kalkaalis ah daryeelka ilmahaaga.
Sheekada 8: Cunuggaagu wuxuu ubaahan yahay maalin walba Fitamiin badan
Waxaa lagu qiyaasay in maalin walba la isugu geeyo labadii carruur ah ee loo yaqaan ' multivitamin' oo ah 25 ilaa 50% carruurta Mareykanka ah, inkasta oo taasi badanaa lagama maarmaan u tahay carruurta badankooda leh cunto dhexdhexaad ah, xitaa haddii uu cunuggaagu yahay mid sax ah . Qaar carruurta ah oo leh cunto faqri ah ama xaddidan, cudur beerka ah ama dhibaatooyin kale oo caafimaad oo joogto ah, gaar ahaan kuwa keena malabsorption, sida cystic fibrosis, waxay u baahan karaan fitamiino iyo macdanta macdanta si looga hortago maqnaanshaha.
Dhallaanka Preterm iyo carruurta kuwaas oo si gaar ah loo naas-nuujiyo, oo leh maqaarka madow ama soo-gaadhsiinta xadidan qorraxda, waxay sidoo kale u baahnaan karaan fitamiino dheeri ah. Sidoo kale, carruurtu waxay u baahnaan karaan dheecaan dheeri ah haddii aysan cabbin biyaha fluoride.
Inkasta oo aad ilmahaaga siin karto noocyo kala duwan oo lab ah oo da 'yar ah, haddii adiga ama dhaqtarkaagu uu dareemo in cunugaagu u baahan yahay hal mid, waxa laga yaabaa inuu ka fiican yahay isku dayga iyo in uu gaaro shuruudihiisa maalin kasta ama uu kugula taliyo maalin walba inuu bixiyo cunto dheellitiran. Isticmaalka cunnooyinka leh tirada ugu yar ee cunnooyinka soo jeediya ee soo jeediya Baraha Hagaha Cunnada ayaa ilmahaaga siin doona gunno maalmeedka lagu taliyey ee fitamiinada iyo macdanta badankood.
Masruuf 9: Socdaalka Macaamilka ee Macaamilka wuxuu kaa caawin doonaa cunugaada inuu barto socodka degdegga ah
Guud ahaan, waa inaadan isticmaalin socodka socodka ilmaha , maadaama uusan ilmahaaga ka caawineynin inuu barto si dhakhso ah oo ay u noqdaan kuwo khatar ah haddii ay ilmahaaga ka dhigaan mobile. Socodka joogtada ah ayaa aad u ammaan badan. Haddii aad isticmaasho socod-socodka socodka, hubso in aagga uu yahay caruur caan ah oo ka baxsan jaranjarada, iyo in ilmahaagu kormeero mar walba.
Kharribaad 10: Waa inaadan / Ilmahaaga u ogolaanin inay seexdaan sariirtaada
Ma jiraan wax sax ah oo sax ah ama siyaabo khalad ah oo ilmahaagu u seexan karo iyo hadii adiga iyo ilmahaagu aad ku faraxsan yihiin jadwalkaaga hadda markaa waa inaad ku dhejisaa. Si kastaba ha noqotee, ma fiicna haddii ay tahay wax halis ah in cunugaaga sariirta loo dhigo, haddii uu si aad ah uga careysiiyo geeddi-socodka, wuxuu si xooggan u adkeynayaa in la seexanayo ama haddii uu soo kaco si aad ah isaga ama xubno kale oo qoyskaaga ah helista hurdo ku filan.
Kharriban 11: Maaha in aad Caano ama Caanaha kale ee Caanaha ah siiso Ilmahaaga marka uu Jiro Sababtoo ah Waxay Kor u Qaadi Doonta Caanaha
Guud ahaan, tani run maahan, haddii ilmahaagu qabo xasaasiyad caan. Marka cunugaaga uu jiran yahay, waxaad u ogolaan kartaa inuu cuno cunnadiisa caadiga ah sida loo dulqaato. Haddii cunuggaagu uusan rabin inuu wax cuno, waxaad isku dayi kartaa cuntada caadiga ah ee BRAT (mooska, bariiska, tufaaxa, iyo rooti) oo leh cabitaano fara badan kadibna sii diyaarso cunnadiisa inta uu u dulqaadanayo.
