Macluumaadka, Ammaanka, iyo Talooyinka
Naas-nuujintu waxay ka hortagi kartaa uurka, laakiin had iyo jeer ma aha. Waxay ku xiran tahay hadba sida aad u badan tahay naas nuujinta iyo da'da ilmahaaga . Sidaas awgeed, marwalba suurtogal maaha in aad mar kale uur yeelatid inta aad weli naas nuujineyso ilmo kale.
Haddii aad isku aragto inaad mar kale filanayso - haddii la qorsheeyay ama la yaabay - waxaad yeelan kartaa su'aalo badan oo ku saabsan sida naas-nuujintu u saameyn karto uurkaaga cusub, ilmaha aad nuujinayso, caanahaaga , iyo jirkaaga.
Waa kuwan waxaad u baahan tahay inaad ka ogaato naas nuujinta inta lagu jiro uurka.
Miyaad Joogtaa?
Xaamilada cusubi waa sabab caadi ah oo loo qaado naas . Carruurta qaarkood way ka durugsan yihiin , hooyooyinka qaarna waxay ku dhiiri geliyaan inay u diyaar garoobaan ilmaha cusub. Dabcan, uma baahnid inaad uur qaadato sababtoo ah mar labaad ayaad uur leedahay. Caadi ahaan waad sii wadi kartaa naasnuujinta. Xitaa waxaad dooran kartaa inaad naas nuujiso labadaba dhalaankaaga iyo ilmahaaga weyn ka dib markaad yar tahay.
Nabadgelyada Naas nuujinta inta lagu jiro Uurka
Markaad ogaato inaad mar kale filanayso, waa inaad kala hadashaa dhakhtarkaaga taariikhdaada iyo caafimaadkaaga. Dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin karaa inaad sameyso go'aanka ugu wanaagsan ee ku saabsan haddii iyo haddii aadan sii wadin naasnuujinta.
Naas-nuujinta inta lagu jiro uurka cusubi badiyaa waa mid ammaan ah. Haddii aad caafimaad qabto oo aad leedahay uur caafimaad qaba, waa inaad sii wadi kartaa naas nuujinta. Hase yeeshee, waxaa jira xaalado marka uu dhakhtarkaagu kugula taliyo inaad joojiso naas nuujinta.
Waxaad aragtaa, markaad naas-nuujiso, jirkaagu sii daayo hormoon lagu magacaabo oxytocin . Oxytocin waa hoormoonka xariirka iyo jacaylka, laakiin sidoo kale wuxuu keenaa qandho ilmo-galeenka. Xanuunka caafimaadka qaba, uur-yaraanta, qandho-galkan looma tixgelinayo khatar. Laakiin, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu ka walaacsan yahay oo uu kugula taliyo inaad ladnaado haddii:
- Uurkaagu waa khatar sare
- Waxaad ahayd dhicin hore
- Waxaad uurka ku jirtey mid kale oo uur leh
- Waxaad leedahay dhiig-bax dumar ah
- Waxaad qaadeysaa mataano ama ka badan
- Ma heleysid miisaan caafimaad leh oo caafimaad leh.
Sidee Naasnuujintu Saameeysaa Ilmahaaga Doonaya
Ma jiraan wax caddayn ah in naas-nuujinta xilliga uurka ay dhaawici doonaan uurkaaga hadda ama aad farageliso koritaanka iyo horumarka ilmahaaga cusub. Weli waad soo saari kartaa caanaha naaska ilmaha aad nuujineyso adigoo siinaya ilmo aad adigu waday dhamaan nafaqooyinka uu u baahan yahay. Waa kuwan talooyin ku saabsan maskaxda ku hayaan.
- Jirkaaga wuxuu u baahan yahay tamar badan si uu u sameeyo caanaha naaska, wuxuu siinayaa nafaqooyin ilmahaaga aad u koraya, wuxuuna ku ilaaliyaa caafimaad iyo xoog. Si aad kor ugu qaaddo xooggaaga oo ka hor tagto jirkaaga inad noqotid mid ka mid ah nafaqooyinka, waa inaad cabtaa cabitaano fara badan, cun cunto nafaqo leh oo dheellitiran leh kalooriyaal caafimaad leh , oo isku day inaad hesho nasasho dheeraad ah.
- Haddii aad qabto arrin caafimaad sida dhiig-yarida ama sonkorowga , ama aad raacdo cunto khudradeed ama vegan ah , la hadal dhakhtarkaaga, takhtar nafaqo leh, ama nafaqeeyn si aad u hubiso in aad helayso dhammaan kalooriyeyaasha iyo nafaqooyinka aad u baahan tahay.
- U fiirso dhakhtarkaaga baaritaannada joogtada ah ee uurka si loo hubiyo in uurkaaga uu u socdo sidii loo baahan lahaa iyo in aad hesho miisaan kugu filan.
