Toddobaadka Qoyska Nafaqada iyo Cuntada 15 Bilood Hore
Hadda waxaa laga yaabaa inaad ilmahaaga siiso caanaha lo'da oo dhan, inkastoo haddii aad sii wadi karto inaad ilmahaaga naas nuujiso ugu yaraan 2 ama 3 jeer maalintii, hadana uma baahna caano lo'da.
Haddii aad ka bedesho caanaha naaska ama caanaha ilmaha caanaha, caano ha isticmaalin 2%, dufan yar , ama caanaha naaska ilaa ilmuhu 2 sano jir yahay.
Cuntada ilmahaagu waxay bilaabi doontaa inay isku mid noqoto qoysaska intiisa kale, oo leh 3 cunto iyo 2 cunto fudud maalin kasta. Waa inaad xaddidaa caanaha iyo alaabada caanaha ilaa 16 illaa 24 oz maalin walba (koob ama dhalo) iyo casiir ilaa 4-6 oz maalin walba (oo lagu bixiyo koob uun) oo bixiya cuntooyin kala duwan si loogu dhiirigeliyo caadooyinka cunto wanaagsan kadib.
Ilmahaagu waa inuu rabaa inuu naftiisa ku quudiyo faraha iyo qaaddo ama fargeeto, waana inuu awoodaa inuu cabbo koob. Bilaha soo socda waxay noqon doonaan wakhti ay ku joojiyaan isticmaalka dhalada oo u wareegaan koob yar . Xusuusnow in cunnooyinka cunuggaagu uu yareeyo oo uu noqdaan kuwa ka soo jeeda sanadaha soo socda, sababtoo ah sicirka koritaankiisu wuu sii socdaa. Ilmahaaga ayaa laga yaabaa inuu ka soo tagay bartamihii naas-nuujinta habeenkii. Haddii kale, si tartiib ah u yaree intaad ku jirto dhalada dhalada habeen kasta oo si tartiib ah u joojiso quudintaas oo dhan.
Si looga fogaado in lagu daro foloraydh, waxaad isticmaashaa biyo qasacadeysan .
Haddii aad isticmaashid biyo dhalo ama la cabo oo kaliya, ilmahaagu wuxuu u baahnaan karaa dheecaan dheeri ah (ka hubi kuwa soo saaraha ah ee heerarka biyaha ee fluoride).
Hawlgallada quudinta si looga fogaado waxay bixiyaan macmacaan macaan, cabitaan fudud, cabitaanno miro leh, siriyaal sonkor leh, jajab ama nacnac, maadaama ay leeyihiin qiime nafaqo yar.
Sidoo kale iska ilaali siinta cunnooyinka cunugaagu kuugu jeesan karo, sida karootada cayriin, lawska, canab dhan, hilibka adag, roodhida, xanjo ama nacnac adag.
Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan nafaqada ilmahaaga:
Kobaca Toddobaadka iyo Horumarka
Waxaad ka filan kartaa inuu isku daro calaamadaha, waxaad dhahdaa mama / dada, si fiican u soco, walxaha qarxa, wadaag aqrinta isdhexgalka oo tilmaam sawirada. Waxa kale oo uu awood u leeyahay in uu yiraahdo 3-6 eray, fahmo amarrada fudud, oo bilaabo inaad isticmaasho qaaddo ama fargeeto.
Bilaha soo socda, waxaad ka filan kartaa in uu dib u socdo, la soco tallaabooyinka gacanta lagu qabtay, orodka, kubadda leysku dhejiyo, sheego 10 illaa 25 erey, magaca 3 qaybood oo jirka ah, soo rogo boggaga buugga, ka saar dharka dharka iyo laba xabbo oo isku dhafan.