Kharribaad 12: Waxaad sheegi kartaa haddii cunuggu uu yeeshay cuncun xakameysan kaliya adigoo raadinaya
Tani waa khuraafaad caadi ah oo uu soo saaro dhakhtarrada, laakiin maaha run. Inkastoo waalidiinta intooda badan ay ka walwalsan yihiin xanuunka jeermiska marka cunugooda uu qabo infekshin (xayawaanka), waxaa kale oo jira fayrasyo fara badan oo keena jeermisyo oo u muuqda kuwo la mid ah faafka. Haddii ilmahaagu qabo cune xanuun leh qandho iyo casaan, barar ama barar cad oo kuus kuusata iyaga, markaas waa inuu u arko dhakhtarkiisa si uu isaga baaro xannuunka feedhaha. Haddii baaritaanka jeermiska uu yahay mid liidata, markaa cunugaaga infekshanka cunaha waxaa keena fayras iyo antibiyootiko ma shaqeyn doono. Cudurada viral ee cunaha waxay badanaa sii wanaajiyaan laba illaa seddex maalmood daaweyn la'aan.
Daraasadaha intooda badani waxay muujiyeen in dhakhaatiirta iyo xirfadlayaasha kale ee caafimaadku ay sax yihiin oo kaliya waqtiga nuska marka ay u maleynayaan in ilmuhu uu ku fido kaddib marka baaritaanka jirka la sameeyo. Sidaa darteed haddii cunugaada la daaweeyay mar kasta oo uu u ekaado inuu uusku duro, markaas waxaa laga yaabaa in uu ku dhaco ama uu si xun ula tacaalo antibiyootigyada waqtiga nuska ah.
Maskaxda 13: Waa inaad bilowdid Tababar Qadar ah marka Ilmahaagu _______ Bilo Hore
Inkasta oo caruurta intooda badani ay muujiyaan calaamadaha diyaargarowga si ay u bilaabaan tababarka dhererka inta u dhexeysa 18 bilood illaa 3 sano, ma jiro wakhti go'an oo aad bilaabi kartid. Goorta la bilaabayo tababarka dhererka wuxuu leeyahay waxyaabo dheeraad ah oo la samaynayo diyaargarowga koritaanka iyo koritaanka ilmahaaga, iyo wakhtiga tani dhacdo ay ku kala duwan tahay caruurta kala duwan. Calaamadaha in ilmahaagu diyaar u yahay inuu bilaabo tababarka dhererka ah waxaa ka mid ah inuu qalqal geliyo ugu yaraan 2 saacadood markiiba, inuu yeesho dhaqdhaqaaq joogta ah, inuu awoodo inuu raaco tilmaamaha sahlan, isagoo aan ku raaxaysaneyn xafaayad wasakhaysan oo doonaya in la bedelo, weydiiyo inuu isticmaalo kursi culus ama musqusha, oo waydiisanayaan inay xiraan dharka caadiga ah. Waa inaad sidoo kale sheegi kartaa marka ilmahaagu ku saabsan yahay inuu kaadido ama uu saxaroodo dhaqdhaqaaqiisa wejigiisa, muuqaalkiisa ama waxa uu yiraahdo. Haddii ilmahaagu bilaabay inuu kuu sheego inaad haysato xafaayad wasakhaysan ah waa inaad ku ammaantaa isaga oo kuu sheega kuna dhiirigeliya inuu kuu sheego waqti hore ee xiga.