Sidee Uurka cusub u saameeyaa Naasnuujinta Ilmahaaga
Isbeddelada caanaha naaska iyo caanahaaga ayaa saameyn kara ilmaha aad naas nuujineyso. Haddii ilmahaagu ka yar yahay hal sano, isbeddelladan waa in si taxadar leh loo kormeeraa si loo hubiyo in ilmuhu helo nafaqo ku filan. Laakiin, haddii ilmahaagu yahay darajo hore u cunaya cuntooyin adag oo cabitaan koob ah, ka dibna isbeddelka xaddiga caanaha naaska waa inaysan noqon arrin.
Isbedelada Caanaha Naaska
Marka uu ilmuhu socdo, wuxuu helayaa caanaha naaska hooyada oo loo yaqaan ' kolostrum' . Marka, uurkaagu wuu sii socdaa, jidhkana u diyaargaroobaa dhalashada ilmahaaga cusub, caanaha naaska waa inay iska beddelaan caano qaangaar ah oo ilmahaagu weynaa uu ku soo laabanayo dambarka.
Waxyaabaha aad ka ogaan karto isbedeladan waa:
- Kolostrumku wuxuu ka buuxsamaa difaaca jirka iyo nafaqada, sidaas awgeed way wanaagsan tahay ilamahaaga weyn. Si kastaba ha noqotee, ma sameyneysid dambar badan.
- Kacaanku wuxuu u egyahay oo dhadhankiisa ka duwan yahay caanaha baaluqa. Marka mugga caanuhu hoos u dhaco, tirada sonkorta caanaha ama lactose ayaa ku dhacda in caanuhu dhadhanka dhadhamaan. Isla mar ahaantaana, heerkulka soodhiyuhu wuxuu kor u qaadayaa samaynta. Ilmihii aad hadda naas nuujinayso ma dareemi karto isbeddelladan oo sii wadi naas-nuujinta iyada oo aan wax dhibaato ah, ama aysan jeclaan karin farqiga u dhexeeya dhadhanka oo bilaabi karta diidmada kalkaalisada.
- Colostrum waa calool jilicsanaan. Waxay ka caawisaa dhaladka inay guuraan ilmo-galeenka ugu horreeya ee loo yaqaan 'meconium' oo jidhkooda ka baxa. Ilmahaaga weyn ee naas-nuujinta ah wuxuu sidoo kale ku dhici karaa saxaro dabacsan.
Caanaha Naaska
Uurku waa mid ka mid ah sababaha caanaha naaska yar ee hooseeya . Waa kuwan waxaad u baahan tahay inaad ogaato.
- Waxaad dareemi kartaa dhibicda caanahaaga isla markiiba ama wax yar ka dib markaad uur leedahay.
- Haddii ilmahaagu naaska nuujinayey uu ka yar yahay hal sano oo aad dareentid hoos u dhigga caanahaaga , hubi inaad la hadasho dhakhtarka caruurta. Waxaa laga yaabaa inaad ilmahaaga siiso caanaha dhalaanka naas-nuujinta marka lagu daro naas-nuujinta si loo hubiyo in ilmahaagu helayo waxa ay u baahan tahay.
- Haddii ilmahaagu ka weyn yahay da'da sanno, waa in ay sii kordhiso nafaqadeeda kala duwan cuntooyinka adag. Waad sii wadi kartaa naas-nuujinta, laakiin waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad siiso caano dhan ama caanaha suuxdinta sida kaalmada, haddii loo baahdo.
- Hoos-u-dhac ku yimaada caanaha ayaa keeni kara in caanaha naaska naaska nuujinaya ay sii socdaan. Carruurta qaarkood waxay noqdaan kuwa niyad-jabsan oo joojiya naas-nuujinta.
Sidee Uurka cusub u saameeyaa Macaamiisha Naasnuujinta
Inkastoo inta badan suurtagal tahay in la sii wado naas-nuujinta inta lagu jiro uur cusub, maahan wax caqabad ah. Waxaa jira siyaabo badan oo uurka uurka kuugu saameyn karto adiga oo ah hooyada naas-nuujinta . Waa kuwan qaar ka mid ah arrimaha naas-nuujinta ee aad la kulmi karto iyo talooyin aad kula macaamilaysid.