Tani sidoo kale waa wakhti uu ilmahaagu bilaabi doono inuu sahamiyo iskuna dayo oo uu qeexo sida wax waliba u shaqeeyaan oo ku riyaaqi doonaan wakhtiga ciyaarta. Waxaa muhiim ah in la bixiyo sharaf badan iyo fursado badan oo sahaminta. Haddii la isticmaalo mujuruca, waa wakhti fiican in la xaddido isticmaalka (ama u bixiso si buuxda) marka ilmahaagu uu ku jiro sariirta, sidaas darteed xiisaha uu u qabo inuu hoos u dhaco.
Badi carruurta yaryar waxay qaataan labo naasood inta lagu jiro maalinta da'daas (dhererka naasuhu inta badan waa mid aad u kala duwan oo u dhexeeya carruurta kala duwan, laakiin nabaradu caadi ahaan waa 1-1 1/2 saac kasta).
Ilaa siddeed iyo toban bilood, ilmaha yaryar badankoodu waxay qaadanayaan hal mar oo gaaban.
Badi carruurta yaryar waxay awoodaan inay seexdaan inta badan habeenkii (ugu yaraan 11 saacadood). Haddii aanad ahayn, hubso inaad hubiso in ilmahaagu uu hayo hab wakhti fiican ah oo uu hindiso ururrada hurdada saxda ah. Wuxuu bilaabi karaa inuu mar kale kiciyo mararka qaarkood walaaca, jirro ama ka dib barashada hawl cusub (sida socodka).
18 Talooyinka Ammaanka ee loogu talagalay 15-Bilood-Bisha-Toddobaad
Shilalku waa sababta keentay dhimashada carruurta. Badanaa dhimashooyinkan si fudud ayaa looga hortagi karaa, sidaa daraadeed waa arrin aad muhiim u ah in aad maskaxdaada ku hayso marwalba marwalba. Halkan waxaa ku qoran talooyin dhowr ah si aad u ilaaliso ilmahaaga saanqaadahaaga:
- Marka la eego tilmaan-bixiyeha ugu dambeeyay, waa inaad isticmaashaa ilmo-gadaal u jeedsan ama kursiga kursiga lagu bedelan karo, oo ku rid kursiga dambe ilaa ilmuhu laba jirsado ama kor u dhaafo miisaanka dhiniciisa ama dhererka, ilmaha kursiga hore ee gaariga oo leh barkinta dhinaca rakaabka.
- Iska hubi in sariirtaadu ammaan tahay: ha ka badnayn 2 3/8 inji inta u dhaxaysa baararka; joodariga waa in uu ahaadaa mid adag oo ku haboon si qarsoodi ah; ka dhig daaqadaha iyo qoraalada; Ka fogow bustayaasha caydhada leh, xayawaanka cufan, ama barkimooyinka ku jira sariirta maadaama ay keeni karaan xargaha.
- U hubso in qalabka loo isticmaalo ama qalabka gacmaha iwm, sida kuraasta gaariga, wadooyinka, iyo santuuqa, iwm. Laguma soo celin sababo amaan awgood. Wac soo-saaraha ama Guddiga Badbaadada Badeecada Macmiilka ee liiska ugu dambeeya ee alaabada soo noqnoqatay.
- Si aad uga hortagto marmarka, waligaa ha ka tagin walxo yar ama bacaha balaastigga ee gaari kara ilmahaaga.
- Si sax ah u isticmaal suumanka marka uu fadhiyo kursiga sare.
- Iska ilaali ilmahaaga inuu qorraxda ka badan (isticmaal muraayad qorrax leh).
- Dib U Halka U Haya : Ilmahaaga u jiifso dhabarka (jagooyinka kale) si loo yareeyo khatarta SIDS oo waligiisna ha gelin isaga oo keligiis ah biyo, buste, ama buste jilicsan oo dabooli kara wejigiisana keena.
- Ka hortag ku dhaco adiga oo aan ka tegin ilmahaaga keligood sariir ama bedel miiska.
- Ku rakibo qiiqa iyo ogeysiinta kaarboon monoxide iyo isticmaalka qalabka hurdada ee dabka qabta.
- Haddii aad haysatid qoryaha guriga, ku hay iyo xabbadaha meel gaar ah oo qarsoodi ah.
- Ku tababar ilmahaaga nabadgelyada, ha u ogolaanin in ilmahaagu ka ciyaaro meel kasta oo biyo ah (haro, barkad, baddo, iwm.) Iyada oo aan qof weyni kormeerayn (xitaa haddii uu yahay dabbaal fiican), marwalba xiro nafta badbaadada ama qalabka badbaadada marka ay saaran yihiin doonniin, iyo caruurtana ilaaliyaan barkadda adoo ku hareereysan deyr leh albaab isku xidhan.
- Ka digtoonow eeyaha qaarkood (Rottweilers, bullaaciga ceelka, Geela Jarmalka) kuwaas oo ka dhigan in ka badan boqol konton boqol oo eey dilaan eek u nool isla markaana si dhow ula socoshada caruurta markay joogaan xayawaanka.
- Ku nadiifi ilkaha jilicsan jilicsan oo leh mashiinka ilkaha foloraydhka (si looga hortago fluorosis) illaa uu barto in uu ku tufo daawada cadayga.
- Cunugga Caruurtu wuxuu caddeeyaa heerkulka kuleyliyahaaga kulul ilaa 120 darajo F, isticmaal albaabbada jaranjarooyinka, wuxuu daboolaa korontada iyo xirmooyinka kabadaha.
- Ka ilaali nadiifinta guriga, kiimikada iyo daawooyinka gebi ahaanba gaadhsiisan oo mar walba ku kaydi weelkooda asalka ah. Ogow Nambarka Xarunta Xakamaynta Sunta (1800-222-1222).
- Ha ku shubin cabitaano kulul ama cunto u dhow ilmahaaga oo ha u ogolaanin ilmahaaga inuu ku dhawaado tuubooyinka, kululeeyayaasha ama qalabka kale ee kulul (gaar ahaan iraabka curling), iyo markaad cunto karisid, adeegso gidaarrada dambe iyo gadaashooda gadaal gudaha.
- Si aad uga hortagto qarqid la'aan, biyaha oo idil ka buuxi musqusha iyo godadka, ku hayso albaabka qolka musqusha iyo marna ha uga tegin ilmahaaga keligood meel kasta oo biyo ah.
- Hayso liiska lambarada xaaladaha degdega ah ee telefoonka, qolalka qarsoon ee aan ilma dhalan .
Dhibaatooyinka Ummadaha Guud
- Calool-galinta: waxaa lagu qeexay sida marxaladda adag, saxarada pellet-ka oo sameeya xanuunka ama dhiig-baxa (taahid ama ciriirin waa caadi). Daaweynta bilawga ah waa iyada oo la siinayo biyo dheeraad ah, tufaax, ama cabitaan sharaab leh, kordhinta qiyaasta fiber ee cuntada ilmahaaga, iyo hoos u dhigidda cuntooyinka caloosha.
- Suuxdin / Suuxdin: aad u caadi ah oo badanaa keena duufaan ka timid hawo qallalan, qiiq, ama boodh. Isku day inaad ciribtirto cayayaanka caadiga ah. Waxaad isku dayi kartaa adigoo isticmaalaya nadaafadda ama dhibco biyaha sanka ah.
- Xoqan Xoqan : Dhacdooyin badan oo caadi ah oo caadi ahaan la nadiifiyo 3-4 maalmood oo leh kareemka maqaarka . Haddii aan la nadiifin ama uu yahay midab cas oo leh hareeraha dhibcaha cas, ilmahaagu wuxuu yeelan karaa infekshin khamiir wuxuuna u baahan doonaa kareemka antifungal si uu u caawiyo. Xiniinyaha maqaarka ayaa laga hortagi karaa isbeddelada isbitaallada joogtada ah , sii kordhaya hawo qaadashada adigoo xafidaya xafaayadda inta ugu badan ee suurtogalka ah iyo isticmaalaya saabuun khafiif ah kaliya dhaqdhaqaaqa mindhicirka ka dib (raaci biyo diirran waqtiyada kale).
- Cudurrada Sare ee Neefsashada: Kuwani waa kuwo aad u caan ah waxaana ka mid ah calaamad muujinaysa duuf iyo cad cufan iyo qufac badanaana badanaa waxaa keena fayrasyo qabow. Daaweynta ugu fiican waa in la isticmaalo dhibcaha sanka ee sanka iyo nalalka guluubka si ay u ilaaliyaan sankooda. Wac dhakhtarka ilmahaaga haddii ilmahaagu qabo qandho badan, neefsashada oo adkaada ama uusan soo rooneyn 7-10 maalmood
- Matag: caadiyan wuxuu la socdaa shuban ahaan qayb ka mid ah caabuq fayras ah. Haddii ilmahaagu matagayo matag, waxa ugu wanaagsan in la siiyo fasax cunto iyo cabitaan saacad ama ka dib, kadibna bilow inaad bixiso qiyaas yar oo Pedialyte ah (1 qaado shaah) shan ama toban daqiiqo kasta. Marka cunugaagu awoodo in uu u dulqaado cabitaanka qadar yar waxaad kor u qaadi kartaa Pedialyte qiyaas ahaan 5 daqiiqo ama toban daqiiqo kadibna xajmiyo badan oo loo dulqaadan yahay kadibna dib ugu noqo qaaciddiisa caadiga ah. Iska ilaali Pediyatyte kaliya in ka badan 12 saacadood. Wac dhakhtarka ilmahaaga haddii mataguhu uu dhiig leeyahay, haddii uu yahay cagaar mugdi ah, ama haddii ilmahaagu muujinayo calaamadaha fuuqbaxa (oo aan ku jirin kaadida 6-8 saacadood, oo leh af qalalan iyo miisaan lumis).
- Shuban: Dhibaato caadi ah oo badanaa waxaa keena fayras fayras. Wac dhakhtarka ilmahaaga haddii shuban uu leeyahay dhiig ama malax, haddii aysan ku fiicnayn 1-2 toddobaad ama haddii aad aragto calaamadaha fuuqbaxa (oo aan ku jirin kaadid 6-8 saacadood, oo leh af qalalan iyo miisaan lumis). Waa inaad sii wadatid cuntadooda caadiga ah laakiin waxay ku siin karaan 1-2 wiqiyood oo Pedialyte ah mar kasta oo uu leeyahay saxaro shuban oo weyn si looga hortago fuuqbaxa.
Ilmahaaga u qaadashada dhakhtarka ilmahaaga
Waxaad booqan doontaa booqasho joogta ah dhakhtarka ilmahaaga inta lagu jiro dhowrka sano ee hore ee nolosha ilmahaaga si uu korniinka iyo horumarkiisa si dhaw ula socon karo. Xusuuso inaad qorto su'aal kasta oo aad uhesho dhakhtarkaaga ka hor booqashada si aadan u iloobin.
Baadhitaanka bisha shan iyo tobnaad, waxaad filan kartaa:
- Imtixaanka barashada ilmahaaga iyo koritaanka.
- Dib u eegida jadwalka quudinta iyo jadwalka jiifka.
- Cabbiraadda dhererkiisa, miisaanka iyo wareegga madaxa.
- Talo-siinta ka hortagga dhaawaca, caafimaadka ilkaha, iyo cunto sax ah.
- Talaalada: Hib, IPV, MMR, Varivax, Prevnar, Cagaarshowga A (haddii aan la siin baadhitaankii laba iyo tobnaad).
Jadwalka soo socda ee dhakhtarka ilmahaagu wuxuu noqon doonaa marka ilmahaagu yahay sideed iyo toban bilood.
> Isha:
> Ilmahaaga Wixii ... maqaalo ah waxaa laga soo qaatay joornaalka cunuggaaga iyo qoraallo taxane ah oo ka socda keepingkidshealthy.com waxaana loo isticmaalaa ogolaanshaha Heynta Kids Healthy, LLC.