Kharribaadda 14: Ciqaabta iyo Edbinta waa Waxyaabaha La Joogo
Anshaxa ma aha mid la mid ah ciqaabta. Taas bedelkeeda, anshaxu waa in uu wax badan ka barto waxbarida, wuxuuna ku lug leeyahay cunuggaaga inuu xaq u leeyahay khalad, sida loo ixtiraamo xuquuqda dadka kale, dabeecadahaan la aqbali karo iyo kuwa aan ahayn, oo leh himilooyin lagu caawinayo horumarinta ilmo dareema amaan iyo jecel , waa is-kalsooni, is-edbintiisa, waana ogyahay sida loo xakameyn lahaa dareenkiisa, iyo cidda aan si aad ah ugu niyadjabin welwelka caadiga ah ee nolol maalmeedka.
Waa inaad fahamtaa sida aad u dhaqantid marka edbinta cunugaagu uu kaa caawin doono sidii loo ogaan lahaa sida ilmahaagu u dhaqmayo ama u dhaqmayo mustaqbalka. Haddii aad bixiso marka cunugaagu uu si joogta ah u doodo, uu noqdo mid rabsho leh ama uu hayo xanaaq, markaas wuxuu baran doonaa inuu ku celceliyo habdhaqankan sababtoo ah wuxuu ogyahay inaad ugu dambeyntii ku bixin karto (xitaa haddii ay tahay mar kaliya mudada aad bixinayso) . Haddii aad tahay qof adag oo joogto ah markaas wuxuu baran doonaa inuusan bixineynin si uu ula dagaallamo waxa uu ugu dambeyntii u baahan yahay inuu sameeyo. Carruurta qaarkood, si kastaba ha ahaatee, waxay dareemi doonaan sida ay ku guuleysteen haddii ay joojiyaan inay sameeyaan wax aysan rabin inay sameeyaan daqiiqado yar.
Ku noqo hababka edbintaada iyo sida aad u ciqaabi lahayd ilmahaaga. Tani waxay khuseysaa dhamaan daryeelayaasha. Waa wax caadi ah in carruurtu ay tijaabiyaan xuduudahooda, iyo haddii aadan kuxiranayn xuduudahaan, markaa waxaad ku dhiirri-galin doontaa dhaqan-xumo badan.
Kharribaad 15: Haddii ilmahaagu si xun u dhaqmayo iskuulka oo uu si qarsoodi ah ufududeynayo oo si sahlan loo falanqeyn karo, Kadibna waxa uu si taxadar leh u muujiyay khalkhalka 'Hyperactivity Disorder'
Waxaa jira sababo badan oo dhalinyaradu ay hoos ugu dhacaan dugsiga, oo ay ku jiraan naafonimo si ay u qabtaan, dhibaatooyinka guriga ama kuwa la midka ah, caadooyinka shaqada saboolka ah ama xirfadaha waxbarashada, dhibaatooyinka dareenka iyo dabeecadda, curyaamiinta barashada (sida disleksiyada ), feejignaanta cillad maskaxeed, hoos u dhac maskaxeed ama ka hooseeya sirdoonka celceliska iyo dhibaatooyin kale oo caafimaad, oo ay ku jiraan walaac iyo niyadjab. Waxaa muhiim ah in la helo sababta keentay waxqabadka saboolka ee ilmahaaga, gaar ahaan haddii ay ku fashilmayso, oo ay la socoto qorshe daaweyn si ay u fuliso awoodeeda buuxda iyo inay ka hortagto horumarinta dhibaatooyinka leh isugeyn hoose dhibaatooyinka, iyo niyad-jabka.
Mararka qaarkood way adag tahay in la ogaado haddii dhibaatooyinka ilmaha ee dugsiga ay sababaan dhibaatooyinkooda caafimaad, sida niyad-jabka, ama haddii dhibaatooyinkan kale ay bilaabeen sababtoo ah waxqabadka dugsigooda liita. Carruurta saboolka ah ee dugsiga ku jira waxay noqon karaan kuwo badan oo feker ah waxayna sameyn doonaan siyaabo kala duwan oo ay ula qabsadaan diiqadaas. Qaar ka mid ah waxaa laga yaabaa in ay dibedda ka baxaan, Carruurta kale waxay ku dhex jiri doonaan dareenkooda oo waxay horumarin doonaan cabashooyinka maalin kasta ee madax-xanuun ama caloosha. Qiimayn dhammaystiran oo xirfad khabiir ah ayaa sida caadiga ah loo baahan yahay si loogu saxo caruurta cillado culus. Markaad ogaato in ilmahaagu dhibaato ku qabo dugsiga, waa inaad la kulantaa kulan uu la yeesho macallinkiisa si looga hadlo dhibaatada. Khayraadka kale ee laga yaabo inay ku caawiyaan oo ay ka mid yihiin la hadlidda cilmu-nafsiga dugsiga ama lataliyaha ama dhakhtarka ilmahaaga.
Kharribaad 16: Carruurta iyo Dadka Da 'yarta ah Ha Helaan Niyad jab, Haddayna Yihiin, Markaa Uma Baahan Daaweyn
Murugada caruurnimada ee carruurta waxay muddo dheer ku jirtay dhibaatada caafimaadka.
Niyadjabinta carruurtu, haddii aan la daaweyn, saameyn ku yeelashada waxqabadka dugsiga iyo barashada, isdhexgalka bulsheed iyo horumarinta xidhiidhada caadiga ah ee isbarbar-dhigista, kalsooni darrida iyo helitaanka xirfad nololeedka, xiriirka waalid-ilmo iyo dareenka ilmaha ee isku xirnaanta iyo kalsoonida, waxay horseedi karaan isticmaalka maandooriyaha, dabeecadaha rabshadaha, rabshadaha iyo gardarrada, dhibaatooyinka sharciga, iyo xitaa is dilka. Sida laga soo xigtay Akademiyada Maraykanka ee Cilmi-baarista Maraykanka, ismiidaamin waa sababta 3aad ee ugu badan ee keena dhimashada carruurta iyo dhallinyarta, ka dib markii shilalka iyo rabshadaha. Waxaa intaa dheer, fekerka niyadjabku wuxu noqon karaa qayb ka mid ah shakhsiyaadka koraya ee cunuga, isaga oo saameyn ku leh mustaqbalka fog ee nolosha ilmaha.
Calaamadaha ugu caansan ee niyad-jabka waxaa lagu soo warramey in carruurta iyo dhallinyaradu ay ahaayeen murugo, awood daro inay dareemaan raaxo, caro, daal, hurdo la'aan, kalsooni darro, iyo bulshada ka baxsan. Carruurtu waxay u muuqdaan kuwo aad u yaryar marka loo eego dadka qaangaarka ah in ay ku dhacaan calaamadaha jirka (sida, calool xanuun iyo madax xanuun), muuqaalka indhaha, carqaladaha, iyo cabsida ba'an. Dhanka kale, dhallinyaradu waxay muujiyeen fikrado badan oo quus ah, isbeddel miisaanka, iyo hurdo badan oo maalintii ah.
Kharribaad 17: Waa in aad xoogga saartaa cuno-cunahaaga si uu u dhammeeyo Cunnadiisa
Aan run ahayn. Ku qasbo cunugaaga inuu wax cuno marka uusan gaajoonayn waa hab fiican oo lagu dhiiri galiyo quudinta dhibaatooyinka mustaqbalka.
Habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo dhibaatooyinka quudinta waa in aad barato carruurtaada si ay naftooda u quudiyaan sida ugu dhaqsiyaha badan, u siiyaan doorashooyin caafimaad leh oo u oggolow tijaabada. Cuntada waa inay ahaato mid xiiso leh oo wanaagsan oo aan laga helin ilo halis ah.
Ciladaha caadiga ah waxay u oggolaanayaan carruurtaada in ay cabaan caano ama casiir aad u badan sidaa daraadeed ma ay u baahanyihiin cunto adag, waxay ku qasbayaan caruurtaada in ay cunaan marka aysan gaajoonin, ama ku qasbin inay cunaan cuntooyinka aysan rabin.
Inkastoo ay tahay inaad bixiso saddex cunto oo isku dheelitiran maalin kasta, waa muhiim inaad maskaxda ku hayso in carruurta intooda badani ay cunaan hal ama labo cunto oo maalin kasta ah. Haddii cunugaaga uu quraac iyo qadar fiican ka helay, markaa wuu fiicanyahay inuusan rabin inuu wax badan cuno cashada. Inkasta oo cunugaaga laga yaabo inuu ka gaabiyo inuu isku dayo cuntooyinka cusub, waa inaad weli bixisaa qadar yar oo ah hal jeer ama laba jeer toddobaadkii (tusaale ahaan hal qaado oo ah digirta cagaaran, tusaale ahaan). Carruurta intooda badani waxay isku dayi doonaan cunto cusub kadib markii loo soo bandhigo 10-15 jeer.
Cibaadada 18: Ciqaabta jirka waa farsamayn anshax leh
Waa inaad iska ilaalisaa ciqaabta jirka. Ku-dhuuqidda waligeed looma muuqan inay ka fiican tahay noocyada kale ee anshaxa oo waxay u badan tahay inay ilmahaaga ka dhigto mid dagaal badan oo xanaaqsan oo baro mararka qaarkood la aqbalo in lagu garaaco dadka kale.
Kharribaad 19: Waa inaad Ilmahaaga Ilaalisid Hadal iyo Miyir-qabasho Sababtoo ah Waxa Uu Dhici Karaa Si Kama Dheeri Karaan
Haddii aad u maleyneyso in ilmahaagu aanu la kulmin hadalkiisa caadiga ah ama luuqada kobcinta horumarka luqada, haddii uu halis weyn u yahay inuu ku dhaco dhibaatada maqalka, ama uu qabto dhibaatooyinka waxqabadka dugsiga, markaa waxaa muhiim ah in dhageysigiisu si rasmi ah u tijaabiyo xirfadle. Mar labaad, kuma filna inay u maleynayaan in ilmahaagu maqlo sababtoo ah wuxuu ka jawaab celinayaa xayawaanka ama dharka qolka dhakhtarka ama sababtoo ah wuxuu imaanayaa markaad ka soo wacdo qol kale.
Waalidiintu waa kuwa ugu horreeya ee ay u maleynayaan inay jiraan dhibaatooyin xagga horumarka hadalka iyo / ama maqalka ee ilmahooda, iyo walwalkan waalidkuna waa inuu ku filan yahay inuu bilaabo qiimeyn dheeraad ah. Marka lagu daro imtixaanka maqalka rasmiga ah iyo qiimeynta korniinka ee dhakhtarkooda caruurtooda, caruurta leh hadalka iyo luuqada luqadaha waa in loo gudbiyaa barnaamijka faragelinta ilmanimada hore (caruurta da'doodu ka yar tahay 3 sano) ama dugsiga degmada (carruurta ka weyn 3) qiimeynta iyo daaweynta waxaa bilaabi kara dhakhtar cilmi nafsi (haddii lagu tilmaamo) iyo / ama teraabiyeha hadalka / cudur-yaqaanka.
Baaritaanka hore waa mid muhiim ah haddii ilmahaagu leeyahay dib-u-dhac mishiinka ah si daaweynta loo bilaabi karo, dhakhtarkaagu wuxuu u badan yahay inuu kuu gudbiyo barnaamijka "Early Childhood Intervention" (Barnaamijka Faragelinta Hore) haddii ilmahaagu aanu ku dabooli karin da 'gaari wadajir ah, sida fadhiga ama socodka.
Kharribaad 20: Waa inaad Mar kasta ama Wakhti Aan Waligaa Joogin __________
Waxaa jira waxyaabo aad u yar oo aad markasta u baahan tahay ama aadan waligaa sameynin markaad ilmahaaga daryeesho. Guud ahaan, waa inaad ku kalsoonaataa dareenkaaga, iyo haddii aad sameyneyso si fiican u shaqeyneyso, markaa badiyaa waad ku dhejin kartaa. Haddii siyaabahaaga ama farsamooyinkaaga aaney shaqayn, ka dibna isku day wax kale ama caawinaad ka raadso.