Naasaha Naaska iyo Naasaha
Uurka wuxuu soo celin karaa dhibaatada naas-nuujinta ee hore loo yaqaan. Isbedelada hoormoonka ee dhacaya xilliga uurka waxay mar kale u horseedi karaan naasaha iyo naasaha. Naas-nuujinta oo leh ibta nabaro ah waxay noqon kartaa mid aan raaxo lahayn ama xitaa xanuun. Nasiib darro, daawooyinka caadiga ah ee naas-nuujinta oo leh naaso xanuun badani ma shaqeeyaan muddada uurka cusub tan iyo sababtu waa hormoon. Sidaas awgeed, daaweynta dabeecada la xidhiidha uurka ayaa ah waqti. Waxay socon kartaa oo kaliya sadexda bilood ee ugu horeeya, markaa haddii aad heli karto ilaa seddexda bilood ee ugu horeeya, waxaad noqon kartaa mid wanaagsan. Hase yeeshee, hooyooyinka qaarkood, waxay sii wadi karaan uurka oo dhan. Si aad isugu daydo inaad wax ka qabato, waxaad:
- Ku dabool faashad qabow ama naas nuujiye nuujin
- Xiro qoryaha taageerada leh
- Isku day in aad xaddiddo wax-ka-qabashooyinka marka aad nuujineyso ilmahaaga ama kalkaalisada marka ay daalan tahay si ay uga ilaaliso in ay u socoto oo ku soo jiido ibtaada.
- Isku day jagooyinka kaladuwan ee kala duwan .
Daal
Waa caadi inaad dareentid daal aad u badan inta caadiga ah markaad uur leedahay sababtoo ah isbeddelada hoormoonka ee jirkaada oo dhan. Daryeelka ilmaha kale iyo naas-nuujinta ayaa hubin kara . Haddii aad awoodo, qaado nasasho badan. Way adkaan kartaa marka aad haysatid ilmo yar ama socod baro ah ama aad u socoto, laakiin dadaal u samee:
- Fadhiiso ama hoos u dhig cagahaaga inta aad naaska nuujineyso
- Qaado nuujo marka cunugaagu uu kujiro
- Ha ka boodin cunnooyinka iyo xasuuso inaad cabto cabitaano fara badan .
Raaxo
Marka calooshaagu koraan, waxay noqon kartaa mid adag in la helo meel raaxo leh oo naas nuujiso. Naas-nuujinta ayaa haya in cadaadiska ka saaro calooshaada inay si fiican u shaqeyn karto. Waxaa laga yaabaa inaad rabto:
- Naas-nuujinta markaad jiifto dhinacaaga
- Isku day inaad haysatid kubada cagta
- Tijaabo oo raadso jago cusub oo u shaqeeya adiga iyo ilmahaaga labadaba
Erey Aan ka soo Baxay
Dumar badani waxay bilaabaan inay uur qaadaan marka ay ogaadaan inay uur leeyihiin ilmo kale. Laakiin, haddii aadan diyaar u ahayn dhakhtarkaagu aanu dareensaneyn in ay jirto sabab caafimaad oo loola jeedo, markaa ma aha wax aad samaynayso. Caadi ahaan waad sii wadi kartaa naas nuujinta ilaa xaamilo cusub oo cusub. Xitaa waxaad naas nuujin kartaa ilmo weyn oo ay la socdaan dhalaankaaga marka ay timaado. Waxaa loo yaqaan 'nursing tandem'.
Dabcan, uur cusub waxay keeni kartaa naaso xanuun, hoos u dhaca caanahaaga, iyo baahida loo qabo tamar badan. Way sahlan tahay in aad noqoto mid aad u culus oo daal badan. Tan iyo markii aad uur qaadeysid waqtiga uurka waxaa laga yaabaa inay wax yar yartahay sababtoo ah isbeddelada dhadhanka iyo qadarka caanaha naaska, waxaad go'aamin kartaa inay waqti fiican tahay joojinta naas-nuujinta. Iyo, taasi waa arrin, sidoo kale. Waa inaad sameysid waxa aad u maleyneyso inay sax tahay adiga iyo qoyskaaga, mana aha inaad dareentid dembi.
> Ilo:
> Fabic MS, Choi Y. Qiimaynta tayada xogta la xidhiidha isticmaalka habka lafdhabarta nacfiyada. Daraasadaha qorshaynta qoyska 2013 Jun 1: 205-21.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Naasnuujinta Hagaha Takhasuska Caafimaadka Dhabarka Sideedaad. Elsevier Health Sciences. 2015.
> López-Fernández G, Barrios M, Goberna-Tricas J, Gómez-Benito J. Naas-nuujinta waqtiga uurka: Dib-u-fiirin nidaamsan. Dumarka iyo Dhalashada. 2017 Dec 1; 30 (6): e292-300.
> Madarshahian F, Hassanabadi M. Daraasad isbarbardhig ah oo ku saabsan naas-nuujinta waqtiga uurka: saameynta natiijooyinka dhalmada iyo dhalaanka. Wargeyska Cilmi-baadhista Kalkaalisada. 2012 Mar 1; 20 (1): 74-80.
> Riordan, J., iyo Wambach, K. Naas-nuujinta iyo Naas-nuujinta Aadanaha afaraad. Jones iyo Bartlett Barashada. 2